Angela Bassett aos 67 anos: 'É importante continuar me movimentando. Se priorizarmos o movimento e a saúde agora, isso afetará a forma como envelhecemos'

Angela Bassett é uma das atrizes mais reconhecidas e renomadas dos Estados Unidos. Estrela de 'Pantera Negra', 'Sr. & Sra. Smith' e 'Bumblebee', a atriz está com 67 anos e segue impressionando o público tanto por sua beleza quanto pela longevidade e jovialidade que mostra nos tapetes vermelhos. Seu segredo, porém, é mais simples do que parece.

Nos últimos anos, temos visto uma onda de atrizes norte-americanas cuidando cada vez mais da saúde após os 60 anos. Demi Moore deixou as dietas bizarras de lado, Halle Berry começou a fazer musculação para melhorar o corpo e Angela Bassett incluiu recentemente o boxe em sua rotina de treinos.

Em entrevista ao TODAY, a vencedora de dois prêmios Oscar comentou sobre a nova fase: "Acabei de me inscrever em aulas de boxe. Estou comprometida e ansiosa para começar. (Minha rotina de exercícios) está em constante evolução", disse ela em 2025, pouco antes de começar as aulas.

Durante o bate-papo, a estrela de 'Pantera Negra' revelou que, com o passar do tempo, também teve que aprender a lidar com o seu corpo e limitações: "Acho que peguei mais leve um pouco porque, sabe, esses joelhos, esses tornozelos, essa lombar, esse tipo de coisa... Não consigo chutar como chutava aos 20 e 30 anos, mas é adequado para quem eu sou".

Depois dos 50 e 60 anos, o corpo já não responde com a mesma intensidade da juventude. Isso significa que exercícios físicos são cada vez mais recomendados durante o envelhecimento, já que, além de prevenir a flacidez, também ajudam a lidar com situações do cotidiano, como se movimentar e levantar sem ajuda. 

Para Angela Bassett, o movimento é imprescindível em sua rotina: "É importante continuar me movimentando. Sabe, se priorizarmos o movimento e a saúde agora, isso afetará, acredito, a forma como envelhecemos e quem somos como adultos maduros", opinou a atriz, que opta por preservar a saúde e evitar problemas de saúde já enfrentados pela mãe.

"À medida que amadurecemos e envelhecemos, o cuidado proativo com a saúde é absolutamente essencial para a sobrevivência de muitos de nós. E eu já falei sobre entes queridos, como minha falecida mãe, que lutou contra doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Portanto, essa ideia de prevenção e o poder da prevenção têm sido muito importantes e uma prioridade para mim e para minha família há bastante tempo", encerrou.