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Os psicólogos concordam: 'As pessoas que fazem perguntas durante uma conversa têm uma inteligência superior'
Saiba por que fazer perguntas em conversas é um sinal de inteligência superior! Psicólogos revelam que hábito vai além da curiosidade, construindo relações mais genuínas e aprimorando...
7 de setembro de 2026
Especialistas concordam: estas nove atitudes são fundamentais para uma vida mais feliz
A entrada na reta final do ano é uma oportunidade para rever escolhas, abandonar o piloto automático e priorizar o bem-estar
7 de setembro de 2026
Sergio López López, treinador: 'Depois dos 60, caminhar e fazer agachamentos não competem entre si; eles se complementam'
Os dois exercícios desempenham um papel fundamental na saúde para prevenir e combater a sarcopenia
7 de setembro de 2026
JoCleta Wilson, 101 anos, mantém independência, mora sozinha, dirige, trabalha, e desistiu da aposentadoria 3 vezes. Superidosa tem um conselho valioso: 'Sempre digo que você não precisa se preocupar com coisas pequenas. Não se preocupe. Não deixe tudo te deixar com raiva. A raiva tira muita energia e muitas coisas boas da vida'
Com 101 anos de pura vitalidade, JoCleta Wilson prova que a idade é apenas um número. Ela mantém sua independência, dirige e até se aposentou 3 vezes, sempre voltando ao trabalho
7 de setembro de 2026
Patricia Vera, treinadora: ‘Chegar aos 50 ou 60 anos e não fazer musculação por achar que já não tem idade para isso, dedicando-se apenas a caminhar, é um grande erro’
Abandonar o treinamento de força é um erro se queremos envelhecer de maneira saudável
7 de setembro de 2026
O que significa, para a psicologia, dormir com a porta aberta ou fechada?
6 de setembro de 2026
Aos 59 anos, Paula Burlamaqui, atriz de 'Avenida Brasil', causa com declaração polêmica: 'Eu acho que o envelhecimento é o castigo do ser humano, não vejo nada de bom'
Durante um podcast, Paula Burlamaqui, hoje aos 59 anos, deu sua visão sobre o envelhecimento, o cansaço físico e as batalhas diárias para manter o bem-estar
5 de setembro de 2026
A psicologia explica mulheres que preferem parceiros mais jovens. Especialista em terapia sistêmica de casal analisa: 'Hoje mulheres 40+ têm autonomia emocional, financeira e sexual maior que décadas atrás'
Na ficção, Dora (Mariana Ximenes) e André (Henrique Barreira) vivem um romance em 'Quem Ama Cuida'; pesquisas apontam novas dinâmicas entre mulheres mais velhas e homens mais jovens
5 de setembro de 2026
Bell Marques, hoje aos 74 anos: 'Não sei explicar o que é isso, mas acho que enquanto eu puder me movimentar, vou estar sempre levando essa longevidade para as pessoas'
Aos 74 anos, Bell Marques exibe uma energia e disposição que é raridade para sua idade. O segredo por trás de sua longevidade é simplesmente uma rotina inspiradora e repleta de bons...
5 de setembro de 2026
Os psicólogos concordam: 'As pessoas que choram em uma discussão estão ativando um mecanismo de defesa'
Chorar durante discussão te faz parecer fraco? Psicólogos revelam que essa reação automática do corpo em momentos de alta tensão emocional é, na verdade, um poderoso mecanismo de defesa....
