Notícias sobre Dieta - Página 3

Se, no verão, a busca por comidas e bebidas mais fresquinhas é maior, com a chegada da temporada outono/inverno, a dica é investir nos alimentos mais quentes e que fortaleçam a imunidade,...

Se você tem pouco tempo para se exercitar ou não gosta de ir à academia, aqui vai uma boa notícia: treinar com elásticos em casa (ou em qualquer lugar) aumenta a força muscular e ainda...

Saiba como os alimentos podem potencializar o pré-treino. Não esqueça de consultar um nutricionista antes de tudo, ok? Confira a lista!

Feito com ingredientes saudáveis, como hortaliças e frutas, o suco detox é muito nutrititivo e possui diversas vantagens para para o organismo, desde o aumento da imunidade até o fortalecimento...

Deixar de lado a carne vermelha e outras proteínas de origem animal é uma opção cada vez mais recorrente para muitas pessoas. E que tal buscar nas redes sociais inspirações de pratos...

Como aliviar os efeitos das delícias da ceia de Natal e do Réveillon? Com a chegada dessa temporada, muita gente se preocupa com o que comer na ceia - principalmente quem segue uma...

A estação mais quente do ano pede cuidados redobrados quando se trata de alimentação. Sabe o que não pode ficar de fora do seu cardápio e da sua rotina? A nutricionista Luna Azevedo...

Saiba como substituir a farinha branca no dia a dia! Aproveite o clima do verão para fazer opções mais saudáveis e evitar alimentos que podem causar inchaço

Mulher de Zezé Di Camargo, Graciele Lacerda apostou em uma dieta para emagrecer e secar o corpo. 'A ideia é ser um Projeto Verão, mesmo. Quero dar uma secada', avisou

Conheça todos os detalhes dos treinos de Isis Valverde, desde exercícios para queimar a gordura localizada na barriga até movimentos para tonificar os braços. Aposte!

Com o fim do ano se aproximando, muita gente começa a correr atrás de um corpo mais saudável. Por isso, exercícios e dietas se tornam prioridade na busca por resultados, incluindo...

Manter uma alimentação saudável é prioridade em todas as estações do ano. Mas é no verão que muita gente começa a prestar a atenção no que está colocando no prato, em busca de mais...

Kelly Key respondeu seus seguidores e explicou o que fez para eliminar 15kg durante o isolamento social por causa do Covid-19. Ela contou que aderiu ao jejum intermitente e às refeição...

O primeiro passo para cuidar do corpo é investir em uma alimentação mais saudável. Frutas, legumes e verduras não podem faltar no cardápio, pois, além dos inúmeros nutrientes, essa...

Como fazer o jejum intermitente? Antes de tudo é preciso entender essa prática que consiste em comer somente quando houver fome após um espaço de tempo sem ingerir alimentos. Não é...

Ter um corpo saudável vai muito além de passar horas se exercitando. Também está relacionado a uma boa alimentação, principalmente em consumir ingredientes que nutrem e auxiliam no...

Quem tenta emagrecer de forma rápida e seguindo dietas restritivas acaba se frustrando no meio do caminho, além de fazer mal para o corpo e para a saúde. Por isso, o especialista em...

Perfeito para o inverno, o chá possui propriedades que ajudam também a reduzir o estresse, melhorar a ansiedade, fortalecer o organismo, além de dar um boost na saúde da pele e do...

Você já ouviu falar na dieta Sirtfood? Este projeto alimentar foi aderido por vários famosos ao redor do mundo como Adele, que emagreceu cerca de 45 kg em 1 ano. Baseado em um processo...

Fazer home office, criar uma nova rotina, se adequar a uma nova forma de vida em casa... Se este momento está gerando novas possibilidades nos seus hábitos, que tal incluir uma alimentação...

Uma alimentação saudável aumenta a sua imunidade e pode representar a cura para doenças. Por isso, saber quais nutrientes irão te ajudar neste processo pode te ajudar a evitar problemas...

O carnaval começou pra valer e neste momento fica difícil focar nos treinos e em dieta. Tudo bem! Segundo o personal trainer Rodrigo Lourenço, fazer dietas super-restritivas e jejum...

Uma boa alimentação e a hidratação do corpo são a combinação certeira para curtir o carnaval sem imprevistos como enjoos, mal-estar e ressaca. De acordo com a nutricionista Juliana...

O Ano Novo já está quase entre nós! O tradicional brinde da virada faz parte da festa, mas ele geralmente vem acompanhado de uma noite de muita bebida e comida durante a noite de comemoração....

Dieta rica em proteínas e prática regular de exercícios são essenciais para quem quer ganhar massa muscular e se preocupa com a saúde. Mas se você segue um planejamento alimentar e...