Notícias sobre Bem-estar

Jane Fonda, 88 anos: 'Quase não como carne. E reduzi bastante o consumo de peixe'

9 de abril de 2026

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Cinco minutos por dia para dizer adeus aos braços flácidos: o exercício mais eficaz a partir dos 50 anos

Com essa pequena rotina de exercícios, é possível combater a flacidez dos braços e reverter a situação

9 de abril de 2026

Cuidado com o 'Abacatudo' e com a 'Moranguete'! Psicóloga faz alerta sobre o efeito real das novelas das frutas: ‘Cérebro podre’

‘Cérebro podre’ ou Brain rot é um termo que existe desde o século XIX e tem ganhado força nos últimos tempos com a presença cada vez mais constante das redes sociais.

9 de abril de 2026

'Uma forma japonesa de cura energética': aprendi com Gisele Bündchen esse hábito simples e importante que transformou minha relação com a comida

Descubra como essa prática simples, inspirada em técnicas de cura energética japonesa, a ajuda a ter mais consciência e gratidão em suas refeições, promovendo escolhas mais saudáveis...

9 de abril de 2026

À medida que envelhecemos, é importante incorporar esses princípios ativos: eles têm comprovação científica

A pele aos 50+ não é a mesma dos 30 e precisa de uma rotina de skincare própria

9 de abril de 2026

A psicologia destaca as três cores utilizadas pelas pessoas com liderança natural

Entenda como a psicologia associa cores específicas a perfis que inspiram respeito e dominam ambientes sociais!

8 de abril de 2026

Gorka Caseras, personal trainer: 'Se você sente o pescoço tenso quando está sentada no escritório, precisa de força e resistência muscular nessa região'

8 de abril de 2026

Nem jejum, nem dieta cetogênica: aos 59 anos, Mateus Carrieri tem como segredo do corpo definido a alimentação simples e pão com ovo no café da manhã

Aos 59 anos, Mateus Carrieri exibe um corpo invejável, mas seus segredos de boa forma vão muito além de dietas restritivas ou jejuns. Descubra como o ator mantém a vitalidade com uma...

8 de abril de 2026

A Psicologia diz que as pessoas que se descrevem como 'solitárias, mas felizes' não estão se contradizendo; elas apenas deixaram de confundir solidão com fracasso

Solidão é quando você está sozinho e sente falta de alguma companhia. A solitude é saber estar sozinho porque aprecia a própria companhia - o problema é que, muitas vezes, a sociedade...

8 de abril de 2026

Sabrina Sato, aos 45 anos, faz corrida, boxe e spinning: 'O treino me faz bem em todos os sentidos, mental e físico. E também faz parte de quem eu sou hoje. É um cuidado comigo mesma'

O que mantém Sabrina Sato no auge da forma física aos 45 anos? Descubra como a apresentadora equilibra treinos intensos, sua relação com o TDAH e um cuidado profundo consigo mesma...

8 de abril de 2026

Elsa Pataky, de 'Velozes e Furiosos', aos 49 anos: 'À medida que envelhecemos, tudo começa a cair, e a única maneira de manter a forma é através da musculatura'

Exercícios físicos e dieta são a base da condição física da atriz de 'Velozes e Curiosos' aos 49 anos

7 de abril de 2026

7 razões pelas quais pessoas genuinamente gentis muitas vezes acabam sem amigos íntimos, de acordo com a Psicologia

Embora estejam sempre à disposição para ajudar o outro, essas pessoas possuem alguns padrões específicos de comportamento que podem criar uma barreira na hora de criar conexões mais...

7 de abril de 2026

Encontrei o melhor pão sem glúten para minha dieta: aprendi essa receita fácil com uma campeã do 'MasterChef' e nunca mais me senti inchado após o café

7 de abril de 2026

Yoga ao amanhecer: essa mini-rotina de seis exercícios é ideal para iniciantes

Temos a sequência ideal para começar o dia alongando e ativando os músculos do corpo. Veja mais

7 de abril de 2026

Chegar aos 60 anos sem amigos íntimos não é um fracasso. É o resultado de ter sido o apoio emocional de todos por muito tempo

A falta de relacionamentos e a solidão nessa idade podem ser consequência de ter sido o apoio de todos

7 de abril de 2026

Com diagnóstico de enxaqueca, Virgínia muda séries de agachamento e elevação pélvica do treino: 'Dói minha cabeça'; veja!

Virgínia Fonseca revelou como a enxaqueca impacta seus treinos intensos. Descubra as adaptações que a influenciadora faz em exercícios para pernas e bumbum, como agachamento e elevação...

