Notícias sobre Bem-estar - Página 8

Jillian Hardwick, professora de Pilates: 'Estes quatro exercícios de Pilates com cadeira podem reduzir a dor nos joelhos'

6 de março de 2026

'Evito carnes à noite e adoro comida japonesa': hoje com 41 anos, José Loreto radicalizou alimentação e adotou dieta para diabetes após diagnóstico

O ator José Loreto é diagnosticado com diabetes tipo 1 desde seus 15 anos. A chave para sua saúde é uma dieta especial, cujo cardápio foi revelado pelo galã

6 de março de 2026

Os dez exercícios de Pilates para construir uma rotina simples para iniciantes em casa

Essa é a sequência perfeita para começar no Pilates

6 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'

Atriz vencedora do Oscar e ícone do fitness desde os anos 1980, Jane Fonda explica como a disciplina com exercícios físicos contribui para sua longevidade e bem-estar.

5 de março de 2026

11 sinais silenciosos de que as pessoas gostam mais de você do que você imagina

Essas atitudes mostram quando uma pessoa pode estar mais ligada em você do que você mesmo imagina; entenda

5 de março de 2026

3 exercícios de Bruna Marquezine para bumbum e pernas: atriz mostra rotina intensa após mudar o visual. Veja detalhes!

Depois de renovar o visual, Bruna Marquezine chamou atenção ao exibir treino pesado na academia com foco em glúteos e definição das coxas.

5 de março de 2026

Luta contra câncer e perda de 40 kg: vilã de 'Três Graças' e beata em 'Dona Beja', Kelzy Ecard enfrentou grave doença após triste notícia em família. 'Medo, raiva e tristeza'

5 de março de 2026

Chuando Tan, 60 anos: 'Você é o que você come. Você não gostaria de parecer um hambúrguer, certo? Prefiro parecer um peito de frango magro e saboroso'

'Vampiro ou genética?' Modelo que acaba de fazer 60 anos deixa a internet sem acreditar na idade e revela segredo curioso

5 de março de 2026

Nem alimentos de origem animal, nem café: Pamela Anderson, aos 58 anos, segue dieta vegana para esbanjar vitalidade. 'Os vegetais me sustentam'

Ícone de beleza e agora de vitalidade, Pamela Anderson compartilhou detalhes de sua dieta vegana. Saiba tudo o que a eterna loira de 'S.O.S. Malibu' come!

5 de março de 2026

José Mujica, político estoico: 'Inventamos uma montanha de consumo supérfluo, e o que estamos gastando é tempo de vida'

O ex-presidente do Uruguai era mais filósofo do que aparentava. Ele sabia que o tempo, nos bons momentos, é o nosso bem mais precioso, porque nunca sabemos quando ele terminará

5 de março de 2026

Você só precisa de 20 minutos em casa para treinar glúteos, abdômen e pernas com esta rotina fácil e acessível a todos

Esta rotina é o que você precisa para movimentar o corpo, mesmo ficando em casa. Exercícios muito fáceis de fazer para se manter em forma

5 de março de 2026

George Clooney aos 64 anos: 'Sou apenas dois anos mais velho que Brad Pitt, mas pareço muito mais velho'

Aos 64 anos, George Clooney se vê 'mais velho' que Brad Pitt, apesar da pouca diferença de idade. O que poucos comentam é que sua beleza é natural, sem procedimentos estéticos

5 de março de 2026

François Arnaud, estrela de 'Rivalidade Ardente', tem a melhor rotina de exercícios para ter bíceps impressionantes

5 de março de 2026

Vera Fischer, 74 anos: 'A fisioterapia aquática entrou na minha vida para melhorar as minhas dores. Minha força, resistência e postura estão cada dia melhores'

Descubra como a fisioterapia aquática se tornou a aliada de Vera Fischer para combater dores e transformar sua força e postura

5 de março de 2026

Demi Moore preocupa por aparência magra em nova aparição: o antes e depois em 25 fotos da atriz ao longo de 63 anos

A estrela de 'A Substância', confirmada como uma das apresentadoras da cerimônia do Oscar 2026, faz valer a pena relembrar sua trajetória e aparência ao longo de 63 anos de vida e...

4 de março de 2026

A lição de vida de Bruna Marquezine sobre o amor romântico que é um verdadeiro 'abraço na alma' para quem sofre de dependência emocional

Psicóloga explica como a virada emocional da atriz ajuda a romper padrões de apego ansioso e idealização do amor romântico.

