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Dan Buettner, especialista em longevidade: 'As pessoas que vivem mais não praticam exercícios, mas moram em casas onde precisam andar o dia inteiro'
Para viver mais e com saúde, o segredo pode estar em um estilo de vida surpreendentemente simples, segundo um especialista em longevidade
19 de agosto de 2026
'Eu destruí meu corpo': aos 43 anos, Alan Ritchson, de 'Reacher', revela ter usado testosterona após ganhar 30 kg de músculos em 8 meses; entenda
Com a estreia da 4ª temporada de 'Reacher' no Prime Video, Alan Ritchson falou sobre a transformação de seu corpo e como fez para manter a musculatura necessária ao papel
18 de agosto de 2026
Com look cavado, Xuxa rebola ao som de funk na TV e reação de Junno Andrade diverte a web: 'O bicho chega se lambeu'. Veja o vídeo!
Juntos há 13 anos, Xuxa e Junno Andrade não escondem a admiração que sentem um pelo outro. Veja o vídeo e confira!
16 de agosto de 2026
Corpo de Paolla Oliveira chama atenção no ‘Dança dos Famosos 2026’ e comentário sobre Mounjaro viraliza: ‘Nunca chegue perto!’
Campeã em 2 edições do 'Dança dos Famosos', Paolla Oliveira mostrou seu gingado vencedor e teve o corpo muito elogiado na web. Veja o vídeo!
16 de agosto de 2026
'As pessoas estão incomodadas com a bunda dos outros e esquecem de olhar se a sua está suja': Xuxa detona Mara Maravilha após polêmica com virilha
Xuxa foi defendida por Luciano Huck, Lívia Andrade e dona Dea Lúcia, que detonaram a postura de Mara Maravilha
16 de agosto de 2026
Felipe Isidro, expert em Educação Física: 'Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira'
Essa é a dica definitiva para saber se você está perdendo massa muscular, segundo um expert em Educação Física
14 de agosto de 2026
José Ruiz, treinador: 'Se uma pessoa com mais de 60 anos caminhar 30 minutos, 5 dias por semana, já obtém benefícios e uma redução do estresse'
Segundo especialista, não é preciso fazer grandes esforços para começar a obter benefícios
14 de agosto de 2026
Virgínia faz 3º 'retoque' no bumbum em menos de um ano: médica especialista em harmonização destaca até onde é seguro novos procedimentos. 'Às vezes, a conduta mais segura é justamente...'
Após novos procedimentos estéticos no bumbum, influenciadora vira assunto nas redes sociais e especialista explica cuidados antes de outra intervenção
13 de agosto de 2026
Mick Jagger, 83 anos: 'Meu pai era professor de educação física e me ensinou a me movimentar para não ficar flácido. Essa disciplina me acompanhou por toda a vida'
Aos 83 anos, Mick Jagger desafia o tempo com uma energia impressionante. Descubra como a disciplina aprendida na infância com seu pai professor de educação física moldou uma rotina...
13 de agosto de 2026
Garrett Lunceford, personal trainer: 'Puxar o trenó é uma excelente maneira de neutralizar os efeitos de ficar sentado o dia inteiro e, além disso, reduzir a dor no joelho'
O trenó está esquecido há anos na sua academia, mas pode ser justamente o exercício que faltava na sua rotina
12 de agosto de 2026
José Antonio Pérez, expert espanhol em exercícios físicos: 'A partir dos 50 anos, praticar atividades de resistência sem uma massa muscular adequada pode até ser prejudicial'
Especialista explica por que a caminhada, embora importante para a saúde, não deve ser a única atividade da rotina e defende a combinação de exercícios de força e resistência
10 de agosto de 2026
Dieta com muitos carboidratos e obcecado por treinos: descobri o segredo do corpo definido de Shawn Mendes aos 28 anos - e é mais simples do que parece!
