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Zero farinha e muita proteína: 'salgado maromba' de Gracyanne Barbosa leva frango, queijo e até substitui o jantar. 'Pode ser consumido frio ou quente'
Gracyanne Barbosa revela o segredo de um lanche proteico e delicioso que substitui o almoço ou jantar! Sem farinha e com ingredientes que você tem em casa, essa opção prática é perfeita...
3 de março de 2026
Sofía Rojas, personal trainer: 'Este treino completo de corpo e cardio é perfeito se você tem mais de 50 anos, é feito em casa usando apenas uma parede'
Esta rotina completa de exercícios é ideal para iniciantes ou pessoas com mais de 50 anos e requer apenas uma parede e alguns minutos por dia
3 de março de 2026
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Em busca do 'shape de antes do Carnaval', Bruna Marquezine exibe elasticidade em treino para glúteo e coxas
Bruna Marquezine exibiu toda a sua elasticidade em um exercício chamado levantamento terra com kettlebell.
3 de março de 2026
Angélica, hoje aos 52 anos, sobre envelhecer: 'A maior transformação depois dos 40 foi a textura da pele, porque a gente vai ficando mais mole'
Angélica rouba a cena na web com sua beleza natural e corpo definido aos 52 anos, mas viu o envelhecimento trazer uma nova perspectiva e desafios para sua pele
3 de março de 2026
Mateus Carrieri, 59 anos: 'Todo dia faço 45 minutos de cardio. Comecei a ver que o que dava muito certo era a constância'
Aos 59 anos, o ator Mateus Carrieri prova que a constância e bons hábitos são o segredo para um corpo em forma e um envelhecimento saudável
2 de março de 2026
Angélica, 52 anos: 'Faço musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana e pilates duas vezes por semana'
Aos 52 anos, Angélica prova que a longevidade e o corpo em dia vão além da estética. Descubra os segredos por trás de sua vitalidade, que combinam alimentação e uma rotina de treinos...
2 de março de 2026
'A bunda ficou bonita demais'! Virgínia mostra corpo da mãe antes e depois de cirurgias plásticas; veja fotos e saiba quais procedimentos Margareth Serrão fez
Mãe de Virgínia Fonseca, Margareth Serrão exibiu o corpo após passar por uma série de cirurgias plásticas. Veja o antes e depois!
1 de março de 2026
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
A designer venezuelana sabe exatamente qual exercício funcionou para ela ao longo da vida. E não, ela não precisa de academia para fazê-lo
27 de fevereiro de 2026
David Beckham aos 50 anos: 'Victoria e eu mal conseguíamos fazer flexões na barra fixa. Agora fazemos quase todos os dias'
David Beckham deixou de priorizar exercícios cardiovasculares, algo típico de sua época como jogador de futebol, para se concentrar em força e condicionamento físico geral
27 de fevereiro de 2026
Bruna Marquezine ostenta barriga tanquinho em treino, brinca sobre recuperar o corpo ‘de antes do Carnaval’ e personal avalia: ‘Está no melhor shape’
Bruna Marquezine treina com Chico Salgado, personal queridinho das famosas.
26 de fevereiro de 2026
Bell Marques, 73 anos: 'Eu não posso deixar meu cérebro entender que as minhas pernas cansaram'
26 de fevereiro de 2026
Dê adeus aos escapes de urina! Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses 3 exercícios de Pilates, vai fortalecer seu assoalho pélvico'
Preocupada com escapes de urina? Aos 50+, situações como rir ou tossir podem se tornar um incômodo. Por isso, o Pilates surge como um aliado poderoso para fortalecer o assoalho pélvico...
25 de fevereiro de 2026
Pilates a partir dos 50: os seis exercícios que você pode fazer em casa para começar a entrar em forma
Para começar no Pilates, você não precisa de experiência prévia nem de excelente condicionamento físico
24 de fevereiro de 2026
Lembra dele? Ex-BBB MC Bin Laden surge com corpo 'bombado' após perder mais de 50 kg sem cirurgia; antes e depois em 35 fotos é de cair o queixo
Lembra do hit 'Tá Tranquilo Tá Favorável'? Mais de uma década depois, MC Bin Laden, agora MC Binn, surpreende com uma transformação impressionante em seu corpo
24 de fevereiro de 2026
'Meu abdômen está muito mais forte do que era antes': os 5 exercícios rápidos que Gisele Bündchen inclui na rotina para ter barriga tonificada após parto do 3º filho
Aos 45 anos, Gisele Bündchen revelou em suas redes sociais os exercícios que a ajudaram a recuperar a força abdominal e dizer adeus à flacidez após a gestação do terceiro filho. Aprenda!
