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Marie Curie e sua reflexão sobre como enfrentar os problemas: 'Nada na vida deve ser temido, apenas compreendido'
Uma frase que resume sua forma de viver a vida e encarar a pesquisa científica
6 de abril de 2026
A lição de Warren Buffett (94 anos), maior investidor do mundo, sobre 'manter-se ocupado': trabalhar menos, tomar melhores decisões e concentrar-se em uma única palavra para alcançar o sucesso
As pessoas mais eficazes não são aquelas que fazem mais, mas sim aquelas que sabem identificar quais são as poucas coisas que fazem a diferença
6 de abril de 2026
Raúl Ocaña, personal trainer: 'Se você quer perder gordura, esqueça os treinos com pesos leves e muitas repetições'
Precisamos ter um treino planejado e organizado se quisermos obter resultados. Veja dicas
de um profissional
6 de abril de 2026
A psicologia afirma: a força mental mais rara hoje em dia não é a resiliência ou a determinação, mas sim a capacidade de conviver com a incerteza sem procurar imediatamente distrações, explicações ou a opinião de outra pessoa
Saiba o que a psicologia diz sobre as dificuldades em lidar com a intolerância e quais estratégias servem para não se sabotar
6 de abril de 2026
Por que Gisele Bündchen abandonou o café? Dieta da über model tinha a popular bebida em preparação para Ironman, mas motivo de saúde a fez dispensar de vez: 'Pode ser um gatilho...'
Descubra por que Gisele Bündchen, ícone de saúde e bem-estar, tomou uma decisão drástica sobre o café, que consumia em momentos de alta performance, como na preparação para o Ironman
6 de abril de 2026
Nem às 06h, nem às 13h: o melhor horário para comer aveia na dieta, aumentar saciedade e reduzir colesterol 'ruim' é revelado em novo estudo
A aveia pode ser ainda mais poderosa na dieta do que você imagina, e o melhor horário para consumir não é o tradicional.
5 de abril de 2026
Meu tio tem 70 anos e aprendeu tarde demais: não é que devia ter viajado mais ou trabalhado menos, mas passou quarenta anos esperando por permissão para desejar coisas, e ninguém jamais iria dar esta permissão
Não é sobre falar de viagens não realizadas ou jornadas extensas de trabalho. E sim do silêncio que aponta que a vida desejada por você sempre teve e uma permissão esperada jamais...
5 de abril de 2026
A psicologia sugere que quem nasceu entre os anos 80 e 90 e cresceu assistindo 'Dragon Ball' desenvolveu uma forma mais ambígua - e ao mesmo tempo mais sofisticada - de enxergar o mundo
Mesmo sem perceber, o anime acabou influenciando diretamente a maneira como os millennials constroem sua visão de realidade. E isso não é por acaso: a obra reflete, na prática, ideias...
5 de abril de 2026
Omar Khayyam, filósofo persa: 'Seja feliz por um instante; esse instante é a sua vida. Aproveite o momento presente, pois amanhã talvez não haja taça nem vinho'
Você vive planejando o futuro ou remoendo o passado? Omar Khayyam, um filósofo persa milenar, nos deixou um convite poderoso para viver o presente, mesmo que pareça difícil
4 de abril de 2026
A psicologia afirma: pessoas que se sentem genuinamente felizes quando estão sozinhas aos fins de semana têm estas 10 características raras
A psicologia afirma: pessoas que se sentem genuinamente felizes quando estão sozinhas aos fins de semana têm estas 10 características raras
3 de abril de 2026
O que significa a maneira como você amarra os cadarços, segundo a psicologia
O tipo de nó que se dá ao amarrar os cadarços de um sapato é algo comum, mas, de acordo com a psicologia, pode falar da sua personalidade. O que significa isso?
3 de abril de 2026
Pilates na cadeira em cinco minutos: uma rotina de quatro exercícios leves para maiores de 60 anos
Esta rotina simples de exercícios do Pilates com cadeira é fácil de fazer em casa. No conteúdo a seguir, acompanhe o passo a passo e coloque já em prática:
3 de abril de 2026
Albert Einstein, físico: 'Uma vida tranquila e modesta traz mais felicidade do que a busca incessante pelo sucesso'
Uma provocação de Einstein segue mais atual do que nunca: afinal, a felicidade está nas grandes conquistas ou na forma como cada um escolhe viver o dia a dia?
