Parece que a questão de saber se é bom ou não tomar banho todos os dias preocupa bastante as pessoas. Segundo a Universidade de Harvard, bastariam quatro dias por semana, e há especialistas que defendem que um banho diário pode trazer tanto benefícios quanto algumas desvantagens.
Agora, além da frequência, a próxima pergunta é se existe uma ordem a ser seguida na hora do banho. Em princípio, segundo os especialistas, não há um protocolo definido, mas é recomendável seguir uma sequência lógica para que todas as partes do corpo fiquem limpas. No entanto, se você quiser lavar o cabelo durante o banho, ele deve ser a primeira parte do corpo a ser lavada.
Segundo o dermatologista Sergio Alique García, da AIP Clinic, “o mais recomendável é tomar banho de cima para baixo. Ou seja, se formos lavar o cabelo, devemos começar aplicando o xampu, deixando-o agir e enxaguando-o”.
Se, em seguida, formos usar condicionador (uma etapa que o cabelo sempre agradece muito), o especialista nos diz que “é possível aplicá-lo neste momento e aproveitar para lavar o resto do corpo, sempre de cima para baixo, a fim de remover a sujeira à medida que enxaguamos”. Dessa forma, enquanto deixamos o condicionador agir, podemos lavar outras áreas, mas sempre de cima para baixo; por exemplo, começando pelo pescoço, ombros, braços, busto e descendo pelas pernas.
Como último passo, e não menos importante, “lavaremos os tornozelos e os pés, já que essa é uma das áreas da pele onde mais microrganismos se acumulam”, explica Sergio. E a verdade é que, muitas vezes, os pés costumam ser uma parte do corpo bastante esquecida, e achamos que a água que escorre do chuveiro já é suficiente.
Além disso, é preciso levar em conta que muitos ingredientes presentes em xampus e condicionadores podem ser bons para o cabelo, mas não tão benéficos para o corpo, já que podem até causar espinhas em áreas como as costas ou o decote ao obstruir os poros. Lavar o corpo após o xampu ajuda a eliminar boa parte desses resíduos e, por isso, “essa é a melhor maneira de garantir uma limpeza adequada. Além disso, é a forma mais eficiente de economizar água”, acrescenta o especialista.
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