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De acordo com a psicologia, as pessoas que cresceram nos anos 60 e 70 sofreram com estas 7 frases na infância
Algumas frases que hoje em dia seriam questionadas pela rigidez, marcaram a infância e a criação de muita gente. Logo, a psicologia analisa como essas mensagens formaram o caráter...
10 de março de 2026
Jane Fonda, 88 anos: 'Costumo acordar às 5h30, faço exercícios todos os dias e alterno dias trabalhando a parte superior e inferior do corpo para fortalecê-lo'
A renomada artista Jane Fonda, aos 88 anos, guarda segredos para manter a vitalidade do corpo em dia, adaptando os exercícios de acordo com a sua rotina. Saiba detalhes!
10 de março de 2026
Sandra Moñino, especialista em alimentação anti-inflamatória, tem a receita para um jantar saudável e sem esforço todas as noites
Confira uma receita simples, gostosa e que é uma bomba de nutrientes
9 de março de 2026
Byung-Chul Han, filósofo: 'Não se culpe pelas amizades perdidas. O sistema fez com que os outros não nos vejam'
Amizades se desfazendo sem que percebamos é um fenômeno cada vez mais comum. O filósofo Byung-Chul Han aponta que isso não é apenas falta de interesse, mas culpa de um sistema que...
9 de março de 2026
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Dina Moreira, tricologista: 'Você não toma banho com bicarbonato de sódio, por que vai usar bicarbonato de sódio para lavar o cabelo?'
Tricologista alerta que truque com bicarbonato de sódio para substituir o shampoo pode causar danos ao couro cabeludo
9 de março de 2026
Halle Berry, 60 anos: 'Nunca quis ficar musculosa, eu só queria me manter saudável'
Aos 60 anos, Halle Berry, a eterna Mulher-Gato, surpreende com sua vitalidade. Mas, por trás do corpo impressionante, a atriz teve que reinventar sua rotina de exercícios após a menopausa
9 de março de 2026
Sêneca, famoso filósofo estoico: 'As coisas são difíceis quando não nos atrevemos a fazê-las'
A ansiedade e a culpa parecem dominar seus dias por causa da procrastinação? Sêneca, um filósofo adepto do estoicismo, oferece um conselho para vencer essa batalha
7 de março de 2026
Claudia Raia, aos 59 anos: ‘Tem que fazer musculação. É o músculo que segura o esqueleto’
Aos 59 anos, Claudia Raia defende a musculação como aliada da longevidade e explica por que fortalecer os músculos é essencial para manter saúde, postura e qualidade de vida após os...
7 de março de 2026
Sophia Loren, 91 anos: 'Caminho uma hora todos os dias, é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante'
Vencedora do Oscar e símbolo da era de ouro de Hollywood, Sophia Loren explicou como hábitos simples ajudam a preservar sua saúde e vitalidade.
6 de março de 2026
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: 'Só pode dar aos seus filhos aquilo que tem dentro de você mesmo'
A criação parental não tem que ser apenas sobre lições e correção, mas precisa criar um espaço emocional seguro.
6 de março de 2026
Rabindranath Tagore, filósofo: 'A verdadeira amizade é como a fosforescência, brilha melhor quando tudo está escuro'
A amizade é o nosso recurso mais valioso para desenvolver resiliência. É por isso que é tão importante cuidar desse vínculo
6 de março de 2026
'Queríamos ficar juntos': há 11 anos, uma declaração de Bruna Marquezine sobre término com Neymar viralizou; o que a psicologia diz sobre encerramentos difíceis?
O amor que parecia eterno pode se tornar um ciclo doloroso. Assim como Bruna Marquezine um dia sentiu, a luta para manter um relacionamento pode mascarar um padrão psicológico que...
6 de março de 2026
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A rotina minimalista de 4 exercícios para conseguir um abdômen forte e definido
Abdominais de aço em tempo recorde: nós te explicamos passo a passo
6 de março de 2026
Luciana Gimenez, 56 anos: 'Envelhecer faz parte. Gaste o seu tempo fazendo coisas boas para sua saúde. Colágeno você tem, não precisa colocar mais'
Aos 56 anos, Luciana Gimenez fez uma reflexão sobre os procedimentos estéticos cada vez mais precoces
6 de março de 2026
Jillian Hardwick, professora de Pilates: 'Estes quatro exercícios de Pilates com cadeira podem reduzir a dor nos joelhos'
Com uma cadeira e uma faixa elástica, você pode fazer esta série de quatro exercícios ideais para melhorar os incômodos nesta articulação
6 de março de 2026
Os dez exercícios de Pilates para construir uma rotina simples para iniciantes em casa
Essa é a sequência perfeita para começar no Pilates
6 de março de 2026
Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'
Atriz vencedora do Oscar e ícone do fitness desde os anos 1980, Jane Fonda explica como a disciplina com exercícios físicos contribui para sua longevidade e bem-estar.
5 de março de 2026
3 exercícios de Bruna Marquezine para bumbum e pernas: atriz mostra rotina intensa após mudar o visual. Veja detalhes!
Depois de renovar o visual, Bruna Marquezine chamou atenção ao exibir treino pesado na academia com foco em glúteos e definição das coxas.
5 de março de 2026
Chuando Tan, 60 anos: 'Você é o que você come. Você não gostaria de parecer um hambúrguer, certo? Prefiro parecer um peito de frango magro e saboroso'
'Vampiro ou genética?' Modelo que acaba de fazer 60 anos deixa a internet sem acreditar na idade e revela segredo curioso
5 de março de 2026
Nem alimentos de origem animal, nem café: Pamela Anderson, aos 58 anos, segue dieta vegana para esbanjar vitalidade. 'Os vegetais me sustentam'
Ícone de beleza e agora de vitalidade, Pamela Anderson compartilhou detalhes de sua dieta vegana. Saiba tudo o que a eterna loira de 'S.O.S. Malibu' come!
5 de março de 2026
José Mujica, político estoico: 'Inventamos uma montanha de consumo supérfluo, e o que estamos gastando é tempo de vida'
O ex-presidente do Uruguai era mais filósofo do que aparentava. Ele sabia que o tempo, nos bons momentos, é o nosso bem mais precioso, porque nunca sabemos quando ele terminará
5 de março de 2026
Você só precisa de 20 minutos em casa para treinar glúteos, abdômen e pernas com esta rotina fácil e acessível a todos
Esta rotina é o que você precisa para movimentar o corpo, mesmo ficando em casa. Exercícios muito fáceis de fazer para se manter em forma
5 de março de 2026
George Clooney aos 64 anos: 'Sou apenas dois anos mais velho que Brad Pitt, mas pareço muito mais velho'
Aos 64 anos, George Clooney se vê 'mais velho' que Brad Pitt, apesar da pouca diferença de idade. O que poucos comentam é que sua beleza é natural, sem procedimentos estéticos
5 de março de 2026
Cheiro elegante sem pagar caro: essas 5 fragrâncias nacionais exalam sofisticação e custam menos de R$ 250
Chega de achar que é preciso pagar caro para ficar cheirosa. O Purepeople prova que dá para ter um cheiro marcante sem gastar muit
5 de março de 2026
François Arnaud, estrela de 'Rivalidade Ardente', tem a melhor rotina de exercícios para ter bíceps impressionantes
O ator da série da HBO Max passou de ver o exercício como uma obrigação pesada a encontrar motivação na constância
5 de março de 2026
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