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Nove exercícios de Pilates ideais aos 30, 40 e 50 anos para perder peso, fortalecer o núcleo e melhorar a flexibilidade
Praticar Pilates traz benefícios para pessoas de todas as idades. Além de melhorar a flexibilidade e a mobilidade, o método também trabalha a força muscular — algo essencial, principalmente...
10 de janeiro de 2026
Eu não sabia que esses hábitos estavam aumentando minha ansiedade e piorando minha produtividade até agora
Assim como eu, muitos de vocês podem fazer essas coisas todos os dias sem perceber como elas afetam seu dia de trabalho e sua saúde mental
8 de janeiro de 2026
Se você pensava que o melhor momento da sua vida era a juventude, você está enganado. As pessoas nascidas entre os 50 e os 70 anos estão no auge emocional
Durante muito tempo acreditou-se que o auge da vida acontecia na juventude. Hoje, estudos em psicologia mostram que o equilíbrio emocional, a clareza mental e a satisfação com a vida...
7 de janeiro de 2026
É um ingrediente da comida favorita de Cristiano Ronaldo: o alimento que as baratas não suportam e você tem na sua cozinha
Verão chegou e as baratas também? Descubra um truque caseiro infalível, com um ingrediente usado por Cristiano Ronaldo em seu prato favorito, para espantar esses visitantes indesejados
7 de janeiro de 2026
Por que as pessoas nascidas nos anos 90 têm vantagens únicas, segundo a psicologia?
Estudos recentes apontam características únicas de quem nasceu entre os anos de 1990 e 2000
6 de janeiro de 2026
20 coisas que as pessoas com inteligência emocional não dizem
6 de janeiro de 2026
Lenny Kravitz tem quase 62 anos, mas é dono de abdômen 'six pack' tão definido quanto o de um jovem de 20 anos: seu segredo é fazer o mesmo que seu avô fazia
O cantor segue uma rotina de treinos consistente e uma dieta vegana rigorosa
6 de janeiro de 2026
Se você tiver uma destas 3 idades em 2026, poderá ficar rico: é o que revela o Horóscopo Chinês no Ano do Cavalo de Fogo
O Horóscopo Chinês 2026, regido pelo explosivo Cavalo de Fogo, pode trazer riqueza para seu novo ciclo. Marcado por ambição e movimento, o animal regente pode multiplicar o dinheiro...
6 de janeiro de 2026
Se você puder responder a essas perguntas, estará mais preparada para atingir seus objetivos em 2026
Com elas, é possível trabalhar a autoestima e a inteligência emocional para encarar o novo ano com um olhar mais positivo.
6 de janeiro de 2026
Se você nasceu em uma dessas seis datas, pode ser mais inteligente do que pensa, segundo alguns estudos
Os especialistas fazer um alerta: há padrões bem relevantes, contudo a inteligência não está ligada somente ao dia do nosso nascimento
5 de janeiro de 2026
Guia para os pais: como aproveitar o filme 'Guerreiras do K-pop' para falar de superação com as crianças
'Guerreiras do K-pop' vai muito além das coreografias e das luzes! Descubra como essa aventura vibrante pode ser um convite para conversar com seus filhos sobre desafios, medos e superação
5 de janeiro de 2026
‘Minha cabeça mudou’: como a psicologia virou a maior peça-chave na precoce e premiada carreira de Rayssa Leal
A 'Fadinha do skate' completa 18 anos neste domingo (4), entra oficialmente na vida adulta e faz revelação sobre o ponto de virada que mudou sua percepção sobre a própria vida e carreira
4 de janeiro de 2026
A psicologia diz que as pessoas que parecem mais jovens aos 60 anos seguem estes 10 hábitos diários
Sentir-se mais jovem - e parecer mais jovem - não tem nada a ver apenas com estética! O verdadeiro mérito está nos hábitos diários...
2 de janeiro de 2026
Arnold Schwarzenegger tem um treino perfeito para iniciantes que desejam ganhar força e queimar gordura: é super simples e perfeito para começar 2026 ativo
Aos 78 anos, Arnold Schwarzenegger continua inspirando com seu físico invejável e revela uma rotina de treino poderosa para quem busca força e queima de gordura
2 de janeiro de 2026
Segundo a psicologia, o que significa falar com animais de estimação como se fossem pessoas?
Um hábito do dia a dia e bem comum tem explicações na psicologia e ligadas ao vínculo emocional e à empatia
2 de janeiro de 2026
Se você cresceu vendo discussões familiares, é possível que hoje você aja assim sem perceber. A Psicologia identifica cinco padrões emocionais comuns
Identificar e cuidar dessas características é entender o impacto do passado e impedir que elas permanecem ativas em contextos onde não são mais necessárias.
2 de janeiro de 2026
Horóscopo Chinês 2026: no Ano do Cavalo de Fogo, qual será o mês com mais sorte, oportunidades, dinheiro e mudanças?
Prepare-se para um ciclo de transformações em 2026; o ano do Cavalo de Fogo promete um dinamismo intenso, mas um mês em especial guarda as chaves para sorte e novas oportunidades....
1 de janeiro de 2026
Nem ferver alecrim, nem pular sete ondas: a simpatia fácil que Giovanna Antonelli faz para ativar a prosperidade todo ano
Descubra como uma simpatia de Giovanna Antonelli pode te ajudar a abrir caminhos e conquistar seus objetivos
1 de janeiro de 2026
Marta León, especialista em hormônios: 'Se você está perdendo mais cabelo a cada dia, é essencial consumir colina, biotina e verificar seus níveis de ferro'
A nutricionista e especialista em saúde feminina explica que a queda de cabelo não é apenas algo das estações do ano: é um sinal de que algo está acontecendo dentro do seu corpo
31 de dezembro de 2025
Você pode estar afastando a riqueza: descubra o erro comum ao desmontar a árvore de Natal; no Feng Shui, esta é a data exata para ativar a abundância em casa
Segundo uma filosofia milenar que atravessa gerações, algo aparentemente simples, como o dia em que você desmonta a árvore de Natal, pode influenciar diretamente as energias que vão...
