Sharon Stone, aos 68 anos, sobre rotina de exercícios durante seus filmes: 'Faço todos aqueles exercícios de academia à moda antiga, como abdominais, afundos e flexões. Aqueles movimentos que Jane Fonda nos ensinou há cem anos'

Sharon Stone construiu uma carreira com personagens que marcaram o cinema, especialmente nos anos 1990.

Depois de chamar a atenção em “O Vingador do Futuro” (1990), a atriz americana conquistou fama internacional ao interpretar a enigmática Catherine Tramell em “Instinto Selvagem” (1992). 

Três anos depois, consolidou seu prestígio com “Cassino” (1995), de Martin Scorsese, pelo qual ganhou um Globo de Ouro e recebeu uma indicação ao Oscar de melhor atriz.

Aos 68 anos, ela também acumula diferentes experiências quando o assunto é exercício. Em entrevistas ao longo dos anos, contou sobre aulas de Pilates, acessórios usados em casa e o hábito de encontrar espaço para se movimentar durante o trabalho.

Em entrevista à Vogue Índia, publicada em abril de 2012, Stone já destacava a importância de escolher uma atividade prazerosa. Na ocasião, sugeriu sessões de 45 minutos a uma hora, três ou quatro vezes por semana, de alguma modalidade de que a pessoa gostasse.

Ela também contou ter experimentado uma aula chamada P-57, que combinava Pilates e exercícios de barra. A prática incluía bola entre os joelhos, faixas e pesos leves, em uma sequência que descreveu como desafiadora e divertida.

Anos depois, em abril de 2021, a atriz explicou à Vogue americana como encaixava movimentos no cotidiano. Entre os exemplos estavam elevações de pernas no set de filmagem e o uso do ThighMaster, acessório popularizado por Suzanne Somers, enquanto assistia à televisão.

Esse hábito voltou à conversa com a Vogue em entrevista publicada em maio de 2026. Stone contou que aproveita as pausas entre as tomadas para se movimentar e trabalhar a musculatura, recorrendo a exercícios tradicionais.

“Faço todos aqueles exercícios de academia à moda antiga, como abdominais, afundos e flexões, só para me manter em movimento e tentar ganhar massa muscular”, relatou. “Todos aqueles movimentos que Jane Fonda nos ensinou há cem anos e que ainda funcionam!”

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Das aulas de Pilates aos movimentos entre uma cena e outra, os relatos de Stone ao longo dos anos mostram como a atividade física encontra espaço em diferentes momentos de sua rotina. 

Até os intervalos de uma filmagem se tornam uma oportunidade para exercitar o corpo.