Notícias sobre Bem-estar - Página 18

Entrevista | Zezé Motta, 81 anos e mais de 60 de carreira: 'Tenho personal e adoro caminhar. Faço dieta, mas pego leve na medida do possível'

16 de março de 2026

O verdadeiro ouro em pó para a saúde: a ciência confirma 5 motivos urgentes para incluir fibras na dieta e blindar o corpo contra o câncer

As proteínas dominam as dietas, mas um nutriente essencial para longevidade e prevenção de doenças tem sido deixado de lado: as fibras. Enquanto a OMS recomenda 25g diárias, o brasileiro...

16 de março de 2026

A mini-rotina de ioga com seis posturas, ideal para despertar o corpo pela manhã

Que tal colocar em prática agora mesmo essa sequência para alongar seus músculos, antes de ir à academia, ou simplesmente para 'acordar' o corpo? Veja!

16 de março de 2026

Bete Correia, professora de Pilates: 'Esses exercícios combatem a flacidez e ajudam a aliviar os sintomas da menopausa'

Fortalecer a parte superior do corpo é fundamental para o seu dia a dia, protegendo suas articulações e mantendo sua independência à medida que envelhece. Estes exercícios ativarão...

16 de março de 2026

A psicologia diz que as pessoas mais solitárias na vida não são aquelas de quem ninguém gosta: são as pessoas gentis e prestativas que todos apreciam, mas ninguém pensa em procurar

Você provavelmente conhece alguém que costuma ter aquele comportamento mais quieto, na sua, e acaba não sendo rodeado de amigos, não é mesmo? Muitas vezes, as pessoas gostam daquela...

16 de março de 2026

Dieta com lentilha e chá de capim-limão: segredo do corpo de Dira Paes, hoje aos 56 anos e em 'Três Graças', é uma alimentação natural e rica em grãos

O que Dira Paes esconde para manter a forma com tanta vitalidade aos 56 anos? Descubra os segredinhos da alimentação natural e rica em grãos da atriz de 'Três Graças'

16 de março de 2026

Halle Berry, 60 anos: 'Agora, estou tentando ganhar massa muscular, então levanto pesos, algo que nunca fiz antes'

16 de março de 2026

Dieta sem sal e aulas de pilates: Eliana, hoje aos 53 anos, já revelou os segredos para manter o corpo. 'Preciso comer menos e malhar mais'

Como Eliana mantém o corpo em dia? Descubra os segredos da rotina da apresentadora da Globo, que vão além de exercícios e inclui um truque poderoso na dieta para combater o inchaço

14 de março de 2026

Diana Ross, 81 anos: 'Percebi que, à medida que envelheço, devo me manter forte. Eu corro, ando de patins e danço'

Lenda da música pop, Diana Ross já defendia décadas atrás a importância de se manter ativa fisicamente - filosofia que ajuda a explicar sua longevidade artística.

13 de março de 2026

Blaise Pascal, filósofo: 'Todos os homens buscam a felicidade, sem exceção. Mas quase todos eles se perdem em algum ponto do caminho'

Estamos mais preocupados do que nunca com o nosso bem-estar, mas confundimos prazer momentâneo com a verdadeira felicidade.

13 de março de 2026

Adeus à dor na lombar: 8 exercícios fáceis de alongamento que você pode fazer todos os dias em casa

Está sentindo aquele incômodo chato na região lombar da sua coluna? Então, nada melhor do que separar um tempo na sua rotina, após o trabalho, para o alongamento. Você vai se sentir...

13 de março de 2026

Empatia é muito mais do que se colocar no lugar do outro (e aqui está como você pode aprender a cultivá-la)

Como cultivar a empatia? 5 dicas de como fortalecer o sentimento e evitar situações desagradáveis

13 de março de 2026

Fazer banhos nos pés com sal do Himalaia e bicarbonato: para que serve e por que é recomendado

13 de março de 2026

O erro mais comum ao treinar os glúteos, segundo a treinadora Gia Lafit: 'Não adicionar resistência nos pontapés ou nas elevações das pernas'

Essa dica pode te ajudar a ativar os glúteos e ver resultados mais rapidamente.

13 de março de 2026

A natalidade não para de cair. De acordo com pesquisas de uma ganhadora do Prêmio Nobel, o problema é que os homens não lavam a louça

Por que a taxa de natalidade está caindo no Brasil? Isso é uma pergunta que muita gente está fazendo, ultimamente. Especialistas revelam os verdadeiros motivos por trás dessa situação.

