Bell Marques é um dos maiores exemplos de bons hábitos que temos hoje no Brasil. Completando 74 anos neste sábado, dia 05 de setembro de 2026, o ex-vocalista da banda Chiclete com Banana segue cumprindo sua agenda de shows com uma energia única e impressionante.
O segredo de sua vitalidade e longevidade nada mais é do que uma rotina com exercícios físicos e cuidados com a alimentação. Em uma entrevista à revista Quem dada quando tinha 72 anos, o artista, que é dono de uma lancha milionária, brincou sobre ter uma disposição semelhante à de alguém de 20 anos.
"Eu sempre tive essa vibe, sempre foi natural pra mim. Mas às vezes me pego olhando no espelho e pensando: '72, com essa energia, muito mais jovem do que eu sou'", contou Bell Marques.
Embora a rotina de trabalho seja puxada, o cantor afirma que não enxerga sua disposição como algo extraordinário. Para ele, continuar se movimentando é uma das principais formas de preservar a qualidade de vida e também de mostrar a outras pessoas que o envelhecimento não precisa significar deixar de praticar atividades físicas.
"Não sei explicar o que é isso, mas acho que enquanto eu puder me movimentar, vou estar sempre levando essa longevidade para as pessoas", afirmou Bell Marques. Hoje aos 74, ele percebeu que muitas pessoas começaram a se inspirar em seus hábitos nos últimos anos.
"Acho isso muito importante. Muita gente olha pra mim, com idades próximas, e me toma como referência, como exemplo. Isso é muito legal. Quando você não tem nenhuma referência, acaba esmorecendo. Mas quando você tem uma, pensa: 'Quero ser como o Bell. O que ele toma? Como ele treina? O que ele faz?'. Se eu tivesse um Bell do outro lado e não fizesse nada, eu teria como referência a mim mesmo", explicou.
Casado há 44 anos com Ana Marques, com quem teve dois filhos, Rafa e Pipo, Bell Marques segue uma rotina pensada no melhor para o seu bem-estar. Isso inclui uma alimentação balanceada, muitos treinos na academia, fortalecimento de músculos e, claro, as corridas de rua que já viraram tradição com seu nome.
Em entrevista recente ao Purepeople, o cantor afirmou ter observado muitos benefícios à sua vida e saúde depois que começou a correr: "Trouxe ainda mais fôlego, resistência e disposição. Isso reflete diretamente no palco, porque os shows exigem muita energia. Hoje eu consigo manter uma intensidade ainda maior justamente por conta dessa rotina de cuidar do corpo".
