Como organizar o home office? Ideias simples e práticas para o seu cantinho
21 de maio de 2020
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Já ouviu falar em podcast? São programas disponíveis em áudio que abordam diferentes assuntos e podem ser ouvidos em qualquer lugar, pelo celular ou pelo computador. Para as mulheres...
20 de maio de 2020
Saiba como vencer a preguiça e manter rotina de exercícios em casa!
Treinar em casa exige mais disciplina e compromisso do que você pode imaginar. Vença a preguiça e saiba como se estimular para manter uma rotina fitness regrada. Desde aplicativos...
28 de abril de 2020
Dúvidas sobre melatonina? Saiba mais sobre as funções do hormônio
O que é melatonina? Qual é a importância do hormônio para o organismo? Sabia que a melatonina pode interferir na fertilidade? Se você tem dúvidas sobre a melatonina e quer saber como...
23 de abril de 2020
Xô, ansiedade! Aprenda a técnica de respiração das narinas alternadas
Em situações de ansiedade e estresse, a primeira coisa que você precisa fazer é respirar. E não estamos falando da respiração habitual! A técnica de respiração das narinas alternadas...
18 de abril de 2020
Para curtir e relaxar: 4 dicas para montar o happy hour perfeito em casa!
Depois de um dia de trabalho em casa, se reunir com os amigos é sempre uma ótima opção para relaxar e se divertir. E a tecnologia tem sido uma aliada para manter as pessoas mais próximas...
17 de abril de 2020
Como ter mais concentração no home office? Alimentos que podem ajudar!
16 de abril de 2020
Saiba como ter mais saúde e bem-estar: fisioterapeuta ensina exercícios!
Para ter mais saúde e bem-estar na rotina, é preciso cuidar do corpo e da mente. Nesse caso, praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável e boas noites de sono são fundamentais....
8 de abril de 2020
Cuidados com o cabelo: 5 marcas com linhas veganas para você conhecer
Cuidar do cabelo com produtos naturais e sustentáveis? É possível sim! O Purepeople listou 5 marcas com linhas veganas para você se inspirar já. Com tratamentos específicos e diferenciados,...
6 de abril de 2020
Para relaxar: 6 atividades simples para acabar com a ansiedade
Que tal aproveitar os momentos de lazer em casa para relaxar e se distrair um pouco? O Purepeople reuniu seis atividades, que incluem desde meditação até brincadeiras, para diminuir...
4 de abril de 2020
Pés ressecados? Confira os motivos e as dicas para cuidar bem da pele
São muitas as dicas para cuidar do rosto e manter o corpo saudável com tratamentos estéticos, alimentação saudável e exercícios físicos, mas como anda a saúde dos seus pés? Se você...
3 de abril de 2020
7 dicas para fazer um detox digital e aproveitar a vida offline
Estar sempre conectada te ajuda a saber das principais notícias e acompanhar as pessoas que você curte. Mas até que ponto a sua relação com a tecnologia é saudável? Muita informação...
29 de março de 2020
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Treinos em casa com Anitta: faça aulas com a cantora na quarentena. Vídeos!
25 de março de 2020
Fique conectada! 5 momentos em que a tecnologia facilita a vida das mulheres
Reunião, trabalho, casa, filhos, vida social... Quantas demandas cabem na rotina da mulher moderna? A tecnologia, usada de forma correta, é uma perfeita aliada para esses momentos...
25 de março de 2020
Como comer saudável: guia dos alimentos que vão aumentar a sua imunidade
Uma alimentação saudável aumenta a sua imunidade e pode representar a cura para doenças. Por isso, saber quais nutrientes irão te ajudar neste processo pode te ajudar a evitar problemas...
24 de março de 2020
Como fazer um spa caseiro? Receitas simples para cuidar da pele sem sair de casa
Se a rotina mudou e você conseguiu um tempo mais livre em casa, aproveite o momento para fazer um spa caseiro. Com ingredientes simples que você já possui na geladeira ou na despensa,...
