Aos 84 anos, Paul McCartney segue dieta vegana há 5 décadas, faz jejum e tem um jantar pós-show infalível com frango vegetal: 'Macarrão ao azeite com alguns legumes misturados. Brócolis, couve-flor, um pouco de cenoura'
Publicado em 11 de setembro de 2026 às 10:51
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Aos 84 anos, Paul McCartney segue uma dieta vegana há décadas e mantém hábitos surpreendentes para manter a energia dos shows. Descubra detalhes da rotina de alimentação do ex-Beatle
Aos 84 anos, Paul McCartney segue dieta vegana há 5 décadas, faz jejum e tem um jantar pós-show infalível com frango vegetal: 'Macarrão ao azeite com alguns legumes misturados. Brócolis, couve-flor, um pouco de cenoura' Paul McCartney fica em jejum nos dias de show e depois se permite um 'jantar de verdade' Paul McCartney, hoje aos 84 anos, come 'pasta olio' após os shows: 'Um pouco de brócolis, couve-flor, cenoura e, acho que hoje, vamos colocar um hambúrguer de 'frango' vegetal picado no meio. Então, é uma massa com hambúrguer de 'frango' vegetal e legumes' Paul McCartney se tornou vegeteriano em 1975 Paul McCartney é adepto da dieta vegana: 'Ser vegetariano e vegano hoje em dia é muito fácil e gratificante'

Ídolo de uma geração, Paul McCartney é adepto de uma dieta vegana há muitos anos e não dispensa um determinado prato sempre a cada show, que arrasta uma multidão de fãs. Envolvido em rumor de rixa milionária com Michael Jackson (1958-2009) por conta de direitos autorais de músicas, o ex-Beatles de 84 anos tem como hábito fazer jejum nos dias em que sobe aos palcos.

Terminada a apresentação, se permite um "jantar de verdade", como relatou ao portal "Meat Free Monday" ("Segunda-feira sem carne" em tradução literal). "Hoje à noite vou comer pasta olio (massa com azeite) misturada com alguns legumes. Um pouco de brócolis, couve-flor, cenoura e, acho que hoje, vamos colocar um hambúrguer de 'frango' vegetal picado no meio. Então, é uma massa com hambúrguer de 'frango' vegetal e legumes", relatou na ocasião.

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Paul McCartney se tornou vegetariano por quê?

A "pasta olio" tem origem na Itália, assim como um dos pratos da festa de casamento do filho do ministro Alexandre de Moraes. Essa iguaria é composta de macarrão, azeite de oliva, sal e amido. Podemos incluir desde ervas a flocos de pimenta vermelha e alho. No final, claro, não dá para deixar de fora o queijo parmesão ralado.

No caso de Paul, a proteína vegetal está presente através dos legumes e do frango vegetal. Essa dieta vegetariana o cantor aderiu em 1975 e não tem muito a ver com questões de saúde e sim da preocupação com o bem-estar dos animais, bandeira erguida também por famosos brasileiros como Xuxa.

O outro prato favorito da dieta de Paul McCartney

Ex-mulher do músico, Linda McCartney também levanta esse tipo de alimentação. "Ser vegetariano e vegano hoje em dia é muito fácil e gratificante; e a Linda foi uma das pioneiras que abriram caminho para isso", acrescentou o ex-Beatle, que fora o frango vegetal tem ainda outro prato favorito.

Trata-se de um sanduíche a base de queijo e picles - portanto, sem presença de algum tipo der carne e cujo condimento encontrado em conserva dentro de um pote é um pouco picante e puxado para o sabor agridoce. "É algo tão básico e simples, mas que cai muito bem!", destacou o "sir" (título honorífico britânico).

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Por Guilherme Guidorizzi | Notícias da TV, novelas e famosos
Escreve sobre novelas e entrevista o elenco para trazer as novidades dos próximos capítulos. Produz conteúdos sobre famosos e TV.
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