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Raúl Ocaña, personal trainer: 'Se você quer perder gordura, seu treino deve ser o mesmo que o usado para ganhar massa muscular'
Embora o déficit calórico seja essencial para perder peso, a forma como treinamos influencia mais do que imaginamos
24 de abril de 2026
Paolla Oliveira, 44 anos: 'Estar em movimento me deixa viva. É a minha forma de me animar, cuidar de mim e manter o corpo e a mente ativos'
Aos 44 anos, atriz falou sobre a importância do movimento em publicação nas redes sociais e mantém disciplina com exercícios há anos.
23 de abril de 2026
Encontrei na Natura o perfume que minha tia-avó usava nos anos 90, relançado em edição limitada, e ele se tornou um dos meus favoritos neste Outono
Clássico da Natura lançado em 1992, o perfume retorna em edição limitada em 2026 e reacende a memória afetiva de quem viveu intensamente os anos 90
23 de abril de 2026
A psicologia revela que quem nasceu nas décadas de 1990 e 2000 tem uma habilidade fundamental para a vida adulta
Descubra que tipo de habilidade uma pessoa nascida entre as décadas de 90 e 2000, como a tia Milena do 'BBB 26', pode ter para contribuir em sua formação
23 de abril de 2026
'Eu sentia muita falta disso': Gisele Bündchen deixou a dieta vegana e voltou a comer carne por motivo ligado à sua infância; modelo notou melhora importante na saúde
Após anos de veganismo, Gisele Bündchen decidiu reintroduzir a carne na dieta, mas não foi uma decisão fácil. Descubra os motivos ligados à essa mudança que, segundo ela, foi benéfica...
23 de abril de 2026
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'Dor difícil de explicar': aos 31 anos hoje e diagnosticado com depressão, ator de 'Malhação' se desespera, rebate preconceito contra grave doença e atualiza saúde mental
Sob forte depressão, ator de 'Malhação' se desespera em meio à depressão, critica preconceito e revela como está hoje
23 de abril de 2026
Yoga na cadeira: exercícios para melhorar a mobilidade do quadril e fortalecer as pernas sem impacto, para maiores de 60 anos
Não é preciso deitar-se no chão nem ser flexível para praticar yoga, graças a esta versão com cadeira adaptada para qualquer idade e condição física. Veja mais
23 de abril de 2026
Quantos passos são suficientes para melhorar a saúde do coração? Um novo estudo indica que, para mulheres com mais de 60 anos, não são 10.000
A ideia de caminhar 10 mil passos por dia já virou quase uma regra para quem busca bem-estar. Mas quantos passos por dia são realmente necessários após os 60 anos?
23 de abril de 2026
Este perfume da Granado com ylang-ylang rejuvenesce a mente e 'blinda' o estresse; a tendência para baixar o cortisol que todo mundo quer testar em 2026
Perfume com ylang-ylang vira queridinho antiestresse e promete acalmar a mente em meio à rotina intensa
23 de abril de 2026
Henry David Thoreau, filósofo: 'Só quando nos perdemos completamente é que começamos a nos compreender'
Entre dor, ruptura e identidade: por que 'se perder' pode ser o primeiro passo para se entender
22 de abril de 2026
Nem bege, nem preto: os novos New Balance cor bala de tamarindo é o it-item Gorpcore que entrega conforto e elegância para mulheres 50+ da academia ao lazer
Da legging ao vestido, a versatilidade do New Balance 2002D conquista quem busca conforto sem abrir mão da elegância
22 de abril de 2026
A psicologia afirma: a força mental mais rara hoje em dia não é a resiliência ou a determinação, mas sim a capacidade de conviver com a incerteza sem procurar imediatamente distrações, explicações ou a opinião de outra pessoa
O que a psicologia diz sobre as dificuldades em lidar com a intolerância e quais estratégias servem para não se sabotar? Ana Paula Renault provou ser psicologicamente forte ao vencer...
