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Marco Mendoza, personal trainer: 'Para queimar gordura, caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente e sustentável do que correr'
'O que faz queimar gordura mais rápido?': essa é a pergunta que muita gente costuma fazer quando deseja perder peso. Para isso, precisamos conseguir um déficit calórico, além de caminhar...
1 de abril de 2026
Carolan Brown, instrutora de Pilates da Princesa Diana: estas são as 5 dicas certeiras para melhorar a postura e tonificar o abdômen
O Pilates é um importante aliado na saúde física e mental. Nessa atividade, juntamos exercícios de relaxamento, alongamento, sem esquecer da respiração. Sabia que até a Princesa Diana...
1 de abril de 2026
32 anos, nascido na terra de Lula e 85 kg de puro músculo: quem é o brasileiro coroado pelo próprio Arnold Schwarzenegger em famosa competição internacional fisiculturismo
Consagração internacional! Vitória no Arnold UK confirma Vitor Chaves como destaque entre os grandes do fisiculturismo e garante troféu das mãos do astro hollywoodiano Arnold Schwarzenegger
31 de março de 2026
Agora eu só como batata-doce assim na dieta: aprendi essa versão recheada com frango e requeijão light com o ator Júlio Rocha e até minha mãe ficou viciada
Cansada da batata-doce sem graça na dieta? Descubra como uma receita simples, ensinada pelo ator Júlio Rocha, transformou essa aliada em uma refeição deliciosa e cheia de sabor aqui...
31 de março de 2026
A rotina de pilates para fortalecer a região lombar é recomendada para pessoas com mais de 50 anos: sete exercícios que dão resultado
Sofre com dores na região lombar da sua coluna? Confira agora mesmo essa sequência com algumas opções de exercícios, que você pode fazer agora mesmo em sua casa:
31 de março de 2026
Sérum, ácido hialurônico e mais: a partir dos 40 anos, estes 10 produtos do universo da K-Beauty rejuvenescem a pele mais do que muita plástica
10 produtos de skincare queridinhos que prometem pele firme, luminosa e renovada sem procedimentos invasivos, como a das atrizes de K-drama
30 de março de 2026
Com camarim, decoração contemporânea e até 'palco': Taís Araújo e Lázaro Ramos moram em 'apartamento dos sonhos' construído nos anos 1950, no Rio de Janeiro. Fotos!
Taís Araújo e Lázaro Ramos transformaram um apartamento dos anos 50 no Rio de Janeiro em um verdadeiro lar dos sonhos. Veja fotos da residência do casal!
30 de março de 2026
O que significa acenar com a mão para agradecer aos carros ao atravessar a rua é característico dessas pessoas, de acordo com a psicologia
Sabia que erguer a mão como forma de agradecimento ao atravessar uma rua pode dizer muito? Segundo especialistas, esse simples hábito indica desde empatia a uma atenção plena até mesmo...
30 de março de 2026
Azeite de oliva e folhas de hortelã: o segredo simples da beleza e jovialidade de Sophia Loren aos 91 anos é fácil de ser replicado
Descubra os hábitos simples que a lendária atriz Sophia Loren, hoje aos 81 anos, cultiva para manter a sua jovialidade
30 de março de 2026
Carl Jung, psicólogo: 'A solidão não vem da falta de pessoas ao nosso redor, mas da incapacidade de nos comunicarmos'
O renomado psiquiatra Carl Jung trouxe uma importante reflexão a respeito da solidão. Muitas vezes, viver isolado não se dá apenas no âmbito físico, mas também pelo medo de uma pessoa...
30 de março de 2026
Jane Fonda, 88 anos: 'Quero que os jovens parem de ter medo de envelhecer. O que importa não é a idade'
Aos 88 anos, Jane Fonda desafia o tempo com lições valiosas sobre envelhecimento e saúde. Ícone fitness, a atriz revela que o segredo para se sentir jovem e flexível após os 80 vai...
30 de março de 2026
Perguntei a dez homens divorciados com mais de 60 anos o que fariam de diferente: nenhum deles disse 'lutar mais', e todas as respostas se resumiram à mesma palavra
O arrependimento silencioso de 10 homens divorciados após os 60 revela a palavra que pode salvar relações; confira
29 de março de 2026
Flávia Alessandra, aos 51 anos: 'É importante entender que dois, três treinos por semana podem dar resultado. Inclusive, qualquer coisa é melhor do que nada'
Aos 51 anos, atriz aposta em estratégia equilibrada de treinos e explica como mantém constância mesmo em semanas corridas.
