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Frase do dia de Walter Riso, psicólogo italiano: 'Se você quer dar um salto, viver a vida intensamente ou sair pelo mundo e enfrentá-lo, isso envolve trabalho, suor e esforço'
Seu conselho nos ajuda a entender que o caminho do crescimento pessoal está longe de ser perfeito, mas que o esforço sempre vale a pena
4 de agosto de 2026
A Geração Z inventa o 'minimalismo profissional': isso explica por que só querem ser felizes fora do trabalho
Em um mundo que aplaude a cultura do esforço como sinônimo de sucesso, os jovens preferem buscar felicidade e bem-estar fora do expediente
4 de agosto de 2026
Sem cacau, zero açúcar e nada de chocolate preto: se você ama doces, esse pudim de chia é a sobremesa fitness que conquistou Virgínia e cabe perfeitamente na dieta
Descubra a sobremesa fitness que conquistou Virgínia Fonseca, uma opção deliciosa e leve para matar a vontade de doce sem sair da dieta
4 de agosto de 2026
Estes tênis New Balance na cor doce de leite deixam os Adidas Samba no chinelo: garantem um ar mais chique e sofisticado a qualquer look
O moderno New Balance 9060 ganha um visual sofisticado ao combinar tons terrosos a um bege que lembra bala de caramelo
4 de agosto de 2026
O que a psicologia diz sobre o desabafo de Georgina Rodríguez, aos 32 anos e noiva de Cristiano Ronaldo, por críticas sobre corpo e pressão estética? 'O problema surge quando...', opina especialista
Georgina Rodríguez voltou a ser assunto nas redes sociais após fotos das férias com Cristiano Ronaldo
4 de agosto de 2026
A psicologia confirma: os 4 hábitos simples e essenciais que os casais realmente felizes têm em comum no dia a dia
A rotina pode fortalecer o relacionamento. Descubra quatro hábitos simples adotados por casais felizes que ajudam a manter a conexão, o carinho e a paixão ao longo dos anos.
4 de agosto de 2026
É assim que Tom Holland, o 'Homem-Aranha' mais lucrativo da história, treina: 20 minutos, sem pesos e com um exercício que você pode fazer em qualquer lugar
A rotina favorita do astro aposta em um clássico do CrossFit que exige apenas o peso do corpo e promete um treino completo em apenas 20 minutos
4 de agosto de 2026
Sêneca, filósofo do Estoicismo, e sua lição sobre riqueza: 'É grande aquele que usa a louça de barro como se fosse de prata, mas não é menor aquele que usa a de prata como se fosse de barro'
Filósofo estoico, Sêneca deixou uma das reflexões mais marcantes sobre riqueza ao afirmar que a verdadeira grandeza está na forma como usamos aquilo que temos, e não no valor dos bens...
3 de agosto de 2026
Este psicólogo da Universidade do Brooklyn propõe a ‘Técnica do Nevoeiro’ para qualquer casal: blinda a relação em discussões e afasta a separação
Em vez de tentar vencer uma discussão, a estratégia propõe ouvir, validar e só depois responder — uma mudança que pode evitar brigas mais intensas
3 de agosto de 2026
'Se você quiser, você consegue': a frase é a maior ilusão da psicologia positiva; o sucesso é alcançado por meio do contraste mental
Com uma pequena mudança de perspectiva, você pode ficar mais perto de cumprir seus objetivos e alcançar suas metas
3 de agosto de 2026
Miriam Arenas, farmacêutica espanhola: 'O creme Nivea da lata azul não serve para o rosto; é um creme superdenso e muito oclusivo, que não foi feito para tratar, mas sim para proteger'
Para peles oleosas e mistas, o creme Nivea não é a opção mais indicada — nem para quem busca efeitos antienvelhecimento
3 de agosto de 2026
As pessoas mais bem-sucedidas conseguem responder 'sim' com sinceridade a essa pergunta; se você também o faz está no caminho certo
De acordo com uma das especialistas mais reconhecidas do mundo em psicologia positiva e bem-estar, ter essa característica é essencial se você quiser alcançar seus objetivos
3 de agosto de 2026
Mauricio González, médico especializado em obesidade: 'Subir escadas é o hábito que mais prolonga a vida; é o melhor remédio para melhorar a condição cardiorrespiratória e reduzir o colesterol'
Abrir mão do elevador e subir e descer escadas traz diversos benefícios para a saúde
3 de agosto de 2026
As sandálias mais bonitas da Usaflex são na cor algodão-doce e aumentam a altura em centímetros sem comprometer o conforto
Um modelo com salto baixo que garante alguns centímetros a mais sem abrir mão da comodidade.
