Lifestyle
Notícias
Veja + após o anúncio
Rubén Río, personal trainer, sobre a perda de massa muscular a partir dos 40 anos: 'Não adianta levantar halteres de dois quilos para sempre; o músculo precisa de um desafio real para se manter e se desenvolver'
O aumento progressivo do estímulo, uma rotina que trabalhe diferentes grupos musculares e uma alimentação equilibrada ajudam a preservar os músculos com o passar dos anos
18 de setembro de 2026
A psicologia sugere que as pessoas que nunca trocam a foto do WhatsApp não são antissociais; na verdade, elas não precisam de uma validação externa constante
Sua foto de perfil no WhatsApp nunca mudou? A psicologia desvenda os motivos por trás dessa escolha, que vai muito além da simples praticidade. Descubra detalhes!
18 de setembro de 2026
Pare de perder tempo passando roupa: existe um truque que pouquíssimas pessoas conhecem para lavar a roupa sem precisar passá-la depois
Com apenas dois ou três cubos de gelo e um ciclo curto na secadora, é possível suavizar os amassados e ainda eliminar o cheiro de guardado
18 de setembro de 2026
Os especialistas em cabelo concordam: 'A máscara ou o óleo capilar devem ser aplicados no cabelo seco para que sejam melhor absorvidos e tenham uma ação mais profunda'
A chamada lavagem reversa pode beneficiar fios finos e oleosos, mas especialistas explicam por que o condicionador deve continuar sendo usado depois do shampoo
18 de setembro de 2026
Psicologia afirma: as pessoas nascidas entre 1945 e 1965 desenvolveram uma capacidade sem precedentes de lidar com as emoções e priorizar o que é importante, pois viveram longos períodos de incerteza
Por que as gerações mais antigas sabem lidar melhor com as emoções do que as atuais? Tony Ramos faz pate dessa história, o que exemplifica a tese
17 de setembro de 2026
J. K. Simmons, 71 anos: 'A sociedade não valoriza os idosos como deveria; quando eu era criança, o lema da vida era ‘respeite os mais velhos’ e isso se perdeu'
Enquanto a população idosa cresce rapidamente, o ator chama a atenção para uma fase da vida que ainda costuma ser associada a limitações, dependência e perda de espaço
17 de setembro de 2026
Clint Eastwood, um dos maiores ícones do cinema, aos 96 anos: 'Evite carboidratos, especialmente sobremesas muito ricas. Mantenha uma balança no banheiro. Coma frutas e vegetais crus. Tome vitaminas. Evite bebidas com alto teor de açúcar'
Aos 96 anos, Clint Eastwood segue como um ícone de Hollywood, mas seus segredos de longevidade vão além das telas. Descubra os hábitos de saúde que o astro adota para manter a vitalidade
17 de setembro de 2026
Oito exercícios perfeitos para corrigir corcunda ou costas curvadas a partir dos 50 anos e que podem ser feitos em casa
Uma corcunda ou costas curvadas podem afetar a postura e a mobilidade, e alguns exercícios simples podem ajudar a fortalecer as costas, melhorar sua mobilidade e promover uma postura...
17 de setembro de 2026
Lucia Ruiz de Aguirre, designer e tecelã: 'Jeans não devem ser usados dois dias seguidos, pois as fibras precisam de um tempo para se recuperar'
A especialista explica por que deixar a calça jeans descansar por 24 horas entre os usos ajuda a preservar suas fibras e evita que a peça perca o formato
17 de setembro de 2026
Adeus, bagunça nas roupas: Como fazer com que seu guarda-roupa deixe de ser um caos em apenas 6 passos
Não importa se você tem um guarda-roupa minúsculo ou um closet enorme: estes truques ajudam a mantê-lo organizado.
