Dieta dos 5 fatores: pouca gente sabe, mas Megan Fox transformou seu corpo com este plano alimentar super inusitado
Publicado em 15 de outubro de 2024 10:25
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música e amo escrever sobre astrologia. Entrevistar famosos é comigo mesmo!
Uma das maiores musas de Hollywood, a atriz Megan Fox é conhecida por seu corpo definido e beleza intacta, e a chave disso é uma dieta inusitada e pouco conhecida
Dieta dos 5 fatores: conheça este plano alimentar ousado que já foi o queridinho de Megan Fox Megan Fox, namorada do cantor Machine Gun Kelly, impressiona por seu corpo sarado em red carpets Megan Fox tem um segredo envolvendo uma dieta um tanto inusitada para manter seu corpo Para isso, Megan Fox segue uma dieta chamada 'Dieta dos 5 Fatores', que é composta por 5 refeições diárias Alimentações da diet de Megan Fox são compostos por 5 grupos alimentares diferentes
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Megan Fox é uma das melhores e mais belas atrizes dos últimos anos. A frente de produções de sucesso, como 'Transformers', a artista chegou a causar recentemente com sua aparência um tanto diferente em red carpets, onde vez ou outra também dá o que falar por seus looks ousados.

Porém, o que pouca gente sabe é que um dos segredos de Megan Fox para manter o corpo é uma dieta um tanto ousada. Batizada de 'Dieta dos 5 Fatores', este plano alimentar foi seguido pela estrela durante um bom tempo de sua carreira.

Criada pelo treinador Harley Pasternak, a dieta consiste em um desafio de cinco semanas, onde as adeptas comem 5 refeições por dia, sendo elas feitas com 5 ingredientes por refeição. As bases são proteínas, gorduras saudáveis, carboidratos bons, fibras e uma bebida sem açúcar.

Por não ser tão restrita, a dieta ainda conta com um dia livre, onde Megan Fox, que já se arrependeu de uma tatuagem, pode comer livremente o que bem desejar. Uma de suas receitas favoritas é um shake vermelho, composto por frutas da estação, chai, uma colher de proteína em pó e leite de amêndoa.

Megan Fox já falou sobre dieta em entrevista

Lá em 2011, quando estava na época dourada de sua carreira, Megan Fox já havia comentado sobre a dieta dos 5 fatores. Apesar de não citá-la diretamente, a estrela garantiu fazer 5 refeições ao dia, além de tomar suplementos.

"Eu como cinco vezes por dia e não faço dieta, mas eu como de forma saudável, principalmente alimentos crus e sem laticínios. Não é sempre possível com viagens e filmagens, mas eu tento. Eu também tomo suplementos, como sílica e óleo de peixe religiosamente", contou na época em entrevista a uma revista internacional.

"Minha definição de beleza é elegância, simplicidade e sensualidade. Eu acho que quando uma mulher está em harmonia consigo mesma e se mantém fiel aos seus valores, ela brilha naturalmente. Feminilidade não depende do que você veste ou como você olha. É uma atitude", completou Megan, que já ganhou presentes bizarros do namorado Machine Gun Kelly.

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