3 de agosto de 2026
Antes e depois de Felipe, da dupla com Rodrigo: 65 kg a menos, músico revela o 'choque na mente' que mudou sua vida. 'Perguntou se eu morreria pelo meu filho'
Felipe, da dupla com Rodrigo, recebeu conselho chocante sobre a morte e decidiu transformar a saúde; veja o antes e depois
2 de agosto de 2026
Christiane Torloni, aos 69 anos: 'Envelhecer é essa sensação de dever cumprido com o passado, mas sem perder a curiosidade pelo futuro'
Aos 69 anos, Christiane Torloni prova que a vontade de viver novas experiências não tem idade. Adepta do surfe, a atriz compartilha sua filosofia de envelhecer com leveza e determinação
1 de agosto de 2026
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Jason Momoa, hoje aos 47 anos, o Blanka de 'Street Fighter' e eterno 'Aquaman': 'Minha mãe sempre tomava cervejas de qualidade. Ela acabou me criando bebendo as melhores'
Jason Momoa explica como divide seus cafés da manhã entre a dieta rigorosa de 'Aquaman' e refeições consideradas um verdadeiro prazer culposo
1 de agosto de 2026
Bruna Lombardi, hoje aos 74 anos, e o segredo de sua longevidade: 'Sempre que puder, caminhe, faça atividades físicas, movimente o corpo. Exercícios diários, mesmo pequenos, são libertadores'
Aos 74 anos, Bruna Lombardi celebra a maturidade compartilhando um valioso segredo de longevidade. Além de sua carreira consolidada na TV, a atriz revela como escolhas simples e diárias,...
1 de agosto de 2026
Frase do dia de Esther Boada, psicóloga: 'As mulheres nascidas na década de 1960 cresceram com a ideia de que precisavam dar conta de tudo, porque era isso que a sociedade exigia'
A história de superação de Adriana Esteves ilustra como muitas mulheres dessa geração aprenderam a suportar tudo em silêncio. Entenda o que diz a psicologia.
1 de agosto de 2026
Ney Matogrosso, hoje aos 85 anos: 'Faço ginástica diariamente, como muito pouco, não gosto de açúcar, não gosto de refrigerante, de enlatado'
Lenda da MPB, Ney celebra 85 anos ainda em turnê e revela como a musculação e a alimentação equilibrada mudaram sua vida
1 de agosto de 2026
Essas sete habilidades para a vida são essenciais para o sucesso: o melhor é que todas elas podem ser aprendidas
Seus objetivos de vida podem estar mais próximos do que você imagina se começar a desenvolver essas soft skills desde já
31 de julho de 2026
MC Cabelinho, aos 30 anos, adota dieta zero álcool e corta cigarro para série da Netflix: 'Quando vi que estava dando resultado, falei...'
Aos 30 anos, MC Cabelinho surpreende ao abandonar álcool e cigarro por personagem em série da Netflix; saiba o que mudou na vida do rapper
31 de julho de 2026
'Um vale exuberante, cercado por montanhas, cachoeiras': Lenny Kravitz transformou uma antiga plantação de café de 300 hectares do século 18 em um verdadeiro paraíso no Rio de Janeiro
Já proprietário de uma belíssima residência em Paris, o cantor pôde mostrar todo o seu talento como designer ao transformar o local em um refúgio único
31 de julho de 2026
Nem lifting, nem harmonização: este é o maior segredo antienvelhecimento de Lindsay Lohan, hoje aos 40 anos. 'Eu bebo esse suco todas as manhãs'
Lindsay Lohan, aos 40 anos, tem sido envolvida em rumores de que teria feito um lifting facial. A atriz nega procedimentos e revela um segredo surpreendente para sua jovialidade
31 de julho de 2026
Esses sete exercícios no chão, sem equipamentos, são perfeitos para entrar em forma e perder peso, mesmo que você não tenha halteres em casa
Os melhores exercícios para fortalecer o core, as pernas e os braços. Tudo o que você precisa é de um colchonete ou uma toalha no chão
31 de julho de 2026
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