Ir à academia é muito bom, mas, à medida que você envelhece, para ganhar massa muscular, você deve se concentrar principalmente nas quantidades de macro e micronutrientes dos seus...
A correria do dia a dia te deixa perdido em busca da felicidade? Aos 82 anos, o renomado cardiologista Valentín Fuster revela que a plenitude não é sorte, mas sim uma construção diária
Cada vez mais correntes da Psicologia se voltam para estudar e entender os desafios dos novos idosos, especialmente, quando a tendência é que a população fique mais velha.
Se conseguirmos mantê-los durante a adolescência e a idade adulta dos nossos filhos, estaremos cuidando do nosso vínculo com eles e promovendo sua inteligência emocional e autonomia
Além de nos preocuparmos com a saúde, o desenvolvimento intelectual e a inteligência emocional das crianças, devemos prestar atenção às coisas que fazemos quando elas estão por perto,...
Famosas como Jennifer Aniston e Ana Maria Braga adoram as manhãs, mas será que essa rotina é para todos? A ciência revela que nosso 'relógio biológico' influencia nossa saúde e bem-estar
'Me desculpe' é uma frase que usamos muito, mas será que é sempre a melhor opção? Descubra como uma palavra simples pode transformar suas interações, elevando sua inteligência emocional...
Algumas atitudes adotadas no dia a dia estão fazendo com que nossos filhos acreditem que têm direito a tudo e isso acaba impedindo o desenvolvimento da inteligência emocional.
Você quer chegar à boa idade com saúde e qualidade de vida? Saiba o que Pitágoras, o filósofo grego conhecido pela matemática, disse sobre o segredo da longevidade e como aproveitar...
Conhecer a nossa mente e nossos atos é fundamental para aprender a regular as nossas emoções, para que a ansiedade não controle a nossa vida. Saiba o que a psicóloga Ángela Fernández...
Já viu seu filho com seus sapatos gigantes, andando todo desajeitado? O psicólogo Javier de Haro revela o que esse gesto, comum entre 2 e 5 anos, ensina às crianças sobre o mundo adulto...
Continuamos à espera que a felicidade chegue à nossa vida por si só, mas sem a liberdade de pensamento não conseguiremos nem nos aproximar do bem-estar, é que diz a filósofa Simone...
É possível que estejamos confundindo o burnout ou o esgotamento com uma doença de saúde mental sem perceber: veja o que diz o especialista e saiba como entender o corpo
O sucesso não se faz apenas durante o expediente. O que você faz à noite, quando o cansaço bate e ninguém está olhando, pode ser o divisor de águas entre a prosperidade e a estagnação
Ter aversão ao contato físico pode esconder desde um apego inseguro até traumas da infância. Em alguns casos, esse comportamento também está ligado ao estilo de criação recebido ao...
Você já reparou como algumas pessoas inspiram respeito sem precisar levantar a voz? A chave para essa confiança inabalável não está no carisma, mas sim nas palavras que elas escolhem
Don Miguel Ruiz, maior nome da filosofia tolteca e autor de 'Os Quatro Compromissos', um dos maiores best-sellers mundiais de autoconhecimento e livro queridinho de Juliette, revelou...
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