4 de março de 2026

Juliana Paes, 46 anos: 'Gosto de um corpo forte, definido, mas que também seja funcional. A musculatura me dá sustentação'

Metabolismo ativo, massa magra preservada e sono regulado: os pilares da rotina de Juliana Paes para sustentar o corpo escultural.

4 de março de 2026

Com alho, gengibre e acelga: a comida favorita das mulheres coreanas tem propriedades anti-inflamatórias e é um diamante para a saúde intestinal

Descubra o segredo por trás da saúde das mulheres coreanas! Mais do que um acompanhamento de dorama, esse alimento fermentado, com alho e gengibre, é um verdadeiro tesouro para o seu...

4 de março de 2026

Noelia Rodríguez, treinadora física: 'Três exercícios para trabalhar os tríceps e eliminar braços flácidos na menopausa'

4 de março de 2026

Pedro Azañón, fisioterapeuta: 'Se você tem dor ciática e continua alongando o músculo piramidal ou a perna, pode estar agravando o problema'

Sua dor ciática te impede de viver bem? Cuidado, pois um movimento comum pode estar piorando tudo! Um fisioterapeuta renomado revela por que alongar pode ser o pior inimigo do seu...

4 de março de 2026

Lotty Campbell Bird, professora de Pilates, sobre sua rotina para melhorar o equilíbrio: 'Um pequeno progresso todos os dias resulta em grandes resultados ao longo do tempo, e a prática regular de Pilates irá melhorar gradualmente sua estabilidade'

Estes exercícios de baixo impacto são perfeitos para pessoas com mais de 50 anos, para prevenir quedas e ter uma maior autonomia no dia a dia

4 de março de 2026

Jean-Paul Sartre, filósofo: 'A vida começa do outro lado do desespero'

Isso não é um pensamento pessimista; pelo contrário. O que Sartre disse exala psicologia positiva por todos os poros

4 de março de 2026

Bertrand Russell, filósofo: 'De todas as formas de precaução, a precaução no amor é talvez a mais fatal para a verdadeira felicidade'

Para o filósofo britânico, o medo é uma das fontes de infelicidade para os seres humanos.

4 de março de 2026

Marcos Vázquez, guru de fitness: 'Muitas das coisas que atribuímos ao envelhecimento têm mais a ver com a inatividade'

O que você precisa fazer no seu dia a dia 'não é nada de outro mundo', diz o especialista. Basta prestar atenção à sua alimentação, sono e exercícios físicos para ter 80% do caminho...

4 de março de 2026

Tenho 68 anos e finalmente entendo por que meus filhos adultos mantêm conversas curtas — aqui estão 7 coisas que fiz e que criaram barreiras que não percebi até que fosse tarde demais

4 de março de 2026

Jennifer Aniston, aos 57 anos: 'Coma o máximo de frutas e verduras orgânicas que puder, mantenha baixo o consumo de açúcar e beba muita água'

Aos 57 anos, atriz mostra que envelhecer bem passa por disciplina sem radicalismos.

3 de março de 2026

5 coisas que pessoas inteligentes fazem quando são desrespeitadas, segundo a Psicologia

Ceder à impulsividade nem sempre é a melhor resposta para alguém que falta ao respeito. Muitas vezes, elas buscam exatamente uma reação explosiva!

3 de março de 2026

Braços tonificados e sem flacidez depois dos 50: faça estes quatro exercícios simples de Pilates

É possível obter braços firmes e estilizados após os 50 anos praticando Pilates com os exercícios adequados

3 de março de 2026

Sêneca, famoso filósofo estóico: 'Quando as luzes se apagam e tudo fica em silêncio, examino todo o meu dia e repasso o que fiz e disse, sem esconder nada de mim mesmo'

O filósofo Sêneca encontrou no estoicismo um refúgio para a serenidade. Sua prática noturna de autoavaliação revela um método atemporal para organizar emoções e viver com mais coerência

3 de março de 2026

Sofía Rojas, personal trainer: 'Este treino completo de corpo e cardio é perfeito se você tem mais de 50 anos, é feito em casa usando apenas uma parede'

Esta rotina completa de exercícios é ideal para iniciantes ou pessoas com mais de 50 anos e requer apenas uma parede e alguns minutos por dia

3 de março de 2026

Louisa Nicola, neurocientista: 'O ideal é combinar treinamento de força e aeróbico, mas começar a se movimentar é o primeiro passo'

3 de março de 2026