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Cristiano Ronaldo, 41 anos: 'Só consegue se ter longevidade quando se tem paixão. E eu continuo a ter'
Capitão de Portugal, Cristiano Ronaldo associou sua longevidade no esporte à paixão pelo futebol e afirmou que pretende seguir jogando enquanto puder
11 de junho de 2026
A psicologia diz que os adultos que tomam o mesmo café da manhã todos os dias e seguem o mesmo trajeto para ir ao trabalho não são chatos: buscam construir estabilidade em um mundo imprevisível
Você costuma seguir a mesma rotina? A psicologia explica por que hábitos repetitivos podem trazer segurança, reduzir o estresse e favorecer o bem-estar
11 de junho de 2026
Minha mãe testou e amou: a pele ganha efeito botox natural com creme Nivea e só + 3 produtos baratinhos de farmácia
Mistura com creme Nivea, Hipoglós, Bepantol e Adeforte viraliza nas redes por prometer pele mais hidratada, lisa e com efeito "botox natural". Saiba como funciona
11 de junho de 2026
Nem festas, nem cinema em casa: aos 19 anos, Endrick segue 'rotina militar' com inspiração em Cristiano Ronaldo para a Copa do Mundo 2026. 'Fazer meu trabalho bem feito'
Enquanto jogadores ostentam luxos, Endrick escolheu um caminho diferente rumo à Copa do Mundo 2026. Sem festas e carros esportivos, a prioridade do craque é uma 'rotina militar' inspirada...
11 de junho de 2026
Alexis Avilés, personal trainer, revela o segredo para trabalhar melhor os glúteos: 'incline o tronco e empurre para concentrar o esforço nos glúteos'
Quando se combina uma boa mecânica com uma progressão de carga, a fórmula realmente funciona
11 de junho de 2026
María Garayar, dermatologista: 'Um erro muito comum ao lavar o cabelo é usar água muito quente e esfregar, pois isso destrói a cutícula, fazendo com que o interior se danifique mais facilmente'
Existem erros comuns que cometemos ao lavar o cabelo e que devemos evitar para manter o cabelo e o couro cabeludo saudáveis
11 de junho de 2026
Frase do dia do filósofo estoico Marco Aurélio: 'Você tem controle sobre sua mente, não sobre os acontecimentos externos. Perceba isso e você encontrará a força'
Reflexão escrita há quase 2 mil anos por Marco Aurélio voltou a ganhar força nas redes ao abordar controle emocional e sofrimento
10 de junho de 2026
Nunca teve uma Copa com tanto quarentão: Cristiano Ronaldo, Modrić e outros 6 jogadores fazem o Mundial bater recorde de longevidade e redefinir os limites do corpo
A Copa de 2026 promete ser histórica! O número inédito de craques experientes com mais de 40 anos, incluindo astros como Cristiano Ronaldo e Modrić, desafiará os limites do tempo e...
10 de junho de 2026
Esther da Costa, instrutora de yoga: 'Seis exercícios fáceis que recomendo para aliviar as dores nas costas e nos ombros em casa'
Seis exercícios simples de yoga ajudam a aliviar dores nas costas, melhorar a postura e reduzir a tensão muscular. Veja quais são e como fazer em casa
10 de junho de 2026
Não é a dieta, não são só os exercícios: o sono é o maior segredo de Cristiano Ronaldo para longevidade, segundo o próprio jogador. 'Ser consistente'
Cristiano Ronaldo, com sua carreira longeva e impressionante, revela o verdadeiro pilar de sua forma física aos 41 anos. Muito além de sua disciplina com a dieta e exercícios, o craque...
10 de junho de 2026
Nem pilates, nem yoga! Emma Hsiaowen Chen, pesquisadora da Universidade Concordia, no Canadá: 'Depois dos 60 anos, este é o melhor exercício antiqueda que existe para as mulheres'
Esqueça pilates e yoga! Uma nova pesquisa canadense revela um exercício simples e eficaz, capaz de turbinar seu equilíbrio e reduzir drasticamente o risco de quedas após os 60 anos
9 de junho de 2026
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Os treinadores concordam: 'Os agachamentos devem ser considerados parte essencial das nossas vidas'
Especialistas revelam qual é o único exercício que você precisa fazer diariamente para manter a força, a mobilidade e controlar o açúcar no sangue
9 de junho de 2026
O que diz a psicologia sobre as pessoas que estão sempre acariciando os cães na rua
Se aproximar de um animal de estimação desconhecido é uma forma inconsciente que o nosso cérebro tem de reduzir o estresse; entenda!