31 de dezembro de 2025
Ano do Cavalo de Fogo no Horóscopo Chinês 2026: quais são os 3 signos com mais sorte nos próximos meses?
O Horóscopo Chinês 2026, desta vez sob a influência do Cavalo de Fogo, antecipa um ano de movimento, decisões ousadas e oportunidades para aqueles que estiverem dispostos a mudar.
30 de dezembro de 2025
Os 4 sinais de que um relacionamento está totalmente acabado, segundo a psicologia
30 de dezembro de 2025
As pessoas nascidas nas décadas de 60 e 70 são mais felizes, segundo a psicologia
Para especialistas, o bem-estar e plena felicidade podem ser atingidos tanto com a maturidade emocional como com a experiência de vida e a sabedoria
30 de dezembro de 2025
Como perceber que um relacionamento está chegando ao fim: 5 sinais que você não deve ignorar, segundo psicóloga
Ainda não se sabe o real motivo da separação do casal sertanejo, mas, ao longo de uma relação, diversos sinais podem entregar um certo desgaste.
30 de dezembro de 2025
O truque da vovó para limpar manchas de vinho de toalhas de mesa e camisas em segundos e sem esforço
Conchita nos ensina o truque que vai salvar nossas toalhas de mesa nesta temporada de festas
30 de dezembro de 2025
O que significa uma pessoa agradecer muito, segundo a psicologia
Psicologia explica por que pessoas gratas tendem a ser mais felizes e empáticas!
29 de dezembro de 2025
Este signo será o mais afortunado do Horóscopo Chinês em 2026: terá maré de sorte e avanços profissionais no Ano do Cavalo de Fogo
O ano do Cavalo de Fogo trará desafios para todos os animais da astrologia oriental, embora um deles seja especialmente favorecido.
29 de dezembro de 2025
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Rainha da Viradouro, Juliana Paes usa procedimentos tecnológicos para beleza e pele intacta aos 46 anos; dermatologista explica: 'Maior desafio não é apenas flacidez'
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Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
27 de fevereiro de 2026
Esses novos Adidas na cor carvão são os tênis mais originais do momento e os favoritos entre as mulheres estilosas
20 de fevereiro de 2026
Pilates a partir dos 50: os seis exercícios que você pode fazer em casa para começar a entrar em forma
24 de fevereiro de 2026
Filha do presidente de honra da Grande Rio revela se Virgínia pagou R$ 15 milhões para ser rainha de bateria e assume: 'Não saiu como esperado'
22 de fevereiro de 2026
Sêneca, famoso filósofo estóico: 'Quando você considera alguém como amigo sem confiar nele como confia em si mesmo, você está cometendo um grave erro'
25 de fevereiro de 2026
Bell Marques, 73 anos: 'Eu não posso deixar meu cérebro entender que as minhas pernas cansaram'
26 de fevereiro de 2026
Estes são os tênis Converse que vão bombar quando o bom tempo chegar: mel e mostarda, com plataforma XL, fresquinhos e respiráveis
25 de fevereiro de 2026
Eu odiava tênis colorido até conhecer esse Nike com cara de sofá de casa de vó, que é super confortável e fácil de combinar
24 de fevereiro de 2026
As pessoas que se distanciam dos pais ao crescerem geralmente vivenciaram essas 5 coisas durante a infância
24 de fevereiro de 2026
Dê adeus à flacidez nos braços: as melhores flexões para fazer em casa sem equipamento extra
24 de fevereiro de 2026
Uma pessoa que mantém o olhar fixo durante uma conversa possui quatro hábitos definidos, de acordo com a Psicologia
25 de fevereiro de 2026
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É fogo no 'BBB 26'! Após Breno ser ‘exilado’, Dilsinho fica no meio de treta entre Jonas e Milena na festa
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Jonas Sulzbach vai tirar o prêmio de Ana Paula Renault no ‘BBB 26’? Enquete UOL choca com REVIRAVOLTA em ranking de favoritos
27 de fevereiro de 2026
Karsu tem conversa decisiva após traição do marido, Reha, e descoberta do filho perdido: resumo do capítulo de segunda-feira (2/3) da novela 'Coração de Mãe'
27 de fevereiro de 2026
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'96 cômodos, 37 banheiros e cinco cozinhas': mansão luxuosa de R$ 50 milhões da herdeira das Casas Pernambucanas é destaque em nova série da Globoplay que vai te deixar viciado neste fim de semana
27 de fevereiro de 2026
Meu Deus! Respire fundo ao descobrir como Gerluce será PRESA em 'Três Graças' - pelas mãos do amor da sua vida, Paulinho
27 de fevereiro de 2026
Antes eu achava que eram sapatos de avó, agora não tiro do pé: esse Nike cor de pão frânces é o it-item mais chique e confortável de 2026
27 de fevereiro de 2026
Expulso por agressão no ‘BBB 26’, Edilson Capetinha surge de branco, pede perdão 'por palavras', mas ignora empurrão em Leandro
27 de fevereiro de 2026
Adeus, TPM: esses 7 novos produtos do Boticário serão seus novos desejos de beleza para sobreviver (feliz!) às diferentes fases do ciclo menstrual
27 de fevereiro de 2026
Consulta médica ou semana de moda? Nada 'basiquinha', Bruna Marquezine aposta em look de quase R$ 17 mil para ir ao dermatologista no Leblon
27 de fevereiro de 2026