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Nem pilates, nem musculação: Mick Jagger, aos 83 anos, e o maior segredo de sua vitalidade. 'Se você quer ter boa forma e longevidade, não pode...'
Aos 83 anos, Mick Jagger continua em plena forma e esbanjando energia nos palcos. Mas qual seria o segredo por trás de sua longevidade?
26 de julho de 2026
Rainer Cadete, de 'Quem Ama Cuida', hoje aos 39 anos, perdeu 10 kg para papel praticando musculação 3 a 4 vezes por semana: 'Precisa funcionar'
Rainer Cadete explicou por que considera saúde mental, corporal e espiritual um 'triângulo'
26 de julho de 2026
De body brilhante ultracavado, Xuxa impressiona com corpão aos 63 anos em estreia de nova turnê; show traz nave voadora e resgata Paquitas. Fotos!
A Nave de Xuxa decolou em sua última viagem! A turnê 'O Último Voo da Nave' emocionou São Paulo com um espetáculo de luzes, músicas inesquecíveis e o retorno das Paquitas
25 de julho de 2026
A maior lição de envelhecimento e longevidade de Xuxa, aos 63 anos: 'Por mais que eu use os melhores cremes, me olho no espelho e não me vejo como antes. É difícil'
Aos 63 anos, Xuxa Meneghel abre o jogo sobre o envelhecimento diante das câmeras e como percebe as mudanças do seu corpo hoje
25 de julho de 2026
Deusa! Aos 44 anos, Grazi Massafera impressiona ao exibir abdômen trincado, costas definidas e beleza natural em nova sequência de fotos
Grazi Massafera mostrou o resultado da rotina intensa de exercícios ao posar com um look fitness vermelho que destacou o abdômen trincado
25 de julho de 2026
É real ou prótese? Galã de 'Quem Ama Cuida', Breno Ferreira choca a web com cena de nu frontal na série 'Jogada de Risco' e faz revelação: 'A coragem que você tem que ter...'
A ousadia de 'Jogada de Risco' choca a web! Breno Ferreira, o galã de 'Quem Ama Cuida', protagoniza cena de nudez impactante na nova série do Globoplay, deixando o público em polvorosa
24 de julho de 2026
Javier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas'
Mais do que manter a boa forma, o ator quer garantir mobilidade para o futuro
23 de julho de 2026
Nem bolo gigante, nem túnel de LED: de biquíni, Gisele Bündchen faz festa de 46 anos intimista com 5 balões, mini bolo de nozes e flores. Fotos!
Gisele Bündchen celebrou seus 46 anos de um jeito inesperado e inspirador! Longe dos holofotes e de celebrações extravagantes, a top model optou por um momento íntimo e repleto de...
22 de julho de 2026
'Ele tem muito mais controle do corpo agora': é isso que permite a Lionel Messi se manter no topo aos 39 anos, segundo seu fisioterapeuta
O ex-fisioterapeuta do craque argentino explicou como ele consegue manter uma atuação de alto nível mesmo aos 39 anos de idade e após tanto tempo de carreira
20 de julho de 2026
Piscina de luxo e cueca branca: Cristiano Ronaldo chama atenção em fotos na mansão com a esposa, Georgina Rodríguez
Fora da Copa do Mundo 2026 após Portugal ser eliminado nas oitavas de final, Cristiano Ronaldo está curtindo o domingo (19) de folga ao lado da esposa, Georgina Rodríguez, na piscina...
19 de julho de 2026
Deborah Kelly, personal trainer: 'A elevação dos calcanhares é um exercício fantástico para trabalhar o equilíbrio e também a força da parte inferior do corpo'
Esses exercícios são fundamentais para envelhecer com mais independência e autonomia
17 de julho de 2026
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Quatro exercícios que as japonesas fazem para eliminar gordura e ter uma barriga lisa: você pode fazer em casa em 10 minutos
Do método Sakuma ao Taiso, conheça técnicas japonesas que combinam respiração, postura e exercícios de baixa intensidade para fortalecer o core
16 de julho de 2026
Nove alongamentos de yoga em 3 minutos para dormir melhor: não é preciso tapete, todos podem ser feitos na cama
A solução natural e saudável para melhorar o seu sono, caso tenha dificuldades para descansar
16 de julho de 2026
Os especialistas concordam: 'O alongamento no final do treino é supervalorizado. É muito melhor caminhar 15 minutos em um ritmo suave'
Embora os alongamentos possam trazer benefícios, o momento em que são feitos pode fazer toda a diferença entre ajudar ou prejudicar o desempenho e a força
15 de julho de 2026
O café da manhã de Henrique Fogaça: dieta do jurado do 'MasterChef Brasil', aos 52 anos, tem ovos e fruta de baixíssimas calorias adoçada com mel
Você imagina que um chef renomado tenha um café da manhã complexo? Henrique Fogaça, jurado do 'MasterChef Brasil', prova que a simplicidade pode ser o segredo para a saúde e vitalidade,...
