Um dos assuntos mais comentados das últimas semanas é o lipedema de Yasmin Brunet. Muito criticada por seu emagrecimento, a modelo mudou muito seu corpo desde a saída da 'BBB 24', e mais recentemente comentou em entrevista ao 'Fantástico' tudo o que passou com a doença.
"O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e coxas, e, em alguns casos, nos braços. Essa condição afeta principalmente mulheres devido a fatores genéticos e hormonais", explica a nutróloga Nattány Ríbeiro em conversa com o Purepeople.
Muito mais comum do que parece entre as mulheres, o lipedema, que também afeta outra atriz da Globo, é caracterizado por alguns sintomas incômodos como a sensibilidade ao toque, tendência a hematomas, retenção de líquidos e sensação de peso nas pernas.
"A inflamação crônica está fortemente associada ao lipedema, devido à má circulação e à resposta inflamatória elevada no tecido adiposo afetado, levando a dor, inchaço e progressão dos sintomas", garante a profissional.
Na maioria das vezes, o tratamento para o lipedema é feito com uma dieta balanceada e restritiva, além de muito exercício físico de alta intensidade para queimar gorduras. Quem sofre com a doença deve saber que há alimentos que devem ser evitados e outros priorizados para o melhor funcionamento do organismo.
Entre as restrições estão o açúcar, farinha branca, pães refinados, alimentos ultraprocessados, embutidos e refrigerantes. Para o melhor tratamento do problema de Yasmin Brunet é imprescindível seguir uma dieta anti-inflamatória composta por uma grande variedade de alimentos, incluindo chás, frutas e vegetais específicos.
Segundo a nutróloga Nattány Ríbeiro, estes são alguns alimentos recomendados para uma dieta anti-inflamatória:
- Fontes de proteína magra: peixes, ovos, frango
- Gorduras saudáveis: azeite de oliva, abacate, castanhas
- Frutas e vegetais antioxidantes: frutas vermelhas, laranja, kiwi, melancia, abacaxi
- Ervas e especiarias: cominho, gengibre, alho, canela, pimenta preta
- Chás e infusões: chá verde, cavalinha, hibisco
"Além da alimentação, é essencial manter uma boa hidratação e praticar exercícios físicos regularmente para auxiliar no manejo do lipedema", encerra a profissional ao Purepeople.
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