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Frase do dia de Albert Einstein, um dos maiores gênios da história: 'Uma pessoa inteligente resolve um problema; uma pessoa sábia o evita'
A versão sofisticada do clássico ditado 'é melhor prevenir do que remediar'
22 de junho de 2026
Dieta com macarrão e tratamento com lama do mar inspirado em Cristiano Ronaldo: Mbappé segue rotina intensa para a Copa do Mundo e faz 'treino invisível' inusitado
O que torna Mbappé tão excepcional? Descubra a rotina intensa e secreta do craque francês, inspirada em Cristiano Ronaldo, que vai muito além dos gramados
22 de junho de 2026
A psicologia afirma que as pessoas que desviam o olhar ao falar nem sempre são tímidas nem estão mentindo: pode ser uma forma de se concentrar
Desviar o olhar durante uma conversa nem sempre significa mentira. Entenda o que a psicologia explica sobre
22 de junho de 2026
A rotina de Pilates com três exercícios que fortalece as costas e reduz as dores após os 50 anos
A partir dos 50 anos, manter as costas fortes e flexíveis é fundamental para se movimentar com agilidade e prevenir incômodos
22 de junho de 2026
A frase do dia de Siddhārtha Gautama, fundador do budismo: 'Se você acender uma luz para alguém, ela também iluminará o seu caminho'
Conheça a história de Buda, o significado da famosa metáfora da luz e como a generosidade pode trazer mais felicidade ao dia a dia
22 de junho de 2026
Inverno chegou: como seguir a dieta de Bruna Marquezine? Segredo da atriz envolve bebida simples antes do treino e rotina sem radicalismo
Quer entrar no inverno no estilo Bruna Marquezine? Atriz aposta em dieta equilibrada e bebida poderosa antes do treino
21 de junho de 2026
Frase do dia de Jean-Paul Sartre sobre como ser feliz de verdade: 'A felicidade não é fazer o que se quer, mas querer o que se faz'
Filósofo francês associava felicidade e liberdade, afirmando que o ser humano é responsável pelas próprias escolhas e caminhos
21 de junho de 2026
Marcos Mion, 47 anos, sobre transformação física: 'A vitória não é chegar no resultado, a vitória é enfrentar o processo, aguentar o tempo que for necessário pra ver algum tipo de resultado'
Apresentador usou a própria transformação corporal para defender uma visão menos imediatista sobre conquistas e evolução pessoal
20 de junho de 2026
O maior segredo do corpo e longevidade de Marcos Mion, aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta'
Aos 47 anos, Marcos Mion ostenta um físico admirável que inspira muitos fãs. Descubra o que realmente o impulsiona a manter a disciplina e alcançar seu "melhor shape da vida" na meia-idade!
20 de junho de 2026
Dieta com tática 80/20, treino de glúteos 'épico' e 2 minutos de abraços: Nicole Kidman chega radiante aos 59 anos e aposta em fórmulas simples para longevidade
Nicole Kidman chega aos 59 anos apaixonada, elegante e com segredo simples para uma vida mais duradoura e feliz; saiba a fórmula
20 de junho de 2026
Frase do dia de Álex Rovira, especialista em desenvolvimento pessoal: 'A diferença entre alguém que tem inveja de você e alguém que o admira é que quem tem inveja dá opiniões, enquanto quem admira faz perguntas'
Inveja de Pilar por Adriana em ‘Quem Ama Cuida’ representa frase icônica de especialista em desenvolvmento pessoal
19 de junho de 2026
A psicologia afirma: as pessoas que precisam manter a casa sempre arrumada não são necessariamente perfeccionistas, mas precisam se estabilizar emocionalmente; manter a ordem pode proporcionar uma sensação de estabilidade
Entenda o que a psicologia revela sobre as pessoas que gostam de manter a casa sempre organizada e como esse hábito pode estar ligado ao bem-estar emocional.
