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Jamar Tejada, farmacêutico homeopata: 'Chá não é milagre. Ele pode ser um aliado dentro de um plano estruturado, mas não substitui alimentação equilibrada'
Descubra a verdade por trás das promessas de 'secar a barriga' e entenda como o chá pode, de fato, ser um aliado surpreendente para sua rotina de saúde
2 de março de 2026
O que significa quando uma pessoa anda muito rápido o tempo todo e o que isso revela sobre sua personalidade, segundo a psicologia
Saiba o que diz a psicologia sobre quem costuma caminhar rápido o tempo todo, mesmo quando está sem pressa
2 de março de 2026
Ánxela Domínguez, professora de Pilates: 'Seus quadris precisam se mover em todas as direções: treine estes quatro padrões de movimento para restaurar a mobilidade deles'
O quadril não é apenas a articulação que nos permite andar, é o centro de quase tudo o que fazemos com o corpo. E quando ele deixa de se mover bem, o envelhecimento se acelera de uma...
2 de março de 2026
Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'
Aos 59 anos, o ator Mateus Carrieri prova que a constância e bons hábitos são o segredo para um corpo em forma e um envelhecimento saudável
2 de março de 2026
Jay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez: 'A prancha é o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE e oferece os melhores resultados em pouco tempo'
Por trás do corpo sarado de Jennifer Lopez está a filosofia de Jay Cardiello: disciplina diária, núcleo forte e hábitos que se mantêm
2 de março de 2026
Uma psicóloga explica o gesto que todos deveríamos fazer em casa a partir dos 40 anos: 'Está comprovado que cria mais conexões neuronais'
Todos os benefícios da escrita à mão que farão você querer pegar seu caderno e caneta novamente
28 de fevereiro de 2026
Adeus, TPM: esses 7 novos produtos do Boticário serão seus novos desejos de beleza para sobreviver (feliz!) às diferentes fases do ciclo menstrual
Descubra como esses novos aliados de autocuidado podem transformar seu bem-estar, trazendo conforto e atenção às suas necessidades. Prepare-se para um ritual que celebra cada momento...
27 de fevereiro de 2026
Ovos mexidos todo dia: o verdadeiro segredo da vitalidade de Carolina Herrera aos 87 anos é simples; cardápio inclui ainda iogurte e amêndoas
Aos 87 anos, Carolina Herrera exala juventude e elegância, mas o que mantém essa vitalidade? O segredo por trás de sua rotina simples e eficaz, que vai muito além de dietas da moda,...
27 de fevereiro de 2026
O segredo da saúde mental de Bruna Marquezine: como a atriz aprendeu a 'blindar' seus relacionamentos e por que a Psicologia aprova essa atitude
Segundo avaliação do psicólogo clínico José Yuri de Souza Feijão (CRP 05/68921), os movimentos de Bruna Marquezine em seus relacionamentos mostram uma estratégia consciente de regulação...
27 de fevereiro de 2026
A psicologia afirma que as crianças que cresceram na década de 1960 aprenderam uma versão de resiliência emocional que a paternidade moderna acidentalmente eliminou de toda uma geração
Assim como Gloria Pires, quem nasceu na década de 60 e 70 sabia lidar com as próprias emoções; veja a diferença da época atual
27 de fevereiro de 2026
Henry David Thoreau, filósofo: 'Não é o que você olha que importa, mas o que você vê'
O filósofo americano nos ensina que a perspectiva pode mudar tudo e que nossa percepção molda o que pensamos
27 de fevereiro de 2026
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
A designer venezuelana sabe exatamente qual exercício funcionou para ela ao longo da vida. E não, ela não precisa de academia para fazê-lo
27 de fevereiro de 2026
Esse perfume nacional custa menos que muitos importados caros e entrega brasilidade em uma fragrância para lá de inusitada
A perfumaria Granado aposta em um perfume que é a cara do Brasil: 'Yes, Nós Temos Banana'!
27 de fevereiro de 2026
David Beckham aos 50 anos: 'Victoria e eu mal conseguíamos fazer flexões na barra fixa. Agora fazemos quase todos os dias'
David Beckham deixou de priorizar exercícios cardiovasculares, algo típico de sua época como jogador de futebol, para se concentrar em força e condicionamento físico geral
27 de fevereiro de 2026
Por que algumas pessoas preferem ficar em casa a sair com os amigos, segundo a psicologia
Ficar em casa por muito tempo é uma coisa boa? Entenda o que a psicologia diz sobre o assunto
26 de fevereiro de 2026
O que significa mudar constantemente de emprego, segundo a psicologia
Trocar de emprego com frequência deixou de ser tabu. Mas o que realmente motiva essa busca incessante por novas oportunidades?
26 de fevereiro de 2026
Bell Marques, 73 anos: 'Eu não posso deixar meu cérebro entender que as minhas pernas cansaram'
Aos 73 anos, Bell Marques prova que idade é só um número quando se trata de vitalidade e longevidade saudável. O segredo para manter a energia nos palcos e na vida vai além do palco...
26 de fevereiro de 2026
'Mereço ser amada': a jornada de resiliência amorosa de Bruna Marquezine e por que a atriz decidiu viver seus novos romances no sigilo
Após anos tendo relacionamentos acompanhados em tempo real, atriz adota postura 'low profile' e prioriza bem-estar emocional nos novos romances!
25 de fevereiro de 2026
Uma pessoa que mantém o olhar fixo durante uma conversa possui quatro hábitos definidos, de acordo com a Psicologia
O que isso pode representar? Interesse, confiança, firmeza ou concentração - tudo depende da pessoa e do contexto!
25 de fevereiro de 2026
Quanto mais velho, menos dor: um estudo afirma que os idosos sentem menos fadiga muscular após praticar exercícios físicos
As descobertas destruíram o mito de que os músculos ficam menos resistentes com o envelhecimento. Saiba mais!
25 de fevereiro de 2026
Dê adeus aos escapes de urina! Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses 3 exercícios de Pilates, vai fortalecer seu assoalho pélvico'
Preocupada com escapes de urina? Aos 50+, situações como rir ou tossir podem se tornar um incômodo. Por isso, o Pilates surge como um aliado poderoso para fortalecer o assoalho pélvico...
25 de fevereiro de 2026
Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Estes três exercícios para maiores de 60 anos são perfeitos para melhorar o equilíbrio e evitar quedas'
Esta rotina de três exercícios é acessível a todos e pode ser realizada em casa
25 de fevereiro de 2026
Cristiano Ronaldo (41 anos): 'Todos envelhecemos, mas você pode decidir como quer chegar lá. Treine, alimente-se de forma saudável e durma sete horas por noite'
O jogador de futebol português mantém uma dieta saudável em 90%, treina diariamente e tenta manter-se afastado do que não ajuda
25 de fevereiro de 2026
O que significa quando uma pessoa demora a responder às mensagens do WhatsApp, segundo a psicologia
A demora para responder mensagens no WhatsApp pode dizer muito sobre uma pessoa, e não é sempre sobre falta de interesse, mas também sobre inteligência emocional
25 de fevereiro de 2026
Sêneca, famoso filósofo estóico: 'Quando você considera alguém como amigo sem confiar nele como confia em si mesmo, você está cometendo um grave erro'
A frase que atravessou dois mil anos e ainda provoca reflexão do filósofo romano que voltou a fazer sentindo em tempos de ansiedade, amizades frágeis e pressa constante.
25 de fevereiro de 2026
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