14 de julho de 2026
Nani Duran de Ascanio, professora de Pilates: 'Com essa rotina ideal para maiores de 60 anos, você vai aliviar a dor nos ombros'
Depois dos 60, os ombros começam a dar sinais de desgaste em situações que antes passavam despercebidas, como pegar um prato no armário mais alto, regar uma planta em uma prateleira...
14 de julho de 2026
Álvaro Puche, treinador espanhol: 'Nem nadar, nem caminhar. A partir dos 50 anos, é absolutamente necessário fazer musculação'
Especialista explica por que o treinamento de força se torna fundamental após os 50 anos e como a musculação pode ajudar a preservar a saúde muscular e óssea
13 de julho de 2026
De 350 kg para 220 kg: influenciador Gordão da XJ choca web ao compartilhar antes e depois do corpo após perder 130 kg; veja a transformação em 20 fotos!
A jornada de emagrecimento de Sidney Bezerra, o Gordão da XJ, tem impressionado a web! De 350 kg a 220 kg, o influenciador perdeu 130 quilos e passou por uma mudança radical no corpo
9 de julho de 2026
'Se eu não tivesse passado mal...': Fernanda Paes Leme revela reação grave ao uso de Mounjaro; atriz foi parar no hospital e abandonou caneta emagrecedora
Fernanda Paes Leme chocou seus seguidores ao relatar uma experiência assustadora com o uso de canetas emagrecedoras. Após tentar o Mounjaro para perder peso, a atriz sofreu reações...
9 de julho de 2026
Blas Latorre, personal trainer espanhol: 'Trabalhe especialmente braços e a cintura; são as partes do corpo que envelhecem mais rápido: 3 dias por semana, 45 minutos em cada sessão'
O treinador, responsável há mais de uma década pela preparação física da apresentadora espanhola Isabel Preysler, explica quais exercícios e hábitos podem ajudar a preservar força,...
8 de julho de 2026
Cinco perfumes com aroma de sorvete de limão, super refrescantes e luminosos
Leves, luminosas e cheias de personalidade, essas fragrâncias transformam o limão em um dos acordes mais elegantes da perfumaria
7 de julho de 2026
Felipe Isidro, professor titular de educação física em Barcelona: 'A longevidade não depende da quantidade de músculos que você tem, mas da capacidade de ativá-los rapidamente'
Grande parte dos efeitos negativos do envelhecimento está relacionada à falta de movimento ou à prática inadequada de exercícios
7 de julho de 2026
José Abellán, famoso cardiologista espanhol: 'Atingir 10 mil passos por dia é um mito; na realidade, são necessários menos'
Estudo com mais de 110 mil pessoas indica que os benefícios para a saúde começam antes dos tradicionais 10 mil passos e mostra que o ritmo da caminhada também faz diferença
6 de julho de 2026
Alba González, fisioterapeuta: 'Trabalhar as costas com Pilates é fundamental para melhorar a postura, reduzir dores e prevenir lesões'
Se você perceber que suas costas estão ficando mais rígidas ou pesadas com o passar dos anos, o Pilates pode se tornar um dos seus melhores aliados
3 de julho de 2026
Fisioterapeuta natural de Santos é o responsável por fazer Vini Jr. ganhar músculos e dar adeus às lesões: conheça o preparador físico da atleta, destaque do Brasil na Copa 2026
Vini Jr. está imparável e fazendo sucesso na Copa do Mundo de 2026, mas o segredo de sua força vai além dos gramados. Descubra quem é o fisioterapeuta por trás da preparação física...
2 de julho de 2026
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