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O caldo detox que as avós costumavam fazer e que os nutricionistas recomendam para emagrecer e reduzir o inchaço
Esse delicioso caldo possui propriedades anti-inflamatórias e é uma refeição completa e prática para os dias substituir a janta
9 de dezembro de 2025
Só detectamos 50% das mentiras que nos contam. Cinco dicas de especialistas para aumentar essa porcentagem
Em média, uma pessoa mente uma ou duas vezes por dia, mas com a ajuda da Psicologia, podemos descobrir a verdade.
9 de dezembro de 2025
De palmito e pepino até cogumelos e rúcula com frango: as 6 melhores saladas de Gisele Bündchen para impressionar no Natal - desde as simples até as mais sofisticadas
Separamos 6 receitas de saladas presentes no livro 'Nutrir', de Gisele Bündchen, que vão conquistar seus convidados no Natal
9 de dezembro de 2025
Não é só yoga e nem só terapia: o hábito simples e gratuito feito com os pés por Grazi Massafera que virou 'válvula de escape' da saúde mental
Grazi confessa método simples que você pode fazer para aliviar a ansiedade e, o melhor, não custa nada; saiba qual é
8 de dezembro de 2025
É por isso que você sempre fracassa quando tenta adotar hábitos mais saudáveis, segundo uma psicóloga especialista
Você já quis se alimentar melhor, se matricular em uma academia ou beber menos álcool, mas não conseguiu? Uma especialista analisou os fatores que nos impedem de melhorar nossos hábitos...
8 de dezembro de 2025
Essa frase curtinha - são só 6 palavras! - falada por Rayssa Leal comprova a alta inteligência emocional e a força mental extraordinária da atleta de 17 anos
Em competições recentes, Rayssa Leal revelou um mantra simples de seis palavras: a expressão guarda um poder científico imenso. Descubra como a atleta de apenas 16 anos ativa sua força...
8 de dezembro de 2025
Pessoas com altas habilidades geralmente têm esses quatro hábitos sem saber que eles são um reflexo da sua inteligência
De acordo com especialistas em psicologia e diversos estudos científicos, esses quatro hábitos estão ligados a uma maior inteligência
8 de dezembro de 2025
Novo campeão da Fórmula 1 em 2025, Lando Norris tem incrível coincidência na culinária com Bruna Marquezine e Gracyanne Barbosa
Novo campeão da Fórmula 1, o piloto britânico Lando Norris afirmou que odeia frutos do mar e que se alimenta pouco antes das corridas. O atleta tem uma incrível coincidência na culinária...
7 de dezembro de 2025
Nem pão, nem bolo: café da manhã de Rosalía é rica em gordura e proteína, com abacate e peito de peru, para evitar lanches entre as refeições
A escolha desses ingredientes faz do café da manhã de Rosalía uma opção muito nutritiva e satisfatória, ajudando-a a evitar lanches entre as refeições e fornecendo energia suficiente...
6 de dezembro de 2025
A salada prática e proteica de Gisele Bündchen: com frango, cogumelo shitake, repolho e brócolis, essa receita é favorita do filho da modelo - e cabe em qualquer dieta!
Gisele Bündchen revelou em seu livro uma das saladas do filho Benjamin: ela é simples de ser feita e fica maravilhosa!
6 de dezembro de 2025
Este é o exercício de Pilates perfeito para trabalhar os abdominais: pode ser feito em casa e tudo o que você precisa é de um colchonete
Este exercício de Pilates é de baixo impacto e permite fortalecer o abdômen sem risco de lesões
5 de dezembro de 2025
Se você se reconhecer nesses comportamentos, fique atento: eles são um sinal de imaturidade emocional
Segundo o psicólogo Nicolás Salcedo, alguns sinais são sutis, mas demonstram que ainda temos muito a desenvolver em termos de inteligência emocional.
5 de dezembro de 2025
Não como peixe de outra forma mais: esse salmão crocante de Gisele Bündchen é tão perfeito que até parece prato de restaurante chique
Em seu livro de receitas, Gisele Bündchen ensinou a receita de um salmão crocante e, desde então, eu nunca mais fiz peixe de outra forma. Aprenda!
