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Frase do dia de Jean-Paul Sartre sobre como ser feliz de verdade: 'A felicidade não é fazer o que se quer, mas querer o que se faz'
Filósofo francês associava felicidade e liberdade, afirmando que o ser humano é responsável pelas próprias escolhas e caminhos
21 de junho de 2026
Marcos Mion, 47 anos, sobre transformação física: 'A vitória não é chegar no resultado, a vitória é enfrentar o processo, aguentar o tempo que for necessário pra ver algum tipo de resultado'
Apresentador usou a própria transformação corporal para defender uma visão menos imediatista sobre conquistas e evolução pessoal
20 de junho de 2026
Frase do dia de Zenão de Cítio, filósofo fundador do Estoicismo: 'Nada é mais prejudicial a uma compreensão sólida do conhecimento do que o autoengano'
Segundo os princípios do estoicismo, o autoengano afasta o indivíduo da verdade, do equilíbrio emocional e do autocontrole
19 de junho de 2026
O que é divórcio unilateral? Advogada especialista explica projeto em detalhes e efeitos sobre bens e guarda de filhos: 'Direitos permanecem plenamente preservados'
O divórcio pode se tornar mais simples e rápido. Projeto de lei visa permitir o divórcio unilateral, onde cônjuge pode pedir a separação sem a concordância do outro. Saiba detalhes...
19 de junho de 2026
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4 hábitos estranhos de mulheres 50+ que não se sentem cansadas - e você provavelmente não faz, segundo nutricionista especializada em metabolismo feminino
Cansada de se sentir esgotada após os 50 anos? Uma especialista revela hábitos que fazem toda a diferença, indo além do sono e suplementos
19 de junho de 2026
Ana Maria Braga, aos 77 anos, sobre autoestima: 'Cada linha no rosto é um capítulo na nossa história. Cada sinal é uma medalha. Quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza'
Em novo episódio de 'Aprendi Vivendo', Ana Maria Braga falou sobre maturidade, autoaceitação e a liberdade de ser quem se é
18 de junho de 2026
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Liz Hilliard, 72 anos, treinadora: 'Estes são os 6 exercícios de força que pratico para estar em melhor forma do que aos 40'
Com essa rotina, que pode ser feita em casa, é possível desenvolver a estabilidade do tronco e, ao mesmo tempo, fortalecer todo o corpo
18 de junho de 2026
Helena Rodero, farmacêutica especialista em pele: 'O ácido hialurônico é um ingrediente que não me convence nem um pouco; prefiro, de longe, a glicerina, que é um ingrediente muito mais barato e eficaz'
Ácido hialurônico não é unanimidade entre os especialistas. Farmacêutica explica por que prefere a glicerina para hidratação da pele. Saiba mais!
18 de junho de 2026
Frase do dia de Boris Cyrulnik, o pai da resiliência: 'Precisamos de heróis porque, em suas lutas, reconhecemos as nossas; em suas quedas, nossos tropeços; e em seu renascimento, a esperança de poder mudar'
Boris Cyrulnik explica por que os heróis continuam inspirando gerações: em suas quedas e recomeços, reconhecemos nossas próprias histórias
17 de junho de 2026
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Cristiano Ronaldo, aos 41 anos, sobre sua rotina de exercícios e dieta: 'O mais importante é a consistência, se você tiver, vai ser bom no futuro'
Cristiano Ronaldo revelou os pilares de sua rotina de exercícios e alimentação aos 41 anos. Em entrevista, o craque destacou a importância da consistência e do equilíbrio. Veja vídeo
17 de junho de 2026
Os especialistas de Harvard concordam: pessoas seguras de si possuem essas quatro habilidades
Buscamos ser autênticos, e isso é algo que, segundo a ciência, pode ser aprendido se agirmos de acordo com nossas crenças e valores, como explicam os especialistas
17 de junho de 2026
O hábito inusitado de Cristiano Ronaldo com água mineral antes de jogo: é um dos protocolos mais subestimados do esporte, derruba a fadiga e aumenta rendimento, diz médico
