Sophia Loren segue como um dos grandes nomes da história do cinema e, mesmo aos 91 anos, continua impressionando com sua beleza e jovialidade que atravessa gerações. Atualmente rumo aos 100 anos, a atriz, assim como Jane Fonda, fala abertamente de sua relação com o envelhecimento e autocuidado por meio de práticas saudáveis.
Em 2019, Sophia Loren deu uma entrevista para a revista HELLO! e revelou o seu segredo para manter uma aparência jovem. Para a surpresa de muitos, a resposta foi mais simples do que parece: "Não há segredo. Este é o rosto com o qual nasci. Gosto de me manter como sou, sem segredos. A beleza está em como você se sente por dentro, e isso se reflete nos seus olhos. Não é algo físico".
Em outra entrevista, para a revista AARP, em uma edição de dezembro de 2020 e janeiro de 2021, Sophia comentou que, mesmo na época com 86 anos, não percebia seu envelhecimento e até chegava a se sentir com 20: "Quando me olho no espelho, eu me elogio. Não pergunto: 'Você é ótima?' ou 'Você é linda?' Não! É como me sinto por dentro, o quão segura eu estou, o quão feliz eu sou. É isso que importa", contou.
Apesar de rejeitar a ideia de um 'segredo' de beleza e jovialidade, Sophia Loren tem hábitos simples que ela considera essenciais no seu cuidado diário. Entre eles, está o azeite de oliva, que ela não apenas consome com frequência na dieta, tanto no preparo de alimentos quanto no tempero de saladas, como também usa de vez em quando no rosto, como uma forma de hidratação.
Outro truque citado por ela envolve folhas de hortelã, muito comuns em chás entre as famosas. No caso da lendária atriz, elas são usadas para ajudar a suavizar olheiras e bolsas abaixo dos olhos. Além disso, a atriz reforça a importância de tomar bastante água, mantendo a hidratação como parte do cuidado básico com a própria saúde - assim como Jane Fonda, hoje aos 88 anos, se mantém em forma.
