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José Ruiz, personal trainer: 'Subestimamos a caminhada na praia: queima, em média, 400 calorias por hora'
Embora as férias sejam para descansar, manter-se ativo é essencial para um envelhecimento saudável
12 de agosto de 2026
'Tive um dia péssimo': a psicologia garante que reclamar é normal e estou cansada de que a positividade tóxica me diga que não posso
Embora a reclamação crônica afete nosso bem-estar, isso não significa que não devamos reclamar de vez em quando
12 de agosto de 2026
O truque psicológico simples para que seus objetivos sempre sejam bem-sucedidos: pare de dar ouvidos a tudo que surge na sua cabeça
Se você quer cumprir seus objetivos, esqueça a motivação: a chave está em ‘desconectar’ dos pensamentos inúteis
12 de agosto de 2026
Álvaro Bilbao, psicólogo: 'Quando você tem um dia ruim ou está de mau humor, estas são as três coisas que você deve fazer ao chegar em casa'
Dia ruim não precisa virar noite difícil! Psicólogo revela 3 atitudes para deixar o mau humor do lado de fora de casa e não descontar nos filhos
11 de agosto de 2026
Com Ozempic e Mounjaro em alta: este perfume gourmand da Eudora com notas de chocolate satisfaz meu desejo por doce e entrega um rastro sedutor e aconchegante por menos de R$ 85
Com o chocolate como protagonista da experiência olfativa, o perfume transforma a doçura em uma característica de personalidade
11 de agosto de 2026
9 pequenos hábitos que as pessoas mais bem-sucedidas praticam todos os dias: dão força mental e impulsionam seu desenvolvimento pessoal
Se você quer continuar crescendo a cada dia, siga os conselhos de Adam Grant, famoso psicólogo especialista em felicidade no trabalho
11 de agosto de 2026
Os melhores delineadores de lábios para peles maduras: estes 3 produtos de beleza estão em alta agora em 2026
Além de definir e prolongar a duração do batom, eles são aliados perfeitos para realçar lábios maduros com um acabamento natural e favorecedor
11 de agosto de 2026
Como limpar e guardar suas roupas: tudo o que você precisa saber na hora de reorganizar o guarda-roupa para a próxima estação
Antes de guardar as peças de inverno por alguns meses, alguns cuidados simples ajudam a evitar manchas, umidade e deterioração dos tecidos
11 de agosto de 2026
Nunca comi um bolo de cenoura fit tão bom: aprendi no 'Mais Você' essa receita de liquidificador sem glúten, sem açúcar e sem lactose - e com recheio de chocolate!
Descobrimos no 'Mais Você' uma receita de bolo de cenoura de liquidificador que vai te conquistar! Sem glúten, lactose ou açúcar, essa versão fitness mantém o mesmo sabor delicioso
11 de agosto de 2026
Frase do dia de Pablo Picasso, pintor espanhol mundialmente famoso: 'O sentido da vida é descobrir o seu dom. O propósito da vida é compartilhá-lo'
O que Picasso quis dizer com essa frase? Descubra como a reflexão sobre dons e propósito se conecta à trajetória de Francesca em 'Quem Ama Cuida'
10 de agosto de 2026
Há algo que a inteligência artificial não pode ensinar a você, e essa é uma habilidade que os líderes levam em consideração
Há algo que a inteligência artificial não pode ensinar, e é uma habilidade que está cada vez mais no radar dos líderes
10 de agosto de 2026
Viver a aposentadoria na Itália não requer cidadania nem imóvel no país: advogada especialista revela que processo é mais fácil do que muitos pensam. 'A autoridade consular analisa justamente...'
Sonha em morar na Itália após a aposentadoria, mas acha que precisa de cidadania italiana? Descubra uma alternativa legal mas acessível para poucos! Conheça o 'visto de residência...