8 de junho de 2026
Frase do dia de Platão, filósofo grego: 'Não é nos homens, mas nas coisas que se deve buscar a verdade'
Pensamento de Platão sobre a verdade ganha novo significado em tempos de redes sociais, algoritmos e câmaras de eco
8 de junho de 2026
As pessoas que enviam mensagens escritas em vez de áudios têm quatro características marcantes, de acordo com a psicologia
Prefere mandar mensagens escritas no WhatsApp em vez de gravar áudios? A psicologia explica o que essa escolha pode revelar sobre sua personalidade, empatia e forma de se comunicar
8 de junho de 2026
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A psicologia diz que as pessoas que falam sozinhas em voz alta não são estranhas: elas estão apenas controlando a ansiedade
Falar sozinho não é loucura! Descubra o que a ciência diz sobre os benefícios desse hábito para a memória, concentração e controle da ansiedade
8 de junho de 2026
Liam Neeson, 74 anos: 'Essa é uma coisa estranha sobre o luto. Você não consegue se preparar para ele'
Ator icônico de filmes de ação, Liam Neeson, aos 74 anos, lidou com a morte precoce da esposa se afundando no trabalho. Porém, para o astro, o luto nunca é previsível
7 de junho de 2026
Frase do dia de Albert Einstein: 'Não tente se tornar um homem de sucesso, tente, em vez disso, se tornar um homem de valor'
O físico alemão defendia que honestidade, generosidade e responsabilidade têm mais valor do que riqueza, prestígio e reconhecimento
7 de junho de 2026
Galã de 'Quem Ama Cuida', Chay Suede exibe corpão pós-treino aos 33 anos; personal revela segredo do físico
Suado, bronzeado e em ótima forma, Chay Suede movimentou as redes sociais. Veja como o ator mantém o corpo definido
6 de junho de 2026
Abacate, banana e óleo de coco: os ‘segredos’ naturais de Yasmin Brunet para manter cabelo de ‘sereia’ radiante aos 38 anos
Conhecida pelos fios longos e brilhantes, Yasmin Brunet já revelou truques naturais para cuidar do cabelo no dia a dia
6 de junho de 2026
Adeus, marrom chocolate: o verde-oliva é a cor-surpresa de 2026; veja looks infalíveis para usar essa cor até o próximo outono
Dentre todos os tons de verde, o oliva é o favorito da estação e traz um ar elegante, versátil e estiloso para qualquer look
5 de junho de 2026
O melhor segredo de Ana Maria Braga, hoje aos 77 anos, para viver até os 110: 'Para isso, eu preciso comer direito, dormir direito e fazer ginástica'
Aos 77 anos, Ana Maria Braga já superou batalhas contra o câncer, e dá valiosas lições de longevidade para viver até os 110 anos
5 de junho de 2026
Os treinadores concordam: estes são os três melhores exercícios para fortalecer o core e melhorar a postura a partir dos 60 anos
Após os 60 anos, fortalecer o core pode melhorar equilíbrio, mobilidade e postura. Conheça os 3 exercícios recomendados por especialista
5 de junho de 2026
'Paguei o imposto de renda e não precisava': o alerta para aposentados de advogada especialista; veja lista de doenças que vetam pagamento ao Leão
Você pagou imposto de renda sem saber que tinha direito à isenção? Doenças graves como câncer e Parkinson podem te livrar de 'acertar as contas com o Leão'. Detalhes!
5 de junho de 2026
A psicologia explica: o que significa quando uma pessoa tem o hábito de escrever com letra pequena?
Os padrões de caligrafia podem dizer mais sobre uma pessoa do que você imagina!
5 de junho de 2026
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