Tom Cruise pode até ter alguns hábitos estranhos no seu dia a dia, como o fato de ter um quarto super isolado para dormir, mas sua saúde aos 62 anos é motivo de muita especulação, já que o astro de filmes como 'Missão Impossível' e 'Top Gun: Maverick' está completamente intacto e em boa forma.
Segundo Tom Cruise, que continua fazendo sucesso em filmes de ação e causou ao ignorar os filhos no Dia dos Pais, tudo isso só é possível devido à sua rotina fitness consistente e pesada. Em entrevista ao site Entertainment Tonight durante uma coletiva de imprensa do filme 'Missão: Impossível – O Acerto Final', que foi lançado nos últimos dias, o galã comentou sobre sua vida atualmente.
"Trabalho sete dias por semana. Vivo em sets de filmagem e salas de edição, e essa tem sido a minha vida. Acabei de terminar outro filme. Tenho outros quatro filmes em andamento", disse ele. "Eu encaro um corpo como um carro... Tenho que cuidar dele", explicou o galã, apesar de muitas pessoas o acharem 'um pouco extremo'.
Para o astro de Hollywood, cujo nome verdadeiro impressiona todo mundo, treinar é como manter hábitos de higiene diários: "Para mim, é como escovar os dentes. Você precisa escovar os dentes — todos nós pensamos: 'Meu Deus, eu realmente preciso?'. Mas leva só um minutinho. É assim que eu preciso treinar meu corpo", comparou.
Apaixonado por treinamentos de peso na academia, o galã também gosta de se divertir enquanto pratica esportes. Para isso, ele aposta em opções mais dinâmicas, como caiaque, esgrima e, claro, muita corrida.
Como se não bastasse os treinos, Tom Cruise toma muito cuidado com o que come no dia a dia. À medida que foi envelhecendo, o galã mudou a forma com que passou a se alimentar, já que o metabolismo passou a ficar mais lento. Isso significa que açúcar e álcool foram completamente banidos de sua dieta.
Em entrevista ao Daily Mail, o ator revelou que sua principal refeição do dia era um peixe branco cozido no vapor, combinado com vegetais sem óleo, molho ou manteiga. Tom Cruise revelou que comia o prato "onde quer que fosse", o que foi confirmado pelo ator Simon Pegg, que esteve ao seu lado em 'Missão: Impossível - Nação Secreta'.
"Não era como comida de coelho sem graça ou um shake de proteína. Eram ótimos ensopados e aquelas tâmaras adoráveis recheadas com manteiga de amendoim e polvilhadas com coco para lanche, e aquelas bolinhas de trufa que eram ótimas", disse ele, garantindo que Tom Cruise, dono de uma coleção de carros de luxo, era generoso e compartilhava suas refeições.
Em 2018, durante uma participação no The Late Late Show com James Corden, Tom Cruise revelou que não estava mais consumindo açúcar visando manter seu corpo definido para os filmes: “Eu adoro açúcar, mas não posso comer porque, quando estou treinando, estou fazendo todos esses filmes - então, mando para todo mundo”.
