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Javier Bardem, 57 anos: 'Já não sou mais um garoto; precisamos ganhar massa muscular para ter uma velhice mais saudável, como dizem os especialistas'
Mais do que manter a boa forma, o ator quer garantir mobilidade para o futuro
23 de julho de 2026
Passei de levar três meses para ler um livro a ler três livros por mês: a culpa é do meu diário de leitura
No começo de 2026, resolvi criar um reading journal (diário de leitura) e, desde então, já li mais de 16 livros neste ano
23 de julho de 2026
Sem precisar usar shorts nem aplicar talco comum: o truque de estilistas para evitar que as coxas fiquem esfregando umas nas outras debaixo de um vestido
O truque dos stylists para evitar que as coxas raspem sob o vestido, sem usar bermuda ou talco tradicional
23 de julho de 2026
Frase do dia de Zygmunt Bauman, filósofo polonês: 'Existem muitas maneiras de ser feliz, mas, na sociedade atual, todas passam por uma loja'
Bauman analisou como o consumo passou a ocupar um espaço central na busca pela felicidade e como a sociedade contemporânea estimula desejos cada vez mais constantes
22 de julho de 2026
Atenção: os psicólogos recomendam que você se distancie desses 5 tipos de pessoas
Psicólogos alertam que reconhecer perfis capazes de prejudicar o bem-estar é o primeiro passo para preservar o equilíbrio emocional. Veja quais sinais merecem atenção para construir...
22 de julho de 2026
É assim que funciona a aposentadoria nos Países Baixos: 67 anos, pensões fixas de 1.580 euros por mês e grande importância dos investimentos
O sistema previdenciário holandês é considerado um dos melhores do mundo por combinar aposentadoria pública, previdência corporativa e investimentos privados. Entenda como ele funciona
22 de julho de 2026
Príncipe George faz 13 anos: o hábito simples que Kate Middleton e William priorizam na adolescência do filho número 1 e a ciência comprova que faz bem ao cérebro
Aos 13 anos, Príncipe George ganha nova foto oficial e vídeo ao ar livre; assista
22 de julho de 2026
Quando você quer pedir demissão, mas não tem certeza se deve fazê-lo: aqui estão as cinco coisas que indicam se você deve ir embora ou ficar
Quer pedir demissão, mas ainda tem dúvidas? Cinco sinais ajudam a decidir se é hora de sair ou permanecer no emprego
22 de julho de 2026
Gabriel Llano, cabeleireiro: 'Quanto mais comprido for o cabelo, mais tempo o xampu precisa para agir. Eu recomendo deixá-lo agir por 1 a 3 minutos'
A forma como você lava o cabelo influencia diretamente a saúde dos fios. Veja as orientações de especialistas para acertar em cada etapa da lavagem
22 de julho de 2026
O café da manhã de Hugh Jackman, de 57 anos, tem 4 ovos pochê, 1/2 abacate e salmão defumado: 'São cerca de 6.000 calorias por dia'
O ator Hugh Jackman, conhecido por seu papel como Wolverine, segue uma preparação física intensa, com direito a uma dieta planejada com foco em resultados que desafia o comum e surpreende...
22 de julho de 2026
Jean-Jacques Rousseau, filósofo francês: 'Não temos nada a mostrar, a não ser uma aparência frívola e enganosa, razão sem sabedoria e prazer sem felicidade'
Ainda no século XVIII, o filósofo francês já previa que nossa infelicidade surgiria da comparação. O que ele não poderia imaginar é que ela seria potencializada pelas redes sociais
21 de julho de 2026
'Como muita proteína. Não sou doido de tomar bomba': filho de Ivete Sangalo, Marcelo surge aos 16 anos com corpo mais musculoso, ganha conselho para lutar 'pelo natural' e responde internauta
Aos 16 anos, Marcelo Sangalo exibe físico musculoso após treino de jiu-jítsu, nega uso de anabolizantes e afirma: 'Como muita proteína e coisas boas. Não sou doido de tomar nada de...