Cristiano Ronaldo costuma molhar a boca e cuspir a bebida antes dos jogos. Entenda a explicação científica por trás do hábito
17 de junho de 2026
Frase do dia de René Descartes, pai da filosofia moderna: 'A verdade não se encontra na multiplicidade de opiniões, mas na evidência'
Como sabemos que algo é verdade? A resposta está no cerne do pensamento do filósofo francês
17 de junho de 2026
Aprendi com uma fisioterapeuta como evitar a flacidez e a perda muscular a partir dos 50 anos: 'Esses exercícios são super eficazes para evitar o desgaste articular'
Com exercícios simples e duas garrafas de água, previna a flacidez e a perda muscular, protegendo suas articulações e músculos
16 de junho de 2026
A psicologia afirma que os idosos sentem a solidão com mais intensidade não quando estão sozinhos, mas logo depois de uma ligação telefônica: é aí que o contraste entre a conexão e o silêncio se torna o aspecto mais marcante da casa
Estudos apontam que muitos idosos sentem mais solidão após desligar uma ligação com familiares do que durante horas sozinhos. Saiba mais
16 de junho de 2026
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Sem pranchas nem abdominais: o exercício de Pilates que fortalece o CORE e protege a coluna
Se você está procurando um exercício suave, eficaz e perfeito para fazer em casa, o roll-up de Pilates merece um lugar na sua rotina
16 de junho de 2026
Adrián Alegre, dermatologista: 'A partir dos 50 anos, o erro mais comum que as mulheres cometem no cuidado com a pele é se concentrar apenas na hidratação. A pele precisa de ingredientes ativos que a protejam e promovam a renovação'
É preciso dar à pele o que ela precisa em cada fase da vida, e há princípios ativos que são essenciais
16 de junho de 2026
Byung-Chul Han, filósofo: 'A esperança amplia a alma porque não se limita a projetar um futuro melhor, mas transforma o presente a partir de dentro'
Em meio ao cansaço da vida moderna, filósofo explica como a esperança pode mudar o presente
15 de junho de 2026
Como cultivar amizades na era do 'tudo rápido': assim elas se mantêm 'em fogo brando'
Se você está achando cada vez mais difícil manter amizades significativas, não deixe de ler
15 de junho de 2026
A psicologia afirma que os pais solteiros são mais infelizes, mas podem encontrar alívio em outros fatores
Estudo com mais de 2,5 milhões de pessoas revela por que pais solteiros tendem a ser menos felizes e aponta os fatores que ajudam a aumentar o bem-estar
15 de junho de 2026
Rafael Hidalgo, personal trainer: 'Se uma pessoa com mais de 70 anos caminhar cerca de 20 a 30 minutos, aproximadamente 5 dias por semana, já obtém benefícios para o sistema cardiovascular, a mobilidade e o bem-estar geral.'
Nessa idade, uma boa caminhada pode se tornar a melhor aliada para se manter forte e ágil
15 de junho de 2026
A psicologia diz que as pessoas que mantêm o celular sempre no modo silencioso têm algo importante em comum
Manter o celular no modo silencioso pode reduzir distrações, melhorar a concentração e ajudar a controlar o estresse. Entenda o que a psicologia revela sobre esse hábito
15 de junho de 2026
Poucos sabem, mas o gol do Brasil causa isso no seu cérebro: especialista em hipnoterapia detalha a 'cascata de emoções' que faz a torcida explodir na Copa
A Copa do Mundo chegou! E você já se perguntou o que realmente acontece em nosso cérebro quando o Brasil marca um gol? Descubra detalhes da explosão de alegria e as emoções que liberamos
14 de junho de 2026
Frase do dia de Sigmund Freud, pai da psicanálise: 'O eu não é dono em sua própria casa'
A famosa frase de Sigmund Freud, 'O eu não é dono em sua própria casa', revela uma das ideias centrais da psicanálise. Entenda melhor!
12 de junho de 2026
Frase do dia de Albert Einstein: 'Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana'
Albert Einstein, o gênio por trás da Teoria da Relatividade, fez uma declaração poderosa sobre saúde e a importância de seguir uma dieta vegetariana
12 de junho de 2026
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