Erva ashwagandha: há três anos, Chuck Norris revelou segredo da vitalidade em suplemento; entenda benefícios

Ícone dos filmes de ação, Chuck Norris ficou mais de uma década longe dos estúdios de cinema por conta de grave problema de saúde da mulher. O longo período de afastamento do trabalho 12 anos, não impediu, porém, o "Lobo Solitário", morto aos 86 anos nesta quinta-feira (19) de cuidar da própria saúde.

Dono de uma fortuna, Chuck se voltou para os suplementos alimentares, como contou há três anos e com a intenção das pessoas "se manterem fortes e prontas para lidar com qualquer situação". Uma referência às graves consequências climáticas do inverno de 2021.

Além da bebida, segredo de sua vitalidade, o artista que deixa cinco filhos, um deles reconhecido sem o tradicional exame de DNA, manteve a rotina de treinos diários, o fez até o fim da vida.

Mas o que tinha de tão especial nesse suplemento consumido pelo Braddock dos filmes de ação? Uma erva chamada ashwagandha, indicada no auxílio da digestão, no controle do estresse e que ajuda ainda a absorver os nutrientes.

Segundo a americana "D Magazine", a ashwagandha faz parte da medicina ayurvedica indiana há milhares de anos e passou a ser reconhecida naquela época (2023) como uma "erva adaptogênica". Atuando também na redução de inflamações e no aumento da energia, além de ser considerada "relativamente inofensiva".