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Receitas de verão: Rita Lobo dá ideias práticas com cenoura, beterraba, abóbora e chuchu
22 de dezembro de 2020
Dieta
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Detox de fim de ano! Nutri dá dicas para comer e beber sem culpa na ceia
Como aliviar os efeitos das delícias da ceia de Natal e do Réveillon? Com a chegada dessa temporada, muita gente se preocupa com o que comer na ceia - principalmente quem segue uma...
21 de dezembro de 2020
Quais alimentos não podem faltar no seu cardápio de verão? Dicas da nutri!
A estação mais quente do ano pede cuidados redobrados quando se trata de alimentação. Sabe o que não pode ficar de fora do seu cardápio e da sua rotina? A nutricionista Luna Azevedo...
18 de dezembro de 2020
Dicas para uma dieta sem farinha branca! Entenda por que evitar o alimento
Saiba como substituir a farinha branca no dia a dia! Aproveite o clima do verão para fazer opções mais saudáveis e evitar alimentos que podem causar inchaço
4 de dezembro de 2020
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Graciele Lacerda quer emagrecer e definir corpo com dieta: 'Secar'. Veja fotos!
Mulher de Zezé Di Camargo, Graciele Lacerda apostou em uma dieta para emagrecer e secar o corpo. 'A ideia é ser um Projeto Verão, mesmo. Quero dar uma secada', avisou
3 de dezembro de 2020
Corpo de Isis Valverde: exercícios para barriga e mais com dicas de personal!
Conheça todos os detalhes dos treinos de Isis Valverde, desde exercícios para queimar a gordura localizada na barriga até movimentos para tonificar os braços. Aposte!
27 de novembro de 2020
Dieta crudívora: dicas para emagrecer com alimentos que são a cara do verão
27 de novembro de 2020
Quer fazer um detox para o verão? Saiba como cuidar do corpo com dicas de expert
Com o fim do ano se aproximando, muita gente começa a correr atrás de um corpo mais saudável. Por isso, exercícios e dietas se tornam prioridade na busca por resultados, incluindo...
21 de novembro de 2020
Como se alimentar bem no verão? Dicas de nutricionista para a estação
Manter uma alimentação saudável é prioridade em todas as estações do ano. Mas é no verão que muita gente começa a prestar a atenção no que está colocando no prato, em busca de mais...
13 de novembro de 2020
Kelly Key conta como perdeu 15kg durante a quarentena: 'Jejum intermitente'
Kelly Key respondeu seus seguidores e explicou o que fez para eliminar 15kg durante o isolamento social por causa do Covid-19. Ela contou que aderiu ao jejum intermitente e às refeição...
10 de outubro de 2020
Nutri indica alimentos que fazem bem ao corpo e ao coração. Veja!
O primeiro passo para cuidar do corpo é investir em uma alimentação mais saudável. Frutas, legumes e verduras não podem faltar no cardápio, pois, além dos inúmeros nutrientes, essa...
29 de setembro de 2020
Jejum intermitente: tudo sobre método considerado saudável pelos nutricionistas
Como fazer o jejum intermitente? Antes de tudo é preciso entender essa prática que consiste em comer somente quando houver fome após um espaço de tempo sem ingerir alimentos. Não é...
21 de setembro de 2020
O que é brain food? Nutri lista alimentos bons para o cérebro
17 de setembro de 2020
Para que servem os alimentos termogênicos? Nutri explica!
Ter um corpo saudável vai muito além de passar horas se exercitando. Também está relacionado a uma boa alimentação, principalmente em consumir ingredientes que nutrem e auxiliam no...
11 de setembro de 2020
Como cuidar do corpo e reduzir medidas sem sofrimento? Dicas!
Quem tenta emagrecer de forma rápida e seguindo dietas restritivas acaba se frustrando no meio do caminho, além de fazer mal para o corpo e para a saúde. Por isso, o especialista em...
21 de agosto de 2020
Hora do chá! Saiba mais sobre as ervas e conheça os benefícios da bebida
Perfeito para o inverno, o chá possui propriedades que ajudam também a reduzir o estresse, melhorar a ansiedade, fortalecer o organismo, além de dar um boost na saúde da pele e do...