5 de setembro de 2026
A psicologia explica por que mulheres nascidas na década de 1960 aprenderam a dar conta de tudo em silêncio
O comportamento de Elisa, personagem de Isabela Garcia em 'Quem Ama Cuida', ajuda a entender por que tantas mulheres aprenderam a esconder sentimentos e evitar conflitos
4 de setembro de 2026
Frase do dia de Jean-Jacques Rousseau, filósofo: ‘O verdadeiro amigo entrega seu coração sem reservas, sem condições e unicamente porque ama’
Sua visão de uma amizade carregada de emoções se aproxima bastante daquela que, segundo Harvard, precisamos cultivar para sermos felizes
4 de setembro de 2026
Pessoas mentalmente fortes sempre repetem essas cinco frases, mesmo nos piores momentos, para despertar a sua felicidade
Com uma atitude mais otimista, como bem afirma a psicologia positiva, as adversidades deixarão de ser algo que nos derruba e se tornarão essenciais para o nosso desenvolvimento pessoal
4 de setembro de 2026
Os treinadores concordam: 'Para perder peso em setembro, comece caminhando por 20 ou 30 minutos, aumente a intensidade gradualmente e adicione dois dias de treinamento de força'
Sem dietas milagrosas nem uma rotina exaustiva na academia, o segredo para perder gordura e melhorar o condicionamento físico está em começar aos poucos e manter a constância
4 de setembro de 2026
As instrutoras de Pilates concordam: 'A partir dos 60 anos, o melhor exercício para fortalecer o core, incluindo as costas e os abdominais, é a prancha'
Especialistas revelam por que a prancha ajuda na postura, estabilidade e mobilidade durante o envelhecimento
4 de setembro de 2026
Cristian Cuevas, personal trainer: 'A partir dos 60 anos, é preciso caminhar pelo menos 30 minutos por dia e combinar isso com exercícios de força para manter a massa muscular'
Caminhar é um exercício altamente recomendado para nos mantermos em forma, mas não é suficiente se não nos exercitarmos no restante do tempo
4 de setembro de 2026
Borja Yus, personal trainer: 'Você precisa adotar estes pequenos hábitos que, mantidos por tempo suficiente, vão fazer você perder gordura quase sem perceber'
Do número de refeições ao horário do café: personal trainer explica hábitos que podem ajudar quem deseja perder gordura sem passar fome
3 de setembro de 2026
A psicologia afirma: pessoas que se desculpam diariamente por coisas que não são culpa delas podem não estar apenas sendo educadas, mas sim respondendo a mecanismos emocionais aprendidos durante a infância
Você também pede desculpas por tudo? Entenda o que Brigitte (Tata Werneck) revela sobre quem assume culpas que não são suas.
3 de setembro de 2026
A psicologia explica: conversar com quem já morreu pode ser mais normal do que você imagina
Conversar com quem já morreu pode fazer parte da elaboração do luto; entenda o que a psicologia chama de 'continuing bonds'
3 de setembro de 2026
A psicologia destaca as três cores utilizadas por pessoas que sabem estabelecer limites
Essas cores carregam significados ligados à autoridade, equilíbrio emocional e respeito, segundo estudos da psicologia das cores. Entenda por que esses tons aparecem entre os preferidos...
3 de setembro de 2026
Jean-Claude Van Damme, 65 anos: 'Você precisa consumir ômega-3. Não precisa ser peixe; você pode obtê-lo através de óleos vegetais ou de peixe. Mas o ômega é importante'
Aos 65 anos, Jean-Claude Van Damme revela como transformou sua relação com a alimentação para manter o físico impressionante. Descubra os segredos do astro de ação para se sentir bem...
3 de setembro de 2026
José Viña, médico especialista em longevidade: 'A barriguinha dos 30 anos se deve ao fato de a pessoa já estar envelhecendo, e não ao que se diz sobre a felicidade de se casar'
Embora os efeitos só sejam visíveis muitos anos depois, o processo de envelhecimento começa a partir dos 30 anos
3 de setembro de 2026
Felipe Isidro, professor de Educação Física: 'Subir e descer escadas é seis vezes mais econômico do que qualquer outro exercício'
Você não precisa de longas sessões de academia para entrar em forma; subir escadas ou treinar a parte inferior do corpo por 10 minutos por dia já é suficiente
3 de setembro de 2026
De acordo com a Psicologia, aqueles que cresceram nas décadas de 1960 e 1970 desenvolveram nove pontos mentais fortes que são raros hoje em dia
Artigo francês destacou o legado de uma educação baseada na experiência
3 de setembro de 2026
Beatriz Crespo, médica especialista em bem-estar, recomenda cinco práticas infalíveis de dois minutos para começar bem setembro: ‘Elas transformam o dia inteiro’
Pequenos gestos que levam menos de dois minutos podem ajudar a reduzir a ansiedade e trazer mais bem-estar e disposição à rotina
3 de setembro de 2026
Frase do dia de Stephen Hawking: ‘Cada um de nós vive por apenas um breve período e visita somente uma minúscula parte do universo’
Talvez a famosa frase de Hawking não seja tão pessimista quanto pensávamos
3 de setembro de 2026
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