17 de setembro de 2026
Marco Aurélio, filósofo: 'Quando a dor é insuportável, ela nos destrói; quando não nos destrói, é porque é suportável'
Para o filósofo romano, sentir dor faz parte da experiência humana, mas os pensamentos que construímos sobre ela podem torná-la ainda maior
16 de setembro de 2026
Michael Caine, ator de 93 anos: 'Seja como um pato. Tranquilo na superfície, mas sempre remando com todas as suas forças por baixo'
Para o astro britânico, a naturalidade diante das câmeras nunca foi sinônimo de facilidade, mas resultado de preparação, disciplina e esforço longe dos olhos do público
16 de setembro de 2026
Rafa Guerrero, psicoterapeuta: 'Somos a única espécie que, ao chegar à adolescência, continua morando com os pais; as demais se separam fisicamente deles'
Essenciais para o desenvolvimento dos filhos, os pais precisam aprender a equilibrar proteção e autonomia em uma época na qual conquistar a independência se tornou mais difícil
16 de setembro de 2026
A psicologia afirma: quando as pessoas com mais de 70 anos começam a dar coisas de presente (louças, ferramentas, anéis), não estão se livrando de objetos desnecessários; chegaram a uma fase em que distribuir testemunhos de uma vida é mais importante do que guardá-los
Estudo revela que as pessoas sabem que não precisam da maioria de seus pertences. Porém, o apego emocional é um obstáculo para desapegar de tais objetos
16 de setembro de 2026
O emagrecimento de Gabriel Torres, ex de Mara Maravilha e no elenco de 'A Fazenda 18': cantor e empresário aliou diferentes exercícios e suplementação para perder peso. 'Treinos, muay thai, jiu-jítsu, musculação, corrida'
O ex de Mara Maravilha entra em 'A Fazenda 18' exibindo um novo visual impressionante! Gabriel Torres surpreende a todos com o corpo visivelmente mais magro, fruto de uma rotina intensa
16 de setembro de 2026
Viajar muito de avião, como faz Virgínia Fonseca, pode trazer riscos à saúde do coração: médica cardiologista revela cuidados essenciais e faz alerta. 'Não existe uma mudança de estilo de vida igual para todos'
Viajar de avião para conhecer o mundo com frequência é o sonho de muitos, mas será que as seguidas viagens aéreas podem afetar sua saúde? Cardiologista aponta o que se deve fazer para...
16 de setembro de 2026
Aos 87 anos, Carolina Herrera escolhe salto alto para desfile de sua marca e viraliza por mobilidade e autonomia: 'Vou malhar e fazer pilates a vida toda pra ser assim'
Aos 87 anos, Carolina Herrera prova que idade é apenas um número! A estilista encantou a todos no desfile de sua marca com uma energia contagiante e uma mobilidade impressionante
16 de setembro de 2026
A psicologia sugere que as pessoas que sempre dizem 'saúde!' ao ver alguém espirrar costumam ter este traço de personalidade
Longe de ser apenas um gesto de educação, essa resposta automática pode indicar maior sensibilidade aos sinais sociais e revelar como assimilamos regras não escritas desde a infância
16 de setembro de 2026
Susana Marín, maquiadora: 'A partir dos 45 anos, comecei a perder pelos das sobrancelhas e, para defini-las, marco três pontos no nariz'
As sobrancelhas têm um papel muito importante na hora de intensificar o olhar e rejuvenescer o rosto
16 de setembro de 2026
David Lorente, cabeleireiro: 'Um tom de loiro muito frio faz a pessoa parecer mais velha e apaga o brilho da pele. É muito melhor optar por um tom de loiro manteiga, pois ele ilumina e dá calor'
Quente e cremoso, o loiro manteiga ajuda a integrar os primeiros fios brancos, deixa a raiz menos marcada e pode exigir menos descoloração
16 de setembro de 2026
A psicologia explica: descubra por que o papel ainda supera o celular na hora da lista de compras
As características físicas do papel podem ajudar o cérebro a recuperar uma informação posteriormente
15 de setembro de 2026
Walkíria Fernandes, psicóloga especialista em Terapia Comportamental, alerta pais separados que vivem em conflito por criação dos filhos: 'Criança pode começar a sentir que precisa escolher um lado, proteger um ou esconder determinadas coisas para não provocar nova briga. Isso é uma carga emocional que não pertence a ela'
Briga pública entre pais por causa dos filhos pode ir muito além do que pensamos. Psicóloga especialista alerta: crianças absorvem tudo e correm o risco de se sentirem forçadas a escolher...
15 de setembro de 2026
Com iogurte grego e farinha de coco: aprendi com um ex-'MasterChef' essa pizza proteica fit saudável, que tem só 70 calorias e salvou minha dieta nesse frio; ela fez parte da reeducação alimentar do participante que perdeu 83 kg
Quer matar a vontade de pizza sem sair da dieta? Descubra a receita secreta de um ex-'MasterChef' que transformou sua reeducação alimentar e o ajudou a perder 83 kg!
15 de setembro de 2026
Henry David Thoreau, filósofo, sobre perseguir os sonhos: 'Se a pessoa seguir com confiança na direção de seus sonhos e se esforçar para viver a vida que imaginou, encontrará um sucesso inesperado nos momentos cotidianos'
A partir de uma experiência pessoal, o escritor americano deixou uma reflexão atemporal sobre o sucesso que podemos encontrar ao perseguir aquilo que desejamos
15 de setembro de 2026
Erling Haaland, de 26 anos, revela sua rotina peculiar para dormir melhor: fita adesiva na boca e óculos laranja para melhorar o sono
O atacante do Manchester City revelou os segredos por trás de seu descanso. Uma rotina obsessiva que combina ciência do sono e disciplina extrema
15 de setembro de 2026
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
20
30
40
50
60
70
76