22 de março de 2020
Mais disposição, foco e humor: uma boa rotina de sono pode mudar o seu dia!
Uma vida saudável não depende apenas de boa alimentação e práticas de exercícios regulares. Dormir bem é um pilar fundamental para o seu bem-estar. Por isso, estabeleça uma rotina...
21 de março de 2020
Tecnologia e lazer! Dicas para uma rotina produtiva e divertida sem sair de casa
Você não desgruda do seu laptop? Seja para o trabalho ou para o lazer, esse equipamento tem se tornado o maior aliado das mulheres que não param. Se você quer deixar a sua rotina com...
19 de março de 2020
Adeus, estresse! 5 tipos de massagem para você relaxar já!
19 de março de 2020
Spa caseiro, leitura e mais! 10 dicas de programação para fazer em casa
Com jornada dupla ou até mais, as mulheres sabem o quanto é difícil se dedicar a outras atividades fora do trabalho. Além disso, muitas delas nem sabem o que fazer quando surge alguma...
18 de março de 2020
Como se exercitar em casa? Personal dá as dicas para um treino eficiente
Com a pandemia do coronavírus, muitas pessoas tiveram que se adaptar a uma nova rotina e evitar lugares fechados, como academias. No entanto, a malhação não precisa ficar prejudicada,...
18 de março de 2020
Vai trabalhar de casa? Dicas para ser mais produtiva no home office
O home office faz parte da rotina de muitas mulheres. Muitas empreendedoras e autônimas adotam o trabalho remoto como estilo de vida e como forma de ganhar dinheiro. Para quem ainda...
16 de março de 2020
Mulheres que viajam: saiba o que não pode ficar de fora da sua mala!
Viajar tem sido uma constante na vida das mulheres, que estão cada vez mais independentes e ocupando altos cargos no mercado de trabalho. Por isso, fazer uma mala versátil é essencial...
5 de março de 2020
Desafios da mulher moderna: essas 5 dicas vão deixar sua rotina mais leve
A mulher moderna possui inúmeros desafios, entre eles, resolver questões do trabalho, cuidar da casa e ainda arranjar um tempinho para cuidar de si mesma. Por isso, nada como ter por...
5 de março de 2020
Fôlego para o carnaval! Personal dá dicas para antes e depois da folia
21 de fevereiro de 2020
Vem, 2020! 4 dicas para prevenir a ressaca e começar o novo ano plena
O Ano Novo já está quase entre nós! O tradicional brinde da virada faz parte da festa, mas ele geralmente vem acompanhado de uma noite de muita bebida e comida durante a noite de comemoração....
28 de dezembro de 2019
Whey protein, creatina ou BCAA? Nutri explica benefícios de suplementos na dieta
Dieta rica em proteínas e prática regular de exercícios são essenciais para quem quer ganhar massa muscular e se preocupa com a saúde. Mas se você segue um planejamento alimentar e...
18 de dezembro de 2019
Quer emagrecer os braços? Essas dicas de alimentação e exercícios vão ajudar!
Emagrecer os braços pode até parecer uma tarefa difícil, mas nada que algumas dicas de expert não resolvam! É que não basta mudar a alimentação ou fazer exercício todo dia. O segredo...
2 de dezembro de 2019
Dica de nutri: 5 alimentos certeiros que vão ajudar a melhorar seu humor
Se o seu humor anda abalado, se o cansaço tem predominado por conta da rotina intensa de trabalho e das atividades cotidianas, você não está sozinha. Esses sintomas são muito comuns...
20 de novembro de 2019
Se você sofre reação a leite, glúten ou ovo, precisa ler essas dicas de nutri!
Garganta inflamada, enxaqueca de repetição e problemas de insônia têm um fator comum: a intolerância alimentar. Pode até não parecer, mas alguns alimentos não são bem digeridos pelo...
24 de setembro de 2019
Jejum intermitente: como fazer e quais os benefícios apontados por especialistas
7 de agosto de 2019