24 de fevereiro de 2026
Dê adeus à flacidez nos braços: as melhores flexões para fazer em casa sem equipamento extra
Com esses exercícios simples, podemos combater a flacidez nos braços em casa, sem precisar ir à academia
24 de fevereiro de 2026
Carolina Dieckmmann doente? Alvo de ataques por emagrecimento, atriz quebra o silêncio sobre estado de saúde e decreta: 'Teria morrido'
Carolina Dieckmann rompeu o silêncio após críticas severas sobre seu emagrecimento e esclareceu boatos envolvendo seu estado de saúde
21 de fevereiro de 2026
Barriga zero flacidez e adeus à diástase: Iza 'turbinou' o corpo com 2 procedimentos estéticos de alta tecnologia; 'Melhoram o tônus da parede abdominal', revela dermatologista da cantora
Conversamos com a dermatologista de Iza, que revelou os procedimentos estéticos inovadores que a cantora recorreu após o nascimento de Nala
21 de fevereiro de 2026
Seis exercícios recomendados por uma personal trainer que você pode fazer em casa usando apenas uma cadeira: são ideais se você tem mais de 60 anos
Esses exercícios são fáceis, seguros e permitirão que você trabalhe força, mobilidade e equilíbrio no seu próprio ritmo, mantendo sempre uma boa postura
20 de fevereiro de 2026
Com calcinha preta fio-dental à mostra e bumbum empinado em evidência, Juliana Paes dispensa descanso e curte camarote horas antes de desfilar. Fotos!
Juliana Paes desfila ainda nesta segunda-feira (16) como rainha de bateria da Viradouro. Confira registros na galeria de fotos abaixo!
16 de fevereiro de 2026
Entrevista | Destaque na Beija-Flor, Giovanna Lancellotti revela dieta com muita proteína e fantasia com 'brilho, força e história' para o Carnaval 2026: 'Expectativas altas'
A Beija-Flor promete um espetáculo inesquecível, e Giovanna Lancellotti, integrante de destaque da escola de samba, já adianta os segredos de sua preparação para o Carnaval 2026. Aos...
16 de fevereiro de 2026
Como Iza transformou o shape para ser Rainha da Imperatriz? Com barriga sequinha, cantora explica treinos para o Carnaval 2026: 'Minha preparação...'
Rainha de bateria da Imperatriz Leopoldinense, no Rio, Iza brilhou no desfile da escola de samba neste domingo (15) e roubou a cena ao exibir a barriga sequinha. Fotos!
16 de fevereiro de 2026
Virgínia Fonseca surge seminua em foto no banheiro e corpo musculoso impressiona a web. Foto!
Rainha de bateria da Grande Rio, Virgínia tem passado por uma preparação intensa para ficar com o corpo sarado para o Carnaval. Veja o clique!
15 de fevereiro de 2026
Nem Grande Rio, nem Sapucaí: Paolla Oliveira samba muito como 'rainha' em outro Carnaval e exibe corpaço em body preto e branco. 'Nunca perde a majestade'
Solteira, Paolla Oliveira, ex-rainha de bateria da Grande Rio, está vivendo um Carnaval 2026 diferente e cheio de energia
14 de fevereiro de 2026
Ramona Gorraiz, aposentada e influenciadora fitness aos 84 anos: 'Se todos fizessem exercício, as farmácias não venderiam metade dos medicamentos'
Essa influenciadora com milhares de seguidores nas redes sociais faz exercícios diariamente
14 de fevereiro de 2026
O que é real e o que é estética no bumbum de Virgínia? Especialista entrega segredos do treino das famosas para o Carnaval: 'Procedimentos não substituem'
O Carnaval está chegando e você se pergunta como as musas conquistam o corpo perfeito? Descubra os segredos do treino das famosas, incluindo do bumbum super definido de Virgínia Fonseca
13 de fevereiro de 2026
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