19 de junho de 2026
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4 hábitos estranhos de mulheres 50+ que não se sentem cansadas - e você provavelmente não faz, segundo nutricionista especializada em metabolismo feminino
Cansada de se sentir esgotada após os 50 anos? Uma especialista revela hábitos que fazem toda a diferença, indo além do sono e suplementos
19 de junho de 2026
Nem academia, nem pilates: aos 46 anos, este é o melhor exercício que Deborah Secco encontrou para definir o corpo após 9 anos sem treinar. 'Faço tudo em casa'
Deborah Secco chocou ao revelar que o segredo de sua boa forma não envolve academia. Após quase uma década sem treinar, a atriz, aos 46 anos, descobriu um método para definir o corpo,...
19 de junho de 2026
Frase do dia de Confúcio, filósofo chinês: 'O homem superior exige de si mesmo; o homem inferior exige dos outros'
Precisamos ter cuidado com as expectativas que temos em relação aos outros, pois, como diziam os estoicos, não podemos controlar o comportamento deles
19 de junho de 2026
Quem tem o QI mais alto: o filho mais velho, o do meio ou o mais novo? Estudo da Universidade de Oslo traz revelação
Filho mais velho, do meio ou caçula: qual é o mais inteligente? Estudo sobre inteligência lembra família de Luciano Huck e Angélica
18 de junho de 2026
À frente do 'Globo Repórter', Sandra Annenberg, de 58 anos, revela insegurança com 'ao vivo' por efeito colateral da menopausa: 'Nevoeiro mental'
Sandra Annenberg abriu o jogo sobre um desafio inesperado após os 50 anos: um dos principais sintomas da menopausa a fez sentir insegurança em momentos cruciais ao vivo
18 de junho de 2026
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Liz Hilliard, 72 anos, treinadora: 'Estes são os 6 exercícios de força que pratico para estar em melhor forma do que aos 40'
Com essa rotina, que pode ser feita em casa, é possível desenvolver a estabilidade do tronco e, ao mesmo tempo, fortalecer todo o corpo
18 de junho de 2026
Frase do dia de Boris Cyrulnik, o pai da resiliência: 'Precisamos de heróis porque, em suas lutas, reconhecemos as nossas; em suas quedas, nossos tropeços; e em seu renascimento, a esperança de poder mudar'
Boris Cyrulnik explica por que os heróis continuam inspirando gerações: em suas quedas e recomeços, reconhecemos nossas próprias histórias
17 de junho de 2026
Lionel Messi, aos 38 anos, sobre amadurecimento e disciplina: 'Nunca gostei de perder, mas aprendi, e a rotina me ajudou a conquistar tudo'
Messi brilha na Copa do Mundo 2026, faz história pela Argentina e revela segredo mental do sucesso
17 de junho de 2026
Os especialistas de Harvard concordam: pessoas seguras de si possuem essas quatro habilidades
Buscamos ser autênticos, e isso é algo que, segundo a ciência, pode ser aprendido se agirmos de acordo com nossas crenças e valores, como explicam os especialistas
17 de junho de 2026
Aprendi com uma fisioterapeuta como evitar a flacidez e a perda muscular a partir dos 50 anos: 'Esses exercícios são super eficazes para evitar o desgaste articular'
Com exercícios simples e duas garrafas de água, previna a flacidez e a perda muscular, protegendo suas articulações e músculos
16 de junho de 2026
A psicologia afirma que os idosos sentem a solidão com mais intensidade não quando estão sozinhos, mas logo depois de uma ligação telefônica: é aí que o contraste entre a conexão e o silêncio se torna o aspecto mais marcante da casa
Estudos apontam que muitos idosos sentem mais solidão após desligar uma ligação com familiares do que durante horas sozinhos. Saiba mais
16 de junho de 2026
Antes de contar aos seus colegas que está procurando um novo emprego, há três coisas que você deve levar em consideração
Contar ou não contar? Revelar que você está procurando outro emprego pode colocar seus colegas em uma saia justa. Descubra quando vale a pena abrir o jogo
16 de junho de 2026
Shakira, de 49 anos, e sua dieta: 'O café da manhã, o almoço e o jantar sempre incluem proteínas e verduras ou frutas, e, para os lanches, sopas'
Uma rotina consistente de exercícios e uma dieta equilibrada são as melhores aliadas de Shakira para ter o melhor desempenho em seus shows
16 de junho de 2026
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