5 de dezembro de 2025
Suco de couve com jiló e dieta com pouco doce: no elenco de 'Três Graças', este é o segredo do corpo definido e natural de Andréia Horta aos 42 anos
Atualmente com 42 anos, descubra como a atriz Andréia Horta mantém seu corpo definido que brilha em 'Três Graças', novela da Globo
5 de dezembro de 2025
Nem nozes, nem avelã: Gisele Bündchen chama de 'alimento perfeito' essa oleaginosa e a usa em leite, salada e até almôndega
Essa oleaginosa versátil conquistou o paladar de Gisele Bündchen em receitas doces e salgadas, do leite à almôndega. Descubra qual é!
5 de dezembro de 2025
Quatro exercícios e quatro semanas: o desafio de Pilates na parede que você pode fazer em casa para tonificar seus músculos
Esta rotina de quatro movimentos é acessível e fácil de fazer.
4 de dezembro de 2025
Se você quer se tornar mais inteligente, evite essas conversas. Elas estão te prejudicando, segundo especialistas em inteligência emocional
Embora possam parecer conversas de elevador que apenas preenchem o silêncio, elas podem nos impedir de construir relacionamentos profundos.
4 de dezembro de 2025
Nem café, nem leite: Meghan Markle tem um 'ouro líquido' em sua dieta: essa bebida fortalece imunidade, melhora saúde intestinal e previne diabetes
Assim como Meghan Markle, muitos adeptos desta dieta afirmam sentir os efeitos positivos rapidamente. E, como ela resume, o corpo realmente agradece
4 de dezembro de 2025
Você não gosta do Natal? A psicologia explica o por quê e explicação pode surpreender
Dezembro chegou e, com ele, a pressão invisível para ser feliz. Luzes piscam, músicas tocam, mas para muitos, o Natal traz mais inquietação do que alegria. Será que essa aversão é...
4 de dezembro de 2025
Adeus calvície! Sem cicatriz visível e com até 8h de cirurgia, transplante capilar igual ao de Tadeu Schmidt requer cuidados, diz médico
Em alta entre os famosos, o transplante capilar pode ter duração de 8h e precisa de cuidados nas primeiras semanas. Saiba detalhes da nova mania que conquistou Tadeu Schmidt e Rafael...
4 de dezembro de 2025
As três pessoas tóxicas que até os agentes secretos se mantêm afastados. A psicologia lhes dá razão
Ex-agente do Serviço Secreto dos EUA explica os três perfis mais prejudiciais para sua saúde mental - e como identificá-los!
3 de dezembro de 2025
Se você quer que seu filho seja feliz, estas 12 regras práticas de parentalidade, elaboradas por um especialista em felicidade, irão te ajudar a alcançar esse objetivo
A autora best-seller Gretchen Rubin revela as regras de criação de filhos que aprendeu ao longo dos anos - não apenas como especialista, mas também como mãe.
3 de dezembro de 2025
Essas são as 3 cores que pessoas inteligentes mais usam: veja 22 looks de famosas com os tons e aposte já!
Descubra quais cores as mentes brilhantes mais escolhem para se expressar: elas são apostas certeiras de celebridades como Marina Ruy Barbosa e Kate Middleton. Quer saber quais são...
3 de dezembro de 2025
As pessoas mais inteligentes nos fazem sentir especiais quando conversamos com elas usando essas frases
A inteligência emocional e as habilidades sociais são demonstradas pela forma como nos comunicamos com os outros.
3 de dezembro de 2025
Quem é a Juju do Pix? Influenciadora que viralizou por injetar óleo mineral no rosto rebate críticas: 'Não tenho culpa de ter...'
Juju do Pix ganhou notoriedade ao pedir doações depois que ficou com o rosto deformado por injeção de óleo mineral no rosto. Influencer lamentou ataques por conta da aparência
3 de dezembro de 2025
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