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Noelia Rodríguez, personal trainer: 'Com esta rotina de três exercícios simples que podem ser feitos em casa, você tonificará os tríceps e evitará braços flácidos'
Esta rotina de três exercícios que podem ser feitos em casa com o auxílio de uma cadeira é perfeita para fortalecer os braços
13 de fevereiro de 2026
Carnaval com zero flacidez e o bumbum impecável: desvendamos com um cirurgião plástico os segredos estéticos das famosas para arrasar na avenida
O Carnaval está batendo na porta e as famosas já estão exibindo seus corpos esculturais. Descubra os procedimentos estéticos que garantem o shape perfeito para arrasar na avenida,...
12 de fevereiro de 2026
Francis Merino, instrutora de pilates: 'Esta rotina de quatro exercícios para viver mais e melhor trabalha resistência, força, controle e equilíbrio'
Esta rotina de exercícios simples que você pode fazer em casa vai fazer a diferença na sua qualidade de vida
12 de fevereiro de 2026
Famosos antes e depois do emagrecimento: de Thais Carla a Jojo Todynho, estas são as 20 transformações mais chocantes de estrelas após a perda de peso
De bariátricas a Mounjaro e rotinas transformadoras, veja 20 famosos que radicalizaram seus corpos e vão te deixar de queixo caído com resultados impressionantes
10 de fevereiro de 2026
Braços flácidos nunca mais: com apenas garrafa de água e um pano de limpeza, você pode fazer um exercício excêntrico que estimula a massa muscular, indica expert em pilates
Diga adeus aos braços flácidos sem sair de casa! Especialista revela um exercício simples e eficaz usando apenas uma garrafa de água e um pano
9 de fevereiro de 2026
Barriga sarada, virilha cavada: o look poderoso de Iza para o ensaio técnico do Carnaval do Rio 2026. Fotos!
Iza brilhou em mais um ensaio técnico embaixo de chuva no Rio de Janeiro. Veja fotos do look e do corpo da artista, muito elogiado na web!
8 de fevereiro de 2026
Virgínia combina fantasia com filhos para ensaio de Carnaval, mas bumbum da influencer vira destaque em look ousado. Fotos!
Maria Alice, Maria Flor e José Leonardo chamaram atenção nas fotos de Carnaval com a mãe famosa. Veja os looks!
8 de fevereiro de 2026
Corpo pintado de Evelyn Bastos, 10 mil cristais na fantasia de Erika Schneider, virinha lisinha de Fabíola Andrade e +: fotos do 4º dia de ensaios técnicos na Sapucaí para o Carnaval 2026
A Sapucaí já pulsa! Ensaios técnicos do Carnaval 2026 esquentam a folia com visuais deslumbrantes e muito brilho. De corpos pintados a fantasias com milhares de cristais, as musas...
7 de fevereiro de 2026
Uma treinadora explica os três melhores exercícios para evitar braços flácidos e caídos usando uma faixa elástica em casa
Com esta rotina de três exercícios para tríceps, você pode combater a flacidez nos braços em qualquer lugar
6 de fevereiro de 2026
10 exercícios de força para acabar com braços flácidos e a celulite: podem ser feitos em casa, sem pesos nem halteres
Fortalecer a parte superior do corpo é importante, especialmente se quisermos evitar a flacidez nos braços que muitas mulheres lidam a partir dos 45 anos
6 de fevereiro de 2026
8 hábitos matinais simples que pessoas com mais de 65 anos juram que as mantêm mais lúcidas do que pessoas com metade da sua idade
A juventude nem sempre é sinônimo de saúde mental. Descubra como pessoas com mais de 65 anos cultivam a lucidez, mantendo a mente afiada logo ao acordar
4 de fevereiro de 2026
Maiara antes e depois: do emagrecimento polêmico ao cabelo natural, irmã de Maraisa passou por transformações chocantes na aparência. Veja 40 fotos!
Após mudanças drásticas em seu corpo, Maiara deixou o público chocado ao mostrar seu cabelo natural. Veja o antes e depois da irmã de Maraisa!
4 de fevereiro de 2026
O chá favorito de Grazi Massafera: todos os dias antes de dormir, atriz de 'Três Graças' toma uma xícara para prevenir o envelhecimento e ajudar na digestão
Descubra o segredo por trás da beleza e jovialidade de Grazi Massafera! A atriz de 'Três Graças' revelou um hábito com um chá que tem benefícios além do relaxamento
4 de fevereiro de 2026
As pessoas que ainda parecem jovens aos 60 anos ou mais geralmente adotam estes 10 hábitos diários
Quer ter mais disposição e uma pele radiante mesmo após os 60? Prepare-se para conhecer os hábitos simples que fazem toda a diferença e te deixam com energia de sobra para aproveitar...
