Notícias sobre Lifestyle - Página 9

Como transformar cachos rígidos em cachos definidos e com movimento, passo a passo, com um truque super fácil

26 de fevereiro de 2026

Cinco truques incomuns que funcionam para acalmar a ansiedade, segundo uma psicóloga: 'Eles falam diretamente com o corpo, não com a mente'

Pode ser o complemento perfeito para reduzir os sintomas da ansiedade enquanto procuramos e tratamos a causa real e a raiz do problema que nos causa estresse

26 de fevereiro de 2026

O que significa mudar constantemente de emprego, segundo a psicologia

Trocar de emprego com frequência deixou de ser tabu. Mas o que realmente motiva essa busca incessante por novas oportunidades?

26 de fevereiro de 2026

Bell Marques, 73 anos: 'Eu não posso deixar meu cérebro entender que as minhas pernas cansaram'

Aos 73 anos, Bell Marques prova que idade é só um número quando se trata de vitalidade e longevidade saudável. O segredo para manter a energia nos palcos e na vida vai além do palco...

26 de fevereiro de 2026

'Mereço ser amada': a jornada de resiliência amorosa de Bruna Marquezine e por que a atriz decidiu viver seus novos romances no sigilo

Após anos tendo relacionamentos acompanhados em tempo real, atriz adota postura 'low profile' e prioriza bem-estar emocional nos novos romances!

25 de fevereiro de 2026

Uma pessoa que mantém o olhar fixo durante uma conversa possui quatro hábitos definidos, de acordo com a Psicologia

O que isso pode representar? Interesse, confiança, firmeza ou concentração - tudo depende da pessoa e do contexto!

25 de fevereiro de 2026

Quanto mais velho, menos dor: um estudo afirma que os idosos sentem menos fadiga muscular após praticar exercícios físicos

25 de fevereiro de 2026

Dê adeus aos escapes de urina! Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses 3 exercícios de Pilates, vai fortalecer seu assoalho pélvico'

Preocupada com escapes de urina? Aos 50+, situações como rir ou tossir podem se tornar um incômodo. Por isso, o Pilates surge como um aliado poderoso para fortalecer o assoalho pélvico...

25 de fevereiro de 2026

Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Estes três exercícios para maiores de 60 anos são perfeitos para melhorar o equilíbrio e evitar quedas'

Esta rotina de três exercícios é acessível a todos e pode ser realizada em casa

25 de fevereiro de 2026

Sêneca, famoso filósofo estóico: 'Quando você considera alguém como amigo sem confiar nele como confia em si mesmo, você está cometendo um grave erro'

A frase que atravessou dois mil anos e ainda provoca reflexão do filósofo romano que voltou a fazer sentindo em tempos de ansiedade, amizades frágeis e pressa constante.

25 de fevereiro de 2026

As pessoas que se distanciam dos pais ao crescerem geralmente vivenciaram essas 5 coisas durante a infância

Quando envelhecem, muitos pais lamentam que os filhos pouco ligam ou pouco frequentam sua casa, mas nem todos fazem autocrítica e buscam entender o que resultou neste cenário. Nem...

24 de fevereiro de 2026

Pilates a partir dos 50: os seis exercícios que você pode fazer em casa para começar a entrar em forma

Para começar no Pilates, você não precisa de experiência prévia nem de excelente condicionamento físico

24 de fevereiro de 2026

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Esqueça a flacidez nos glúteos com estes quatro exercícios de pilates

24 de fevereiro de 2026

Virgínia ganha alerta de psicóloga sobre filmar muito as filhas: psicanalista alerta sobre riscos das superexposição de crianças. 'Dá a ilusão de que as angústias e dificuldades podem ser abolidas'

A exposição constante de filhos nas redes sociais, o famoso "sharenting", levanta um sério alerta de especialistas. O que parece inofensivo pode gerar consequências profundas na saúde...

24 de fevereiro de 2026

Marco Aurélio, filósofo estoico: 'Tudo o que ouvimos é uma opinião, não um fato. E tudo o que vemos é uma perspectiva, não a verdade'

Em tempos de opiniões inflamadas, a lição de Marco Aurélio sobre escutar sem perder a própria voz

24 de fevereiro de 2026

Três lições do filósofo Sêneca que pais e mães com alta inteligência emocional usam para criar filhos íntegros

Pais com alta inteligência emocional buscam em fontes ancestrais a sabedoria para formar filhos íntegros. Ryan Holiday, autor de "O Pai Estoico", revela como os ensinamentos de Sêneca...