24 de julho de 2020
Tudo sobre a dieta Sirtfood que fez Adele perder 45 kg em 1 ano
Você já ouviu falar na dieta Sirtfood? Este projeto alimentar foi aderido por vários famosos ao redor do mundo como Adele, que emagreceu cerca de 45 kg em 1 ano. Baseado em um processo...
7 de maio de 2020
Como ter mais concentração no home office? Alimentos que podem ajudar!
Fazer home office, criar uma nova rotina, se adequar a uma nova forma de vida em casa... Se este momento está gerando novas possibilidades nos seus hábitos, que tal incluir uma alimentação...
16 de abril de 2020
Como comer saudável: guia dos alimentos que vão aumentar a sua imunidade
Uma alimentação saudável aumenta a sua imunidade e pode representar a cura para doenças. Por isso, saber quais nutrientes irão te ajudar neste processo pode te ajudar a evitar problemas...
24 de março de 2020
Fôlego para o carnaval! Personal dá dicas para antes e depois da folia
O carnaval começou pra valer e neste momento fica difícil focar nos treinos e em dieta. Tudo bem! Segundo o personal trainer Rodrigo Lourenço, fazer dietas super-restritivas e jejum...
21 de fevereiro de 2020
Dieta de carnaval! Nutri lista os alimentos certos para os dias de folia
Uma boa alimentação e a hidratação do corpo são a combinação certeira para curtir o carnaval sem imprevistos como enjoos, mal-estar e ressaca. De acordo com a nutricionista Juliana...
10 de fevereiro de 2020
Vem, 2020! 4 dicas para prevenir a ressaca e começar o novo ano plena
O Ano Novo já está quase entre nós! O tradicional brinde da virada faz parte da festa, mas ele geralmente vem acompanhado de uma noite de muita bebida e comida durante a noite de comemoração....
28 de dezembro de 2019
Whey protein, creatina ou BCAA? Nutri explica benefícios de suplementos na dieta
Dieta rica em proteínas e prática regular de exercícios são essenciais para quem quer ganhar massa muscular e se preocupa com a saúde. Mas se você segue um planejamento alimentar e...
18 de dezembro de 2019
Quer emagrecer os braços? Essas dicas de alimentação e exercícios vão ajudar!
2 de dezembro de 2019
Dica de nutri: 5 alimentos certeiros que vão ajudar a melhorar seu humor
Se o seu humor anda abalado, se o cansaço tem predominado por conta da rotina intensa de trabalho e das atividades cotidianas, você não está sozinha. Esses sintomas são muito comuns...
20 de novembro de 2019
Dieta restritiva ou treino diário? Nutri avalia forma mais eficaz para emagrecer
Dieta low carb, cetogênica ou exercício físico todo dia? Sim, essa ainda é uma das principais dúvidas entre quem quer emagrecer rápido. Métodos que consistem em alimentação restritiva...
12 de novembro de 2019
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De dieta, Simone mostra prato colorido e define momento: 'A luta é grande'
Simone contou aos seus seguidores que já começou sua dieta sob a supervisão de Mayra Cardi. 'Mas essa coleguinha ta muito dedicada! É, bebê, não é fácil não... Se bem que por enquanto,...
10 de novembro de 2019
Esses 5 passos vão te ajudar a perder barriga e gordura localizada. Confira!
Perder barriga e gordura localizada pode parecer uma tarefa difícil para muitas pessoas. É que manter uma alimentação equilibrada, fazer exercícios físicos com regularidade e dormir...
1 de novembro de 2019
Cerveja, vinho ou gim? Nutri conta qual a melhor bebida alcoólica para a dieta
O que beber quando se está de dieta é uma dúvida recorrente de quem não consegue ficar longe de bebidas alcoólicas e quer emagrecer. Cerveja, vinho ou vodka? Se você não abre mão de...
28 de outubro de 2019
Drink na dieta pode? Nutri conta que não precisa ser tão radical e dá dicas!
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