3 de fevereiro de 2026
Virgínia revela corpo machucado após 1º ensaio técnico na Sapucaí para o Carnaval 2026 e zoa: 'Que maravilha!'
Virgínia Fonseca encara os desafios do carnaval e mostra que o glamour tem seu preço! Após o primeiro ensaio técnico na Sapucaí para 2026, a influenciadora revelou o lado menos brilhante...
2 de fevereiro de 2026
Juliana Paes exibe corpo sarado em ensaio de Carnaval e ganha elogio de Virgínia Fonseca: 'A perfeição dessa mulher'
Virgínia Fonseca acompanhou o ensaio de Juliana Paes para o Carnaval 2026 pouco antes de desfilar na Sapucaí. Veja!
1 de fevereiro de 2026
De maiô vazado, Paolla Oliveira curte banho de cachoeira, deixa tatuagens à mostra e corpão rouba a cena na web: 'Patrimônio nacional'
Solteira, a atriz Paolla Oliveira exibiu sua beleza e tatuagens em fotos curtindo uma cachoeira. Veja!
31 de janeiro de 2026
Vai dar conta do Carnaval? Às vésperas do desfile pela Grande Rio, Virgínia passa perrengue com item indispensável na fantasia e reclama: 'É cansaço'
Às vésperas de sua grande estreia no Carnaval, a Rainha de Bateria da Grande Rio, Virgínia Fonseca, revelou os bastidores intensos de sua preparação
31 de janeiro de 2026
Sofía Rojas, treinadora: 'Se você tem 50 anos e já sente dores por todo o corpo, é hora de fazer exercícios de força usando apenas uma parede'
Essa rotina completa de exercícios é ideal para iniciantes ou pessoas com mais de 50 anos e requer apenas uma parede e alguns minutos por dia
30 de janeiro de 2026
Viviane Araújo antes e depois: 30 fotos destacam transformação da Rainha de Bateria do Salgueiro em 18 anos; veja todas a fantasias!
Viviane Araújo, a eterna Rainha do Salgueiro, celebra 18 anos de pura magia na Sapucaí. Ao longo de quase duas décadas, sua evolução conquistou o público e garantiu um 'antes e depois'...
29 de janeiro de 2026
Poucos sabem, mas este vegetal incomum é um dos segredos do corpo de Virgínia para o Carnaval: evita a osteoporose e ajuda a emagrecer
Carnaval chegando e Virgínia Fonseca revelou o segredo de sua boa forma para reinar na Sapucaí! Além dos treinos intensos, um vegetal incomum está turbinando sua dieta, ajudando a...
29 de janeiro de 2026
Lucas Nacif, cirurgião do aparelho digestivo, revela um dos erros mais comuns para se livrar da ressaca no Carnaval: 'Tentar curar a ressaca com junk food é a pior escolha'
Carnaval é sinônimo de festa e diversão, mas o dia seguinte pode cobrar a conta com uma ressaca daquelas! Se você acha que atacar o junk food é a solução, um especialista revela um...
28 de janeiro de 2026
Caroline Idiens, especialista fitness: 'Envelhecer significa que você precisa treinar de forma mais inteligente. Seu corpo sempre lhe diz para ouvi-lo'
Se exercícios como agachamentos ou flexões te causam dores nas articulações, não se preocupe: existem alternativas mais simples
28 de janeiro de 2026
Nem arroz, nem feijão: 'o melhor grão para a microbiota intestinal' está na dieta de Gisele e Sophie Charlotte, regula o intestino e ajuda a emagrecer, diz nutrólogo
Descubra qual grão, adorado por Gisele Bündchen e Sophie Charlotte, está revolucionando a saúde intestinal e promete ser o seu novo aliado para um corpo mais leve e equilibrado
28 de janeiro de 2026
José Viña, médico especialista em longevidade: '40% das pessoas com mais de 65 anos têm deficiência proteica, o que acelera a perda de massa muscular, a fragilidade e o envelhecimento'
Médico recomenda uma dieta baseada na dieta mediterrânea com suplementação proteica
27 de janeiro de 2026
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