Carla Perez, aos 48 anos: 'Já sonhei com a perfeição; hoje busco o equilíbrio'
Publicado em 16 de abril de 2026 às 18:31
Musa dos anos 90, Carla Perez mostra como mantém a forma aos 48 e revela filosofia que vai além da estética!
Carla Perez, aos 48 anos: 'Já sonhei com a perfeição; hoje busco o equilíbrio' Aos 48 anos, Carla Perez mantém rotina de exercícios e aposta no equilíbrio como chave para a boa forma Carla Perez chama atenção pela forma física e reforça nova filosofia: menos perfeição, mais equilíbrio Ex-dançarina do É o Tchan! segue ativa e defende autocuidado sem radicalismos Boa forma de Carla Perez impressiona, mas artista garante que foco atual vai além da estética

Pode passar o tempo que for, mas o nome de Carla Perez continua sendo sinônimo de shape impecável e uma energia que atravessa gerações! Mas, se nos tempos de "É o Tchan!" o foco era aquela busca incansável pelo corpo perfeito, aos 48 anos a história mudou. Hoje, a loira defende uma relação muito mais gentil e consciente com o espelho.

'Busco o equilíbrio'

Em 2018, por exemplo, a diva postou uma frase que resumiu bem a nova fase nas redes sociais. "Já sonhei com a perfeição; hoje busco o equilíbrio", escreveu ela em uma foto em que aparecia plantando bananeira de biquíni e boa-forma exalando! A loira deixa claro que não quer mais ser presa à estética extrema. O foco agora é o equilíbrio físico e mental, algo que se tornou prioridade desde que ela soprou as 40 velinhas.

Mas, engana-se quem pensa que ela abandonou os cuidados, viu? Carla continua radiante, porém com um propósito que vai além do músculo definido. Para ela, a beleza é um combo que começa no interior.

“Primeiro, temos que estar felizes, vem tudo de dentro para fora. Mas, claro, o que vem de fora também ajuda! É um pouco de cada coisa: drenagem, academia, estética e, claro, comer bem”, revelou em papo com o Gshow. Ou seja: nada de radicalismos. O segredo está em usar a tecnologia e os treinos como aliados da autoestima, e não como uma obrigação chata.

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Carla Perez quer chegar aos '130 anos'

Se antes o medo de envelhecer assombrava muita gente na TV, Carla encara o futuro com um humor invejável. Ela não quer esconder as marcas do tempo, quer é viver cada segundo delas. 

“Que venham todas as idades! Eu quero chegar aos 130! Bem enrugadinha, estilo maracujá mesmo, e lógico: com o meu velhinho [Xanddy] do lado”, brincou a artista.

A transformação de Carla Perez é inspiradora. Ela deixou de ser apenas o símbolo de sensualidade que parou o Brasil nos anos 90 para se tornar uma referência de longevidade real. No fim das contas, ela nos ensina que a mudança mais bonita não acontece no corpo, mas na mente. Perseguir padrões inalcançáveis cansou; o que está na moda agora - e é muito mais sustentável - é ser feliz na própria pele!

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