13 de março de 2026

Demi Moore aos 63 anos: 'Eu escuto meu corpo. Gosto de alimentos bem nutritivos. Não como carne. Como ovos'

Ícone do cinema mundial, Demi Moore está seguindo uma nova filosofia de vida. Aos 63 anos, a atriz descobriu a importância de ouvir o corpo e seguir uma dieta sem restrições

13 de março de 2026

As pessoas mais felizes com mais de 70 anos não são aquelas que se aposentaram com mais dinheiro ou com melhor saúde: são aquelas que construíram pelo menos um relacionamento em que não precisam fazer nada

A psicologia mostra a fórmula para chegar aos 70 anos de forma feliz; saiba como

12 de março de 2026

O filme que lucrou R$ 7 bilhões em bilheteria e levou Michael B. Jordan para terapia: 'Precisava me desvencilhar'

Estrela de 'Pecadores' e nome forte na corrida ao Oscar 2026, Michael B. Jordan contou que precisou buscar terapia após viver um vilão muito conhecido do público!

12 de março de 2026

'O cérebro é um músculo que não deve ser deixado descansar', diz Alfonso del Corral, especialista em medicina esportiva

12 de março de 2026

Sylvester Stallone, o 'eterno' Rambo, 79 anos: 'O velho clichê é verdadeiro - não importa o quão rico ou famoso você seja, sem saúde você não tem nada'

Descubra como Sylvester Stallone, hoje com 79 anos e mesmo com toda a fama, reforça a importância da saúde como o bem mais precioso

12 de março de 2026

Nicolau Maquiavel, filósofo: 'Todos veem o que você aparenta ser, e poucos experimentam o que você é'

Pensamento do autor de 'O Príncipe' atravessa séculos e reacende debate sobre aparência, reputação e natureza humana!

11 de março de 2026

Michael B. Jordan, favorito ao Oscar 2026, aos 39 anos: 'Não lavo o rosto todos os dias. Talvez uma vez a cada dois ou três dias'

Astro de 'Pecadores', Michael B. Jordan contou em entrevista como mantém uma rotina de autocuidado simples!

11 de março de 2026

Adeus, braços flácidos: essa rotina minimalista de só 3 minutos tem melhores exercícios para ganhar músculos em casa depois dos 50 anos

Nada de flacidez nos braços: esses exercícios vão dar um up no seu corpo, te deixando ainda mais fortalecida após os 50 anos. Confira!

11 de março de 2026

Heráclito, o filósofo chorão: 'O choro purifica a alma e nos lembra que sentir profundamente nos faz viver mais plenamente'

A Psicologia, especialmente, a corrente psicanalítica, considera o choro uma catarse, como se as lágrimas fossem uma válvula de escape.

11 de março de 2026

Chuck Norris aos 86 anos: 'Não vejo a idade como motivo para diminuir o ritmo; pelo contrário, ela me deu a oportunidade de renovar meu compromisso com o condicionamento físico e a nutrição'

11 de março de 2026

O melhor e mais simples conselho para lidar com separação após namoro bastante exposto, para a psicologia: 'Protege mais do que a explicação'

Terminar um namoro exposto na mídia é mais doloroso do que parece. Para a psicologia, a relação pública cria uma identidade conjunta, e o fim pode significar a perda de si mesmo. Descubra...

11 de março de 2026

A psicologia diz que a raiva silenciosa que muitos homens mais velhos carregam não é amargura, é o acúmulo de décadas em que expressar vulnerabilidade lhes custaria tudo

Muitas vezes, percebemos que os homens na faixa dos seus 60 ou 70 anos tornam-se rabugentos, amargurados ou ranzinzas. Mas, por qual motivo isso ocorre? Entenda mais detalhes a seguir:

11 de março de 2026

Uma boa memória baseia-se no esquecimento, mas o segredo está em quanto e como esquecemos

Especialistas em neurociência explicam que é necessário apagar alguns detalhes (ou até diversos deles) das nossas memórias, com o objetivo de armazená-los em nosso cérebro. Entenda!

11 de março de 2026

Três exercícios que você pode fazer em casa se tem mais de 60 anos: tudo o que precisa é de uma cadeira e disposição para levantar, segundo uma personal trainer

Está sentindo as pernas enfraquecerem com a idade? Uma personal trainer revelou um segredo simples para recuperar a força em casa! Com apenas uma cadeira e disposição, você pode evitar...

11 de março de 2026

O poder do silêncio: a atitude de inteligência emocional de Bruna Marquezine para proteger a mente e ignorar ataques e haters na web

A postura de silêncio de Bruna Marquezine diante de críticas nas redes sociais chama atenção e é analisada por especialistas como um possível sinal de inteligência emocional

10 de março de 2026

Tish Cyrus, mãe de Miley Cyrus, 58 anos: 'Comecei a treinar e agora me sinto melhor do que nos últimos 20 anos'

10 de março de 2026