Você sabia que o segredo do corpo definido de Shawn Mendes não está em dietas restritivas? Aos 28 anos, o cantor revela uma abordagem surpreendente para manter sua forma física
8 de agosto de 2026
Sylvester Stallone, hoje aos 80 anos: 'Como já tentei tantas coisas, sei que nada funciona a longo prazo. Eu, pessoalmente, parei de fazer dieta há uns 20 anos'
Após décadas de treinos intensos e dietas rigorosas, a relação de Sylvester Stallone, hoje aos 80 anos, com a alimentação, mudou radicalmente
5 de agosto de 2026
Jorge Lobo, especialista em fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade'
O especialista compartilha as opções mais recomendadas e os erros mais comuns
5 de agosto de 2026
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Sirsasana, a postura de ioga de cabeça para baixo mais difícil: Cate Blanchett adora para relaxar, mas não convence a ciência
Só de olhar já dá arrepios, mas essa postura, que conquistou a atriz e Paul McCartney, não desperta o mesmo entusiasmo entre os cientistas
5 de agosto de 2026
'Você não vive...': noiva de Cristiano Ronaldo, Georgina Rodríguez quebra silêncio após duras críticas sobre corpo e revela reação do jogador ao revelar insegurança
Georgina Rodríguez, sempre sob os olhares atentos do público, abriu o jogo sobre as pressões estéticas que enfrenta após receber novas críticas sobre seu corpo. Leia o relato da noiva...
4 de agosto de 2026
Mauricio González, médico especializado em obesidade: 'Subir escadas é o hábito que mais prolonga a vida; é o melhor remédio para melhorar a condição cardiorrespiratória e reduzir o colesterol'
Abrir mão do elevador e subir e descer escadas traz diversos benefícios para a saúde
3 de agosto de 2026
'Não foi legal o que ela falou de mim': Xuxa lamenta críticas da ex-Paquita Andrea Sorvetão e faz apelo a fãs. 'Ficam no mesmo nível'
A ex-Paquita Andrea Sorvetão, não convidada a participar da nova turnê de Xuxa, detonou o figurino da artista na apresentação: 'Passou do limite'. Veja a resposta de Xuxa!
2 de agosto de 2026
Com look de renda transparente e calcinha à mostra, Virgínia posa ao lado de Vini Jr. em festa, ganha 'mão boba' e se declara: 'O quanto sou feliz ao seu lado'
Virgínia Fonseca e Vini Jr. celebraram o fim das férias do jogador com uma festa de despedida antes do retorno do craque ao Real Madrid. Veja os cliques!
1 de agosto de 2026
Bruna Lombardi, hoje aos 74 anos, e o segredo de sua longevidade: 'Sempre que puder, caminhe, faça atividades físicas, movimente o corpo. Exercícios diários, mesmo pequenos, são libertadores'
Aos 74 anos, Bruna Lombardi celebra a maturidade compartilhando um valioso segredo de longevidade. Além de sua carreira consolidada na TV, a atriz revela como escolhas simples e diárias,...
1 de agosto de 2026
Esses sete exercícios no chão, sem equipamentos, são perfeitos para entrar em forma e perder peso, mesmo que você não tenha halteres em casa
Os melhores exercícios para fortalecer o core, as pernas e os braços. Tudo o que você precisa é de um colchonete ou uma toalha no chão
31 de julho de 2026
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Rubén Río, personal trainer: 'Para envelhecer da forma mais jovem possível, treine força, ponto'
Especialista recomenda contar com a orientação de um treinador para adaptar os treinos às necessidades de cada pessoa e evitar a frustração que leva muitos a desistirem da prática...
30 de julho de 2026
Carmelo Jorge, treinador espanhol: 'A partir dos 50 anos, um agachamento bem feito vale mais do que 10.000 passos sem controle'
Durante anos, acreditamos que dar 10 mil passos por dia era o ideal. Mas, depois dos 50, as regras mudam e o corpo passa a precisar de outros estímulos
29 de julho de 2026
Nem álcool, nem cafeína: Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'
Aos 56 anos, Jennifer Lopez continua deslumbrando com sua forma física e pele impecável. O segredo por trás de tanta disposição e beleza está em uma dieta focada em proteínas magras...
28 de julho de 2026
A nova estratégia de Ana Castela nos treinos para corpo com mais volume alia menos séries e mais carga; 'Quero que meu bumbumzinho cresça mais', revela cantora
Aos 22 anos, Ana Castela mostrou detalhes de um treino intenso na academia, brincou com o personal trainer e divertiu os fãs ao revelar sua rotina
28 de julho de 2026
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