A psicóloga americana Kelsey Mora é terapeuta infantil e consultora educacional. Em seu trabalho, ela oferece apoio personalizado, orientação e recursos para pais, famílias e comunidades afetadas por condições médicas, traumas, luto e estresse cotidiano.
Como especialista e coach em desenvolvimento infantil e terapeuta, ela revela que trabalhou com milhares de crianças e famílias que enfrentam doenças, traumas, luto e perdas, e pôde testemunhar as palavras e ações dos pequenos que estão aprendendo a lidar de forma eficaz com as inevitáveis dificuldades da vida.
“Não se trata de manter a calma ou evitar as lágrimas; trata-se de usar estratégias e habilidades para gerenciar, tolerar e reduzir o estresse quando ele surge. É por isso que as crianças que lidam bem com as situações tendem a ter alta inteligência emocional, são boas em identificar seus sentimentos e usam estratégias positivas para gerenciar suas emoções”, explica ela em um artigo da CNBC.
A seguir, conheça seis frases que crianças com alta inteligência emocional dizem, segundo a especialista.
Crianças com alta inteligência emocional provavelmente têm adultos em suas vidas que lhes ensinaram que chorar é normal e que todos os sentimentos são válidos. Elas sabem que é natural se sentir triste, com raiva, frustrado ou preocupado em situações difíceis. Da mesma forma, aprenderam que é normal ter momentos felizes, alegres ou divertidos, mesmo em tempos desafiadores.
Crianças com habilidades saudáveis de resolução de conflitos conseguem reconhecer e gerenciar suas emoções. Elas identificam sinais de alerta (pensamentos acelerados, batimentos cardíacos mais rápidos, tensão muscular, um nó no estômago...) e se sentem à vontade para pedir o que precisam.
Eles podem se refugiar em seu "espaço seguro" e se dar o tempo necessário para usar suas ferramentas já estabelecidas, como soprar bolinhas de sabão para ajudar na respiração profunda. Provavelmente, aprenderam essas habilidades observando seus pais demonstrarem autorregulação e comunicação aberta.
Crianças com inteligência emocional também conseguem reconhecer as emoções dos outros. Elas entendem que tanto adultos quanto crianças podem ter sentimentos diferentes em momentos difíceis e que cada pessoa lida com as dificuldades de uma maneira diferente.
Eles podem perceber quando um amigo está chateado com alguma coisa e precisa de espaço ou de um abraço. A empatia é algo natural para eles, e sentem-se à vontade para ouvir as perspectivas dos outros, respeitar suas necessidades e trabalhar em equipe.
Crianças que praticam o estabelecimento de limites sobre como gostariam de ser tratadas tendem a ter alta inteligência emocional. Elas conseguem comunicar suas necessidades, desejos e sentimentos de forma eficaz, sem deixar a sensibilidade de lado.
Eles podem dizer: "Não gosto quando você usa minhas coisas sem pedir permissão" ou "Não gosto de não saber o que esperar".
Ou você pode ouvir outras frases que começam com:
"Eu não concordo com..."
"Não quero falar sobre..."
"Não acho isso engraçado..."
Essa frase indica que a criança é reflexiva e não tem vergonha de si mesma. Em vez de ter medo de cometer ou admitir erros, ela consegue falar sobre eles e resolver o problema para melhorar a situação.
Eles também reconhecem o que poderiam ter feito melhor ou de forma diferente, pois sabem que os erros fazem parte do crescimento, da aprendizagem e do desenvolvimento através dos desafios.
A confiança e a criatividade na resolução de problemas são sinais de inteligência emocional e de estratégias saudáveis de enfrentamento. Crianças que vivenciaram situações difíceis aprenderam a trabalhar em conjunto com seus colegas e adultos próximos para encontrar soluções viáveis. Elas também se sentem confiantes para expressar suas opiniões, ideias e pontos fortes, além de ouvir e aprender com os outros.
Quando as crianças enfrentam obstáculos e consequências em um ambiente seguro, elas podem desenvolver habilidades de tomada de decisão e melhorar sua flexibilidade, além de cultivar a consciência emocional e a autoestima.
Por fim, a psicóloga oferece um conselho a todos os pais: “Se seus filhos ainda não dizem essas coisas, não se preocupem. A inteligência emocional e as habilidades de resolução de conflitos levam tempo para serem aprendidas e desenvolvidas, e geralmente começam com a educação dos filhos. Vocês podem começar praticando essas coisas. Não há maneira melhor para as crianças aprenderem do que sendo o exemplo.”