7 de abril de 2026

Arnold Schwarzenegger reduziu 80% da carne na dieta para manter o corpo em forma aos 78 anos: 'Contribui para muitos benefícios, como a redução do colesterol'

Aos 78 anos, Arnold Schwarzenegger revela o segredo por trás de sua forma física impressionante. O ícone de Hollywood adotou uma nova abordagem alimentar, reduzindo drasticamente o...

7 de abril de 2026

Marie Curie e sua reflexão sobre como enfrentar os problemas: 'Nada na vida deve ser temido, apenas compreendido'

Uma frase que resume sua forma de viver a vida e encarar a pesquisa científica

6 de abril de 2026

A lição de Warren Buffett (94 anos), maior investidor do mundo, sobre 'manter-se ocupado': trabalhar menos, tomar melhores decisões e concentrar-se em uma única palavra para alcançar o sucesso

6 de abril de 2026

Raúl Ocaña, personal trainer: 'Se você quer perder gordura, esqueça os treinos com pesos leves e muitas repetições'

Precisamos ter um treino planejado e organizado se quisermos obter resultados. Veja dicas de um profissional

6 de abril de 2026

A psicologia afirma: a força mental mais rara hoje em dia não é a resiliência ou a determinação, mas sim a capacidade de conviver com a incerteza sem procurar imediatamente distrações, explicações ou a opinião de outra pessoa

Saiba o que a psicologia diz sobre as dificuldades em lidar com a intolerância e quais estratégias servem para não se sabotar

6 de abril de 2026

Por que Gisele Bündchen abandonou o café? Dieta da über model tinha a popular bebida em preparação para Ironman, mas motivo de saúde a fez dispensar de vez: 'Pode ser um gatilho...'

Descubra por que Gisele Bündchen, ícone de saúde e bem-estar, tomou uma decisão drástica sobre o café, que consumia em momentos de alta performance, como na preparação para o Ironman

6 de abril de 2026

Arlete Salles, aos 87 anos e no ar em 'Três Graças': 'A idade não é fácil, há sofrimento, mas é o meu melhor momento'

Talentosa e cheia de vitalidade, Arlete Salles conta como cuida da saúde aos 87 anos

5 de abril de 2026

Nem às 06h, nem às 13h: o melhor horário para comer aveia na dieta, aumentar saciedade e reduzir colesterol 'ruim' é revelado em novo estudo

A aveia pode ser ainda mais poderosa na dieta do que você imagina, e o melhor horário para consumir não é o tradicional.

5 de abril de 2026

Meu tio tem 70 anos e aprendeu tarde demais: não é que devia ter viajado mais ou trabalhado menos, mas passou quarenta anos esperando por permissão para desejar coisas, e ninguém jamais iria dar esta permissão

5 de abril de 2026

A psicologia sugere que quem nasceu entre os anos 80 e 90 e cresceu assistindo 'Dragon Ball' desenvolveu uma forma mais ambígua - e ao mesmo tempo mais sofisticada - de enxergar o mundo

Mesmo sem perceber, o anime acabou influenciando diretamente a maneira como os millennials constroem sua visão de realidade. E isso não é por acaso: a obra reflete, na prática, ideias...

5 de abril de 2026

Omar Khayyam, filósofo persa: 'Seja feliz por um instante; esse instante é a sua vida. Aproveite o momento presente, pois amanhã talvez não haja taça nem vinho'

Você vive planejando o futuro ou remoendo o passado? Omar Khayyam, um filósofo persa milenar, nos deixou um convite poderoso para viver o presente, mesmo que pareça difícil

4 de abril de 2026

A psicologia afirma: pessoas que se sentem genuinamente felizes quando estão sozinhas aos fins de semana têm estas 10 características raras

A psicologia afirma: pessoas que se sentem genuinamente felizes quando estão sozinhas aos fins de semana têm estas 10 características raras

3 de abril de 2026

A psicologia explica por que cada vez mais jovens preferem parceiros mais velhos

Entenda como funciona a conexão entre jovens e pessoas mais experientes nos dias de hoje

3 de abril de 2026

O que significa a maneira como você amarra os cadarços, segundo a psicologia

O tipo de nó que se dá ao amarrar os cadarços de um sapato é algo comum, mas, de acordo com a psicologia, pode falar da sua personalidade. O que significa isso?

3 de abril de 2026

Pilates na cadeira em cinco minutos: uma rotina de quatro exercícios leves para maiores de 60 anos

3 de abril de 2026