23 de fevereiro de 2026

Lucie Genty, instrutora de Pilates: estas são as cinco chaves para alcançar os melhores resultados muito mais rapidamente

Saiba como você pode melhorar suas aulas de pilates, segundo uma especialista

23 de fevereiro de 2026

Arthur Schopenhauer, filósofo: 'Toda satisfação, ou o que comumente se chama felicidade, é na realidade e essencialmente sempre negativa e nunca positiva'

À primeira vista, a frase soa sombria, quase excessivamente pessimista. Mas, se lida com calma, ela funciona como um convite incômodo (e necessário) para repensarmos a forma como estamos...

23 de fevereiro de 2026

Estes dois exercícios de Pilates ajudam a reduzir a barriga: são super eficazes a partir dos 50 anos

23 de fevereiro de 2026

O que distingue os pais das crianças mais felizes das demais são quatro hábitos. Com eles, ensinam inteligência emocional aos seus filhos

Trabalhar a inteligência emocional de uma criança é uma forma de garantir seu bem-estar no presente e no futuro

23 de fevereiro de 2026

Demi Moore, atriz (63 anos): 'Começo o dia com meia xícara de aveia com água; depois, só como proteínas e vegetais'

Demi Moore segue uma dieta crua vegana baseada principalmente em frutas e vegetais

22 de fevereiro de 2026

A postura do Herói Reclinado de Pilates é perfeita para maiores de 50 anos: ajuda a dormir, relaxa e pode ser feita na cama

Esta postura de Pilates é ideal para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade, a mobilidade e, além disso, ajuda a conciliar melhor o sono

21 de fevereiro de 2026

Seis exercícios recomendados por uma personal trainer que você pode fazer em casa usando apenas uma cadeira: são ideais se você tem mais de 60 anos

Esses exercícios são fáceis, seguros e permitirão que você trabalhe força, mobilidade e equilíbrio no seu próprio ritmo, mantendo sempre uma boa postura

20 de fevereiro de 2026

Por que os adultos que cresceram nos anos 70 se adaptam melhor às crises, segundo a psicologia?

Não se trata de glamourizar as defasagens da época, mas de reconhecer que essa exposição precoce a cenários instáveis ajudou em processos de adaptação.

20 de fevereiro de 2026

'Yogalates': o método que combina yoga e pilates para aumentar o equilíbrio do corpo a partir dos 50 anos

20 de fevereiro de 2026

Chris Freytag, personal trainer: 'O Daily 50 vai exercitar todo o seu corpo: sua frequência cardíaca vai acelerar e seus músculos vão agradecer'

Sem equipamento e apenas com o peso do nosso próprio corpo, podemos criar músculos, melhorar o equilíbrio e aumentar a mobilidade

19 de fevereiro de 2026

Alfonso Coelho, especialista em fitness: 'Entre 1 e 3 treinos por semana são suficientes. Se forem realizadas com pouca intensidade ou sem a técnica correta, nem mesmo 10 serão suficientes'

O importante aos 60 anos não é treinar mais intensamente, mas treinar melhor para poder ser mais livre e independente no dia a dia

19 de fevereiro de 2026

Roser Gort, psicóloga do sono: 'A insônia nem sempre é causada pela falta de sono em si, mas pelo medo antecipado de não conseguir dormir'

Acordar no meio da noite sempre à mesma hora não significa necessariamente que haja um distúrbio do sono, mas é algo normal

19 de fevereiro de 2026

'É como remover a terra do seu jardim; você vai matar a grama': higiene corporal é fundamental, mas pode não ser tão necessária, segundo médico que ficou 5 anos sem banho

Dr. James Hamblin, professor da Yale School of Public Health, revela por que reduziu drasticamente os banhos e questiona hábitos considerados indispensáveis

18 de fevereiro de 2026

'O silêncio afeta a vida': a psicologia confirma que manter seus objetivos em segredo ajuda a alcançá-los

Discrição, foco e poucos anúncios: estudos da psicologia explicam por que avançar em silêncio pode ajudar a alcançar objetivos - movimento que dialoga com a trajetória recente de Virgínia...

18 de fevereiro de 2026

Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses três exercícios de Pilates diariamente, poderá calçar as meias ou levantar-se da cadeira sem que isso seja uma tarefa titânica'

18 de fevereiro de 2026