21 de julho de 2026
Frase do dia do filósofo espanhol José Ortega y Gasset: 'Existe uma vocação comum a todos os homens: todos se sentem chamados a ser felizes'
Filósofo espanhol refletia sobre bem-estar e felicidade, e a psicologia contemporânea reforça suas ideias
21 de julho de 2026
Frase do dia de Walter Riso, psicólogo colombiano: 'A felicidade de uma mulher não pode ser construída à custa do sacrifício de sua dignidade. Ser uma boa pessoa não significa deixar-se pisar nem adiar os próprios sonhos para fazer os outros felizes'
Psicólogo Walter Riso explica por que a felicidade feminina não deve depender do sacrifício da própria dignidade
21 de julho de 2026
Nunca havia pensado reutilizar as latas vazias da Nivea para fazer organizadores de cozinha: ficam lindos e deixaram minha casa muito mais organizada
Aprenda a transformar embalagens vazias de creme Nivea em potes decorativos para guardar biscoitos, temperos e outros itens da cozinha
21 de julho de 2026
Immanuel Kant, filósofo alemão: 'A felicidade, mais do que um desejo, uma alegria ou uma escolha, é um dever'
Segundo sua filosofia, ser uma boa pessoa é indispensável para alcançar a verdadeira felicidade
20 de julho de 2026
A psicologia aponta: adultos felizes sempre compartilham essas duas lembranças da infância
Estudo com mais de 22 mil pessoas identificou quais memórias da relação com os pais na infância estão associadas a uma vida adulta mais saudável e a uma velhice com menos sintomas...
20 de julho de 2026
Fazer compras sem gastar um centavo: na Coreia do Sul, os 'sites da dopamina' estão na moda; isto dá razão ao filósofo Zygmunt Bauman: não sabemos como ser felizes
Mais do que um problema, esse fenômeno é um sintoma de como o consumismo acabou nos consumindo
20 de julho de 2026
Deixar um fio de cabelo em um copo d’água mudou completamente a maneira como lavo o cabelo (e me fez economizar dinheiro)
Descobri que o mais importante não é saber se o cabelo é oleoso ou seco, mas entender qual é a porosidade da fibra capilar
20 de julho de 2026
Byung-Chul Han, filósofo: 'A felicidade vem do trabalho manual. Sem as mãos, não há espaço nem para a felicidade, nem para o pensamento, nem para a ação'
Redescobrir o trabalho manual e o prazer de fazer algo longe de uma tela é uma forma de resistência
20 de julho de 2026
Sêneca, filósofo espanhol e estoico: 'O erro do ser humano é viver no futuro como se o tempo fosse garantido'
O tempo é o nosso bem mais valioso, mas a maioria de nós o desperdiça. Assim como no futebol, onde cada segundo conta, na vida as armadilhas do sucesso nos roubam o presente.
19 de julho de 2026
A psicologia garante: pessoas que cresceram sem internet nos anos 80 e 90 desenvolveram esta habilidade fundamental
A infância de Messi longe da internet pode ter dado força à habilidade especial; famoso jogador é conhecido pela disciplina e talento
19 de julho de 2026
Frase do dia de Friedrich Nietzsche, filósofo alemão: 'A capacidade intelectual de um homem é medida pela dose de humor que ele é capaz de empregar'
O pensador alemão defendia que o humor vai além da diversão e pode revelar inteligência, liberdade de pensamento e capacidade de enfrentar a realidade
19 de julho de 2026
A psicologia revela: crianças que cresceram com responsabilidades excessivas apresentam estes sete comportamentos ao crescer
A infância responsável moldou quem você é hoje? A psicologia revela que assumir cedo demais o papel de adulto pode gerar reflexos surpreendentes na vida adulta.
18 de julho de 2026
Frase do dia de Heráclito, filósofo grego: 'Chorar purifica a alma e nos lembra que sentir profundamente nos faz viver mais'
A frase atribuída a Heráclito que emociona gerações: por que ela continua fazendo tanto sentido nos dias de hoje?
18 de julho de 2026