29 de março de 2026
Camarão, água de coco e quinoa: a combinação chique na dieta de Lady Gaga aos 40 anos; cantora usa 'superalimento' para substituir a farinha branca
'Comilona aventureira' : Lady Gaga completa 40 anos neste sábado (28), e chef detalha hábitos da cantora em entrevista ao 'The New Potato'
28 de março de 2026
Nem dietas radicais, nem restrição extrema: estes 4 hábitos alimentares simples que fazem Jane Fonda esbanjar juventude aos 88 anos
Aos 88 anos, Jane Fonda exibe uma vitalidade que inspira o mundo, e não é só pelos exercícios! Descubra os 4 hábitos alimentares surpreendentemente simples que a atriz cultiva para...
28 de março de 2026
Pilates para as avós: a rotina da professora Jane Koh, de Singapura, ajuda pessoas com mais de 60 anos a se movimentarem sem dor
Vamos mexer o corpo: coloque a sua roupa confortável, pegue a garrafa d'água e uma cadeira, e se prepare para essa sequência de Pilates na cadeira agora mesmo. Veja as dicas:
27 de março de 2026
Aprendi com ‘Hannah Montana’ uma preciosa lição sobre felicidade que um filósofo do século XX levou anos para explicar
Com retorno em alta, produção protagonizada por Miley Cyrus revela camada inesperada ao ser analisada sob lente filosófica! Entenda:
26 de março de 2026
Jane Fonda, 88 anos: 'Dietas da moda prometem resultados irrealistas. Você não deve tentar perder mais do que um a um quilo e meio por semana, no máximo'
Aos 88 anos, Jane Fonda continua inspirando com sua vitalidade e conselhos de saúde. Descubra por que a icônica atriz desaconselha dietas da moda e o que elas podem causar em seu corpo!
26 de março de 2026
O que significa preferir comer pizza com talheres, segundo a psicologia
Muitos acham que usar garfo e faca para comer pizza é uma opção simples, mas estudos indicam se tratar de um reflexo da personalidade de cada pessoa
26 de março de 2026
Pilates na Parede: essa mini-rotina de só 3 exercícios fortalece pernas e glúteos e é fácil de fazer em casa
Quer deixar as pernas ainda mais torneadas e o bumbum durinho? Aposte agora mesmo nesses três exercícios simples de pilates, fáceis para você praticar agora mesmo em sua casa. Vamos...
26 de março de 2026
A psicologia diz que pessoas de verdadeira classe não demonstram gentileza para impressionar os outros: são gentis no estacionamento, supermercado e ao ligar para o SAC, porque seu caráter não muda
Do estacionamento ao atendimento telefônico: como atitudes cotidianas revelam traços profundos de caráter
25 de março de 2026
Dra. Nancy, fisioterapeuta: 'Com estes quatro exercícios de pilates com faixa elástica, você poderá fortalecer o quadril, andar melhor e prevenir quedas'
Use uma faixa elástica para praticar esses exercícios fáceis de Pilates em casa, e coloque em prática agora mesmo! As séries trabalham os quadris com diferentes movimentos, auxiliando...
25 de março de 2026
Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'
Aos 88 anos, Jane Fonda continua a inspirar com sua vitalidade e conselhos sobre um estilo de vida saudável. Descubra como a atriz, ícone fitness há décadas, mantém uma alimentação...
25 de março de 2026
'O erro mais comum é...': o segredo dos 61 anos de Sarah Jessica Parker; maquiadora e esteticista especialistas revelam o luxo da beleza madura em 2026
Em comemoração ao aniversário de Sarah Jessica Parker, protagonista de 'Sex and the City' e do reboot 'And Just Like That...', o Purepeople preparou uma entrevista exclusiva com especialistas...
24 de março de 2026
Exercícios de Pilates para aumentar a mobilidade a partir dos 60 anos, por April Hattori, personal trainer
Esses movimentos visam manter as pessoas idosas mais ativas e independentes em suas vidas
24 de março de 2026
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