3 de abril de 2026
Jane Fonda, aos 88 anos, sobre assumir cabelos grisalhos: 'Chega de tempo perdido, dinheiro gasto e produtos químicos; não quero mais nada disso'
Durante décadas, esconder os cabelos grisalhos foi quase regra, mas Jane Fonda decidiu se libertar dessa pressão e se tornou referência de estilo e empoderamento feminino. Aos 88 anos,...
3 de abril de 2026
Arnold Schwarzenegger, aos 78 anos, está se preparando intensamente na academia para a sequência de 'Conan, o Bárbaro'
Mesmo após cirurgias cardíacas e uso de marcapasso, Schwarzenegger intensifica treinos para sequência de clássico de Hollywood!
3 de abril de 2026
Antes e depois de Jane Fonda: 37 fotos mostram que estilo de vida saudável foi crucial para a longevidade e jovialidade da atriz, hoje aos 88 anos
Aos 88 anos, Jane Fonda continua a inspirar com sua longevidade e jovialidade. Descubra em uma seleção de 'antes e depois' como décadas de cinema, ativismo e um compromisso inabalável...
2 de abril de 2026
Pesquisas sugerem que a razão pela qual uma música da adolescência pode te fazer chorar em três segundos não é nostalgia: é que a música ouvida entre os 12 e os 22 anos é codificada durante um período de neuroplasticidade acentuada
Entenda por que nos emocionamos quando ouvimos músicas da adolescência - e saiba que não é pura nostalgia
2 de abril de 2026
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Quatro exercícios de yoga perfeitos para pessoas com mais de 50 anos: são fáceis de praticar e podem ser feitos em casa com um tapete
Sua coluna agradece! Descubra como o yoga pode ser seu aliado poderoso após os 50 anos, sem poses complicadas. Transforme seu bem-estar com movimentos simples e eficazes que aliviam...
2 de abril de 2026
Tales de Mileto, filósofo grego, sobre alcançar nossos objetivos: 'O prazer supremo é obter o que se deseja'
Considerado um dos mais importantes filósofos da antiguidade, Tales de Mileto trouxe diversas reflexões que ainda fazem muito sentido no momento em que vivemos. Para ele, o desejo...
2 de abril de 2026
Michelle Norrise, especialista em menopausa: 'Se você conseguir fazer esses três exercícios aos 45 anos, terá independência aos 75'
Conhece alguém que esteja passando por este período? A seguir, veja alguns exercícios fáceis e práticos para fazer em casa, sentando e levantando sem o apoio das mãos.
2 de abril de 2026
A dieta 'vegana crua' de Demi Moore, aos 63 anos, para permanecer jovem: 'No café da manhã, meia xícara de aveia com água. No resto do dia, apenas proteína e alguns vegetais'
Aos 63 anos, Demi Moore desafia o tempo com uma vitalidade invejável. Esqueça os segredos estéticos: o que realmente move a estrela de Hollywood é uma combinação poderosa de dieta...
2 de abril de 2026
14 hábitos incomuns de pessoas com uma força interior excepcional
Mais do que talento ou personalidade, força interior é construída com hábitos consistentes... e alguns deles podem surpreender!
1 de abril de 2026
A transformação mental do ator Patrick Dempsey, de 'Grey's Anatomy', após estudar filosofia e estoicismo, para lidar com a fama e o sucesso: 'A ansiedade e o medo nunca te deixam'
A fama e a pressão de 'Grey's Anatomy' e das pistas de corrida trouxeram desafios a Patrick Dempsey. Descubra como o estudo do estoicismo transformou sua inteligência emocional, ensinando-o...
1 de abril de 2026
Ana Galán, psicóloga: 'Ao se aposentar, muitas pessoas sentem que perdem parte de sua identidade e passam a ter sentimentos de inutilidade'
Após muitos anos trabalhando, muitas pessoas já começam a sofrer por antecipação com a temida aposentadoria. Enquanto uns aguardam ansiosamente, outros ficam receosos sobre como reagir...
1 de abril de 2026
Marco Mendoza, personal trainer: 'Para queimar gordura, caminhar em uma esteira inclinada pode ser mais eficiente e sustentável do que correr'
'O que faz queimar gordura mais rápido?': essa é a pergunta que muita gente costuma fazer quando deseja perder peso. Para isso, precisamos conseguir um déficit calórico, além de caminhar...
1 de abril de 2026
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