22 de abril de 2026
Cabeleireiros e especialistas concordam: 'É preciso aplicar o condicionador antes do xampu para espaçar as lavagens do cabelo'
Veja a ordem correta para aproveitar ao máximo seus produtos de cabelo. Saiba mais
22 de abril de 2026
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Pilates para a terceira idade: cinco exercícios de baixo impacto para trabalhar a força e a mobilidade, perfeitos para maiores de 60 anos
Com esses cinco exercícios, você poderá melhorar sua forma física de maneira simples e sem riscos
22 de abril de 2026
O presente ideal: kit Natura com 3 fragrâncias encantadoras por menos de R$ 270; do aroma suave ao perfume intenso que toda mãe ama receber
Buscando o presente para o Dia das Mães? Confira o kit da Natura perfeito para valorizar a mulher elegante
22 de abril de 2026
Os 5 melhores exercícios para fortalecer os glúteos: vão deixar o bumbum firme e empinado
Taymila Miranda, treinadora famosa no TikTok, ensina como elevar o bumbum com exercícios já conhecidos. O segredo está na técnica. Veja!
21 de abril de 2026
Darío Bellido, psicólogo, explica por que algumas pessoas se sentem atraídas por outras que as magoam: 'Um vínculo saudável não libera tanta adrenalina'
Psicólogo explica por que, muitas vezes, somos atraídos pelo que nos faz mal. Veja como acabar com esse ciclo
21 de abril de 2026
Carl Jung, psicanalista e psiquiatra: 'Mesmo a vida mais feliz não pode ser avaliada sem alguns momentos de escuridão'
Nem só de alegria vive a felicidade: a lição surpreendente de Carl Jung que ainda ecoa nos dias de hoje
20 de abril de 2026
Aos 63 anos, Paula Toller, vocalista do Kid Abelha, ensina que fazer musculação é ótimo, mas essa rotina fitness com corda e pilates é super eficaz para prevenir a flacidez
Aos 63 anos, Paula Toller prova que a jovialidade é uma conquista diária! A icônica vocalista do Kid Abelha revelou sua rotina de exercícios que vai além da musculação, combinando...
20 de abril de 2026
A psicologia mostra que adultos que evitam confrontos não são maduros, mas carregam marcas de uma infância em que expressar emoções gerava punição
Conflitos viram gatilho? Entenda o que a psicologia avalia sobre ligar medo de punição a sintomas físicos e dificuldade de se expressar
20 de abril de 2026
Epicuro: 'A morte não significa nada para nós; quando ela chega, deixamos de existir'
O filósofo grego fundou sua escola em Atenas sob a premissa de atingir a ataraxia, um estado de paz mental que é obtido pela eliminação do medo irracional da morte
20 de abril de 2026
'Prejudicava muito minha digestão. Ficar com gases e inchada não é legal': por que Gisele Bündchen deixou dieta vegana lado e voltou a comer carne? Motivo está relacionado com alimento popular no Brasil
Em seu livro, Gisele Bündchen revelou os motivos por trás de sua decisão de se afastar do veganismo. O motivo, além da saúde, está ligado a um alimento que consumimos todos os dias...
20 de abril de 2026
Sylvester Stallone, 79 anos: 'A cada ano fica mais difícil, mas é por isso que você tem que se esforçar cada vez mais. Sangue, suor e lágrimas'
Mesmo perto dos 80 anos, Sylvester mantém rotina de exercícios e reforça importância da persistência para preservar a saúde!
19 de abril de 2026
Henry David Thoreau, filósofo: 'Se você construiu castelos no ar, seu trabalho não foi em vão; é lá que eles devem estar. Agora, construa os alicerces'
FIlósofo Henry David Thoreau aponta o que está por trás de sonhar e realizar os próprios objetivos: quais são os erros durante o processo? E como não se perder?
19 de abril de 2026
Entrevista | Giovanna Antonelli dá conselho real a Pietro Antonelli antes de estreia na TV Globo em 'Quem Ama Cuida': 'Ser filho de duas pessoas conhecidas não pode virar peso'
Em entrevista exclusiva ao Purepeople, a atriz Giovanna Antonelli, que estrela a campanha de Dia das Mães da Monte Carlo, conversou sobre o filho Pietro Antonelli antes da estreia...
18 de abril de 2026
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