10 de agosto de 2026
Não tem pão francês e nem queijo minas: o café da manhã tradicional de Rosalía é rico em gorduras boas e repleto de benefícios. 'Torradas de biscoito de milho com abacate, presunto de peru, azeite de oliva e sal'
Rosalía está no Brasil, mas seu segredo para manter a energia nos shows vai muito além da música. Descubra o que a estrela espanhola escolhe para começar o dia e conheça os detalhes...
10 de agosto de 2026
Tentar 'ganhar a discussão' arruína os casais: o segredo psicológico para cortar brigas repetidas pela raiz
Perguntar a nós mesmos se 'isso' é realmente tão importante é o ponto de partida para começarmos a construir
10 de agosto de 2026
Sandálias douradas para todas: as mulheres da Família Real da Espanha usam o calçado mais confortável e elegante da estação
Letizia, Leonor e Sofía apostaram no tom metalizado para uma noite muito especial em Marivent
10 de agosto de 2026
A psicologia destaca a única cor usada por pessoas que se destacam sem exagerar
10 de agosto de 2026
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Samuel Prieto, especialista em segurança, explica por que trancar a porta pode ser prejudicial: 'Não se pode usar um...'
Especialista explica esse erro que muitos cometemos ao trancar a porta de casa
10 de agosto de 2026
Manuel Vidal, podólogo, sobre andar na praia: 'Andar descalço na areia é uma faca de dois gumes, por mais que pareça muito legal e muito natural'
aminhar descalço na praia faz bem, mas exige cuidados. Podólogo explica os riscos da areia fofa
10 de agosto de 2026
Claudia Bernárdez, dermatologista: 'O shampoo foi desenvolvido para limpar a pele na região onde o cabelo nasce, e não tanto o cabelo em si'
Não importa se você tem cabelos finos, oleosos ou cacheados. O problema não está em quanto você lava, mas em como lava
10 de agosto de 2026
José Carlos Moreno, professor de Dermatologia: 'O shampoo não causa queda de cabelo. É possível lavar o cabelo diariamente, usando o shampoo adequado. O cabelo que cai durante a lavagem também cairia ao ser penteado'
Lavar o cabelo todos os dias faz os fios caírem? Dermatologista explica o que realmente provoca a queda e ensina a forma correta de lavar e secar os cabelos
10 de agosto de 2026
Nem bicarbonato de sódio, nem água sanitária: o truque mais rápido para deixar as solas dos tênis Converse e Vans brancas de novo está no seu necessáire
Você provavelmente já tem em casa, ele está no banheiro e tem mais utilidades do que você imagina
10 de agosto de 2026
Sofro de 'atiquifobia': o que é isso e como superá-la para me tornar mais produtiva e feliz
Ela é tão real que pode chegar a ser paralisante, impedindo que experimentemos novos desafios que podem ser cruciais para o nosso desenvolvimento pessoal
9 de agosto de 2026
Dieta com muitos carboidratos e obcecado por treinos: descobri o segredo do corpo definido de Shawn Mendes aos 28 anos - e é mais simples do que parece!
Você sabia que o segredo do corpo definido de Shawn Mendes não está em dietas restritivas? Aos 28 anos, o cantor revela uma abordagem surpreendente para manter sua forma física
8 de agosto de 2026
Frase do dia de Confúcio, famoso filósofo chinês: 'Temos duas vidas, e a segunda começa quando compreendemos que só temos uma'
O ensinamento atribuído a Confúcio propõe uma mudança de perspectiva sobre a vida e segue despertando reflexões sobre consciência, liberdade e propósito
8 de agosto de 2026
Um estudo de neurociência afirma: as crianças que aprenderam a tocar um instrumento na infância desenvolveram uma habilidade essencial para a vida
Pesquisa relaciona formação musical na infância a um melhor desempenho em tarefas de memória de trabalho, habilidade usada para manter informações ativas enquanto realizamos uma tarefa
7 de agosto de 2026
Os finlandeses vêm aplicando essa mentalidade há 500 anos para serem os mais felizes do mundo e isso funciona muito bem para eles
O país mais feliz do mundo tem mais do que educação gratuita, saúde universal e políticas familiares. Sua felicidade também depende de sua cultura
7 de agosto de 2026
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