Com quinoa, frutas ricas em fibra e jejum intermitente: o plano de dieta de Zac Efron que transformou corpo do ator, hoje com quase 40 anos - Foto

6,8 kg de puro músculo para viver lutador em filme e transformação extrema com apenas 5% de gordura no corpo para 'Baywatch': Zac Efron, hoje aos 39 e galã de Hollywood, revelou como físico que arrancou suspiros também trouxe sofrimento. 'Eu não era feliz'

18 de outubro de 2026

Com quinoa, frutas ricas em fibra e jejum intermitente: o plano de dieta de Zac Efron que transformou corpo do ator, hoje com quase